Почему снятся кошмары в новой квартире

В новой квартире на девушку и ее маму напала странная депрессия, кошмары, а потом и желание убить себя

Эту историю рассказала пользовательница сайта Reddit под ником “ABB3798”. Произошло это, когда ей было чуть больше 20 лет и она только-только “вылетела” из “родительского гнезда” и сняла себе квартиру.

“После моего выезда, моя мама решила продать свой дом и купить квартиру поближе к моей, она очень хотела жить недалеко от меня.

Немного о моей маме: она никогда не страдала депрессиями, всегда была большим оптимистом и в целом являлась очень беззаботным человеком. При этом она была религиозна, но не до фанатизма и не страдала психическими отклонениями.

Моя мама быстро нашла себе новую квартиру и довольно дешевую, что ее обрадовало. Проблема была лишь в том, что клининговая компания сообщила ей, что предыдущие жильцы мало того, что оставили после себя всю мебель и многие свои вещи, так еще и оставили продукты в холодильнике (Паранормальные новости – paranormal-news.ru).

Они съехали так быстро и внезапно, словно сбегали оттуда, однако это был не самый лучший район, поэтому я не обратила на это внимание, мало ли что случилось у людей. Помимо этих сложностей, все казалось нормальным и мама была очень довольная.

Я приехала к ней спустя несколько дней после ее переезда, чтобы помочь ей разобрать коробки с вещами. Ее сожитель уехал по рабочим делам куда-то на две недели и не мог ей помочь. Но едва я вошла в мамину квартиру, как на меня напало ужасное ощущение паники.

Иногда у меня подобное бывает, я чувствительна к таким вещам, поэтому я перетерпела, решив, что это просто ложное беспокойство и оно само позже пройдет. Но стоило мне покинуть мамину квартиру, как все внезапно пропало и я ощутила себя в миллион раз лучше.

Через несколько дней я снова навестила маму и снова, едва я вошла в ее квартиру, на меня напала эта усиленная тревожность. Может быть я вспомнила о предыдущей панике и теперь это была просто мнительность? Но нет, теперь это была не просто тревожность, это было настоящее кричащее чувство выйти отсюда поскорее. Я ощущала, что в этом месте что-то не так, что -то там было неправильное.

Я уговорила маму выйти из квартиры на прогулку и мне сразу же стало легче, когда мы оказались на улице. Моя мама при этом вроде бы была как обычно оптимистичной, но теперь она выглядела немного усталой.

Прошла еще неделя и на этот раз мама пришла ко мне в гости, потому что я рассталась со своим парнем и мама пришла меня утешить. Я едва узнала мою маму, она смотрела совсем не как обычно, выглядела очень усталой, грустной и в депрессии. Я спросила ее, что случилось, а она ответила, что просто стресс от переезда. Но я чувствовала, что было что-то еще.

Она спросила, не хочу ли я пожить немного в ее квартире, чтобы не быть в одиночестве и я согласилась. Когда мы приехали в ее квартиру, мама сразу же легла спать, а я села смотреть телевизор в гостиной. Тот самый сильный дискомфорт и тревожность снова были на своем месте, но теперь это было еще сильнее.

В какой-то момент я ощутила, что я подавлена и мне очень плохо. Так плохо, что внезапно даже захотелось наложить на себя руки.

Это было настолько на меня не похоже, потому, что я никогда не думала о таких вещах в своей жизни, даже когда возникали проблемы. Да, я была расстроена из-за расставания с парнем, но это не было чем-то экстремально плохим, просто очередной сложный момент в жизни. Никогда бы я из-за этого не стала бы совершать суицид.

Когда стало совсем поздно, я легла на диване в гостиной и заснула. И в эту ночь я видела самые страшные кошмары, которые когда-либо были в моих снах. Там были дети, которых потрошили, мужчина, который сначала плакал, а потом подошел ко мне и начал пилить свою собственную шею, была пожилая женщина, которая везде ходила, брала разные предмета и . засовывала к себе в череп. Какое дерьмо!

Я проснулась с ощущением тошноты, в поту и с дрожью в теле, а потом утром сказала маме, что больше не могу тут оставаться. И едва я вышла из ее квартиры и подошла к своей машине. как вся тревожность и тем более мысли о суициде чудесным образом исчезли. Однако теперь я стала бояться за свою маму. Может быть это паранойя? Может быть я схожу с ума?

Читайте также:
Как избавиться от порчи, наведенной на смерть

Спустя несколько дней я стала успокаиваться из-за расставания с парнем и жизнь вошла в прежнее русло. Я ничего не рассказывала маме о том, что я ощущаю в ее квартире и о кошмарах тоже. Я не хотела ее пугать.

Но через неделю моя мама позвонила мне и я услышала в трубке ее плач. Она стала говорить, что с ней что-то не то, что у нее ужасная депрессия и ей нужна помощь. И что она подумывает о самоубийстве, при этом не знает, почему у нее такие мысли. Она просто очень сильно чувствует, что ей надо себя убить и что каждую ночь (!) ей снятся страшные кошмары, где люди себя убивают.

Я была в ужасе от ее снов и попросила маму приехать ко мне. Она прожила со мной несколько дней и с каждым днем ей становилось все лучше. Спустя несколько дней она снова стала нормальной женщиной, какой я ее знала. Но потом приехал ее сожитель и она решила вернуться в свою квартиру, однако не прошло и пары дней, как она мне позвонила и заявила, что будет экстренно искать новую квартиру.

Оказалось, что уже на второй день ее сожитель начал вести себя странно, а потом начал плакать и сказал, что у него возникают мысли о самоубийстве. Моя мама была так всем этим поражена, что тут же начала паковать свои вещи, чтобы незамедлительно съехать.

Мой последний визит в ее, сейчас уже бывшую квартиру, был, когда я помогала ей запаковывать ее вещи в коробки. И мы делали это все так быстро, как было возможно. А когда я выходила и выключила свет, то дверь квартиры сама собой закрылась за мной. Я была так напугана, что даже не стала проверять, был ли это сквозняк или что-то иное.

Я считаю себя скептиком и не верю в призраков, проклятия и другие подобные вещи. Но теперь я кажется в это верю. Мои мысли обо всем этот такие, что когда-то в этой квартире жил психически больной человек и его энергия после его смерти осталась в этих стенах”.

Кошмары в квартире

Сонник Кошмары в квартире приснилось, к чему снится во сне Кошмары в квартире? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Кошмары в квартире, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны?

Сонник – Кошмар

Кошмар выражает интенсивный психический конфликт, который вероятнее всего сконцентрирован на некоторых формах подавленных сексуальных желаний.

Эти желания практически не осознаются, сопровождаясь страхом, который превращает эротические сновидения в кошмар.

Страх, который является основой переживания кошмара, связан с внутренним комплексом вины, часто исходящим от запрета и подавления желания.

Сонник – Кошмары

Сообщают множество полезной информации, и мы должны быть благодарны им за те послания, которые они несут нам.

Они позволяют нам разбираться с теми неразрешенными проблемами, от которых мы привыкли отворачиваться во время бодрствования и пытаемся не допустить в сознание.

Эти нерешенные проблемы поражают все аспекты нашей жизни, в том числе наносят вред здоровью и взаимоотношениям.

Если вам снится повторяющийся кошмар, постарайтесь вспомнить его днем, возвратиться в кошмар, проигрывая его в воображении по несколько раз, и узнать всю информацию, которую тот несет в себе.

Пытайтесь изменить его исход и некоторые детали.

Это поможет вам исцелить те области вашей души, которые вызывают этот кошмар и его возврат.

Сонник – Квартира

Видеть во сне свою квартиру предвещает денежные поступления.

Менять свою квартиру на другую означает измену в любви.

Чужая квартира говорит о том, что человек, с которым вы находитесь в интимных отношениях, изменяет или намерен изменить вам с вашей ближайшей подругой.

Читайте также:
Как избежать потери прав управления автомобилем за вождение в нетрезвом виде

Если во сне вы снимаете квартиру внаем, наяву это предвещает свадьбу.

Не иметь квартиры – заинтересуетесь опасным делом, соблазнившись большой прибылью.

Если в вашей квартире кого-то арестовывают – это к неожиданностям и приятным сюрпризам.

Брать на квартиру жильца – знак того, что вы будете посвящены в донжуанский список вашего поклонника.

Если жилец съедет с квартиры, не рассчитавшись с вами, – вас ждут неприятности с мужчинами на почве финансовых расчетов.

Оказаться в прихожей чужой квартиры в ожидании, пока хозяин не соизволит выйти к вам, – наяву подвергнуться унижению.

Видеть себя в чужой спальне – к ревности мужа или возлюбленного.

Видеть во сне богатую и со вкусом обставленную квартиру с кабинетом и большой библиотекой – такой сон предвещает, что ваше стремление жить лучше реализуется.

Сонник – Кошмар

Любой кошмар во сне: всегда является следствием нервного перенапряжения и.

Отражением ваших негативных эмоций. похоже, в каких-то вопросах вы смотрите на жизнь слишком мрачно, и этот негатив не дает вам покоя во сне. Попробуйте смотреть на вещи со светлой стороны, и кошмары оставят вас.

Сонник – Квартира

Если во сне вы просто увидели свою квартиру, этот сон сулит мирную жизнь.

Приснившаяся чужая квартира знаменует измену человека, с которым у вас близкие отношения.

Менять квартиру — тоже к измене в любви.

Покупать квартиру — к прибыли.

Снимать квартиру — к новой работе, новому хобби или новой интимной связи.

Сдавать квартиру — к получению работы, успеху в делах, близким отношениям без любви.

Платить за квартиру — к разлуке с другом.

Получать от кого-то квартплату — к возвращению забытой дружбы или любви.

Сонник – Квартира

Если во сне вы видели себя в незнакомой квартире, то вскоре в вашей жизни произойдут значительные перемены.

Если она светлая и просторная, то вам непременно улыбнется удача.

Если же она вызывает мрачные ощущения – на успех не рассчитывайте.

Если вам приснилось, что вы сдаете квартиру, то наяву вас ожидают проблемы, которые вы сможете решить самостоятельно.

Увидев во сне свою квартиру в каком-либо необычном или искаженном виде, знайте, что предпринятые вами попытки изменить свою жизнь рано или поздно увенчаются успехом.

Если во сне вы никак не можете выйти из квартиры – наяву намеченное вами путешествие будет омрачено или расстроено неприятным известием.

Сонник – Кошмар

Увидеть во сне, что отвратительные кошмары давят на Вас, означает споры и неудачи в делах.

Молодой женщине этот сон пророчит разочарование и незаслуженное пренебрежение. Это может быть также предупреждением для женщины, увидевшей этот сон: быть осторожной со своим здоровьем и пищей.

«Уборка» мозга. Психиатр о том, бывают ли вещие сны и отчего снятся кошмары

Почему одних во сне озаряют величайшие открытия, а другие видят лишь нелепую бессмыслицу, и как правильно спать, чтобы наутро встать «с той ноги», «АиФ-Черноземье» спросил врача-психиатра Ингу Кокареву.

Никакой фантастики

Мария Герасимова, «АиФ-Черноземье»: Инга Юрьевна, науке известно, почему нам снятся сны?

Инга Кокарева: Этот вопрос во все времена вызывал серьёзный интерес, мнения и теории о возникновении сновидений выдвигали различные неврологи, психологи, антропологи и даже философы. Одни из самых ранних работ принадлежат Фрейду. Он считал, что сон — это способ связи человека с его сознанием, именно во сне открываются подавляемые или скрытые желания, страхи, стремления, они вступают в контакт с человеком, дают ему какую-то информацию. Сегодня наука относит сны к продукции деятельности головного мозга. Даже когда мы спим, мозг работает — проецирует альфа-, бета-, дельта-волны, именно они отвечают за цикл сна, смену фаз — быстрой и медленной. Считается, что человек видит сновидения всё время сна, но вот запоминает он их, только если просыпается во время быстрой фазы.

— Что такое сон? Ведь, закрывая глаза, мы можем видеть то, с чем не встречались раньше, и даже наблюдать жуткую бессмыслицу, до которой, если бы и хотели, не смогли додуматься.

— Сновидения — это символы и ассоциативные образы, которые всегда возникают лишь на основе нашего опыта, наших знаний. Не зря выдающийся русский физиолог Иван Сеченов называл их «небывалыми комбинациями былых впечатлений». Говоря простым языком, мы видим лишь то, с чем уже сталкивались в жизни, пусть даже это столкновение было мимолётным, и мы не придали увиденному, услышанному и почувствованному значения, но мозг запомнил. И во сне он перерабатывает эту информацию, объединяет её, сортирует, иногда даже причудливым образом. Одни исследователи считают, что разум в этот момент занимается «уборкой» — перебирает информацию, откладывает всё ненужное на «дальние полки». Другие — что на основе информации он может продуцировать опыт — предлагать различные варианты развития событий. Так или иначе, за весь процесс сна в нашей голове проносится множество образов, мы же можем запомнить лишь те, которые видели перед тем, как проснулись.

Читайте также:
Есть ли у меня магические способности

— Но если нам снится лишь то, с чем мы знакомы, как объяснить, что Менделеев, согласно известному мифу (хоть и опровергаемому) увидел свою периодическую таблицу во сне?

— Здесь нет ничего странного. Когда мы засыпаем, мозг нередко находит решение проблемы, с которой не мог справиться бодрствуя — науке известно немало случаев, когда композиторы слышали во сне музыку, а учёные совершали открытия. И не стоит воспринимать это как чудо или руку Бога. Всё банально. Человек работал, тщательно изучил все нюансы, ему оставалось сложить всё воедино, для этого лишь не хватало какого-то толчка, ясности ума, это и подарил ему сон. Так что сновидения — в любом случае переработка нашего опыта. Мозг не может выдать ничего, с чем бы мы не сталкивались. Подтверждает это и недавнее исследование Яндекса, которое показало, что, например, липчанам чаще всего снятся иконы, священнослужители, водоёмы, бабки — то, с чем люди обычно взаимодействуют.

Тревожные сигналы

— А как же вещие сны? Некоторые уверены, что когда мы засыпаем, нам могут открываться тайны будущего.

— Здесь всё зависит от фантазии, того, как человек интерпретирует увиденное. Неудивительно, что бывает, интерпретации на самом деле сбываются. Но у науки тоже есть объяснения на этот счёт. Человек сам себя настраивает — истолковал сон как дурной знак и ждёт, когда случится что-то плохое. А то, что механизм внушения работает — давно доказано: готовимся к трагедии, она и произойдёт. Вот ещё с недугами. Увидел во сне человек, что заболеет, и заболел. Многие думают — вещий сон! На самом деле всё иначе — на момент сна в организме уже было не всё в порядке, и таким образом он пытался привлечь внимание человека. Кстати, тревожные сны очень часто указывают на какое-то заболевание.

— Получается, кошмары снятся только тем, у кого что-то болит?

— В основном — да, их вызывают либо болезни, либо какие-то тревоги, иногда даже неосознанные, то есть внешне человек может быть бодр и весел, но если его что-то гнетёт внутри, ему могут сниться кошмары. Ещё одно основание — эмоции, подавленные или выплеснутые не так, как бы нам хотелось. Из нас ведь ничего никуда не уходит. Всё копится. Что именно вызывает кошмары, помогают выяснить психологи. Так что во снах можно искать какие-то симптомы, причины, но не стоит считать их вещими.

— А как ещё сон может дать понять человеку, что с его организмом что-то нет так?

— В Москве, Петербурге изучают сны, даже, бывает, приглашают добровольцев поспать, а в это время подключают к их головам специальную аппаратуру и смотрят: как меняются фазы сна. Нередко выявляют нарушения. Бывает, что у человека длительность сна не нарушена, но при этом смена фаз происходит неправильно, это обычно говорит о каких-то заболеваниях, чаще психических. Или ещё — если человек всё время видит сны, это значит, что он находится в фазе быстрого сна, и из-за того, что медленная фаза не наступает, не отдыхает, а организм не восстанавливается.

Не завидуйте да Винчи!

— Бывает, человек вроде и спит хорошо, но всё равно целый день борется с сонливостью, о чём это говорит?

— Одно дело, когда человек чувствует себя уставшим и невыспавшимся во время какого-то «завала»: сессии, сложного периода на работе, стресса, а другое — когда сонливость и усталость сохраняются в спокойный период и продолжаются более семи дней. Это уже звоночек, что в организме что-то не так. Чтобы разобраться, что именно, первым делом нужно выяснить, нет ли сопутствующих патологий: не болит ли живот, не ноет ли сердце, не крутит ли суставы и т. д. Ведь сон часто нарушается при обострении хронических заболеваний. Поэтому сначала нужно идти к соматическим врачам или врачу общей практики, там назначат необходимые обследования, если болезней не обнаружат, направят к психотерапевту, уже он будет разбираться в причинах. Восстановить нормальный сон важно как можно скорее, ведь не зря его называют лучшим лекарством — организм восстанавливается, только когда мы засыпаем.

Читайте также:
Как проверить, есть ли порча

— Но считается, что многие известные личности, такие как Леонардо да Винчи, спали всего по несколько часов и на здоровье не жаловались…

— Действительно, история знает немало примеров, когда люди спали по 2-3 часа в сутки. Такой образ жизни допустим, но недолго, на время выполнения какой-то задачи. В основном же спать необходимо не менее 7-8 часов и делать это нужно ночью. Потому что мелатонин — гормон сна, отвечающий за психическое состояние человека, деятельность эндокринной системы, замедляющий процессы старения и усиливающий эффективность работы иммунной системы, вырабатывается только до 2-3 часов ночи. И если человек ложится спать в час, а встаёт даже в двенадцать дня и не чувствует себя отдохнувшим, удивляться нечему: всё из-за того, что он пропустил важные часы. Такой образ жизни может привести к различным психическим расстройствам: от рассеянности, повышенной тревожности и раздражительности — до депрессии. Также нехватка сна может ударить по слабым местам: появятся болячки, к которым у человека есть предрасположенность, либо обострятся хронические заболевания — пострадать может любой орган. Не верите — посмотрите на коллег, нередко болеют те, кто много времени отдаёт работе в ущерб сну и отдыху.

— К сожалению, можно и всю ночь проспать, а встать разбитым… Известен ли науке секрет, который поможет каждое утро начинать бодро?

— Да, человек чувствует себя лучше всего, если просыпается в фазе быстрого сна. Поэтому иногда можно поспать меньше, а встать более отдохнувшим. Пробуждение же в медленной фазе происходит тяжелее, человек после этого весь день может ходить разбитым. Вот оно — научное обоснование поговорки «встал не с той ноги». Чтобы вставать «с той», старайтесь делить сон на 90 минут, именно за это время сменяются различные стадии сна, и наступает быстрая фаза. Помочь в этом могут и современные специальные гаджеты.

ЗдоровьеБегу и не могу убежать: Почему нам снятся кошмары и как с ними справляться

Если сны стали проблемой

  • 24 ноября
  • 3906
  • 1

Учёные до сих пор не знают наверняка, почему нам снятся сны. Самые популярные теории гласят, что они помогают консолидировать воспоминания, репетировать сложные жизненные ситуации или являются случайным набором картинок, которые не имеют особой функции.

Но кошмары — совсем другое дело. Такие сны не всегда бывают страшными в привычном понимании слова, но они могут быть тревожными, тягучими, с гнетущей атмосферой и иногда повторяющимися. Разбираемся, почему людям снятся кошмары, чем детские страшные сны отличаются от взрослых и о чём нам хочет сказать мозг, когда неприятный сон снится снова и снова.

Текст: Марина Левичева

Главное о кошмарах

Кошмар — это тревожный сон, связанный с негативными чувствами и эмоциями, который обычно возникает во второй половине ночи. Чтобы обычному плохому сну стать кошмаром, необходимо, чтобы он разбудил человека.

По статистике, кошмары чаще снятся детям в возрасте от 3 до 6 лет, а также девочкам подросткового возраста и женщинам. В ситуативных кошмарах (тех, что случаются время от времени) врачи не видят проблемы. Но расстройство кошмаров, характеризующееся серьёзными нарушениями сна, страхом перед засыпанием и проблемами с дневным функционированием, нужно лечить вместе с врачом.

У кошмаров есть некоторые общие особенности: яркость и реальность происходящего и нарастание тревожности с развитием сюжета. Но в целом все они очень индивидуальны и, как правило, завязаны на опыте спящего.

Почему снятся кошмары

Точная причина кошмаров, как и снов вообще, пока оставляет вопросы. Но есть несколько версий, которые кажутся врачам и учёным наиболее жизнеспособными.

«Как известно, во сне наш мозг перерабатывает информацию, реагирует на сложные эмоции и конфликты. В психологии сон рассматривается как важный процесс, отражающий бессознательную жизнь человека. Поэтому кошмар может быть ответом психики на стресс, травматичное событие (например, смерть или болезнь близкого, ситуации насилия и беспомощности, угрозы жизни или физическому благополучию человека). Также кошмар может быть следствием острого внутреннего конфликта или проблемы выбора, стоящей перед человеком», — говорит Денис Зубов, интегративный психотерапевт, руководитель центра «Открывая возможности», специалист сервиса по подбору психологов Alter.

Читайте также:
Можно ли вернуть любимую с помощью магии

Ещё такие сны могут быть спровоцированы недостатком сна (бессонница и нарушение дыхания во сне значительно повышают риски), страшными фильмами и книгами, употреблением алкоголя или наркотиков. И даже некоторыми лекарствами, в числе которых антидепрессанты и бета-блокаторы для снижения давления, а также отказом от них. Дополнительным фактором риска является личная история ночных кошмаров. Если в детском или подростковом возрасте человека беспокоили страшные сны, шансы на то, что это случится с ним повзрослевшим, выше.

Учёные думают, что кошмары в каком-то смысле могут служить и эволюционной цели. Об этом свидетельствуют, в частности, записанные кошмары индейских и австралийских племён, которые почти всегда соотносились с важными событиями, которые люди либо переживали, либо ожидали. Это не противоречит данным о том, что сны и вообще нередко сочетают в себе фрагменты жизненного опыта и предвосхищают будущее. Что интересно, сны о будущем более распространены во второй половине ночи.

Лечение кошмаров

«Обращаться за профессиональной помощью стоит в случае повторяющихся кошмаров, когда сами они не проходят, когда сны начинают негативно сказываться на вашем эмоциональном состоянии, работе», — советует Денис Зубов. В большинстве ситуаций необходимо определить основную причину и справляться с ней.

Что касается специальных способов, то в последнее время всё шире используется репетиция мысленных образов, которая помогает пациенту через работу с психотерапевтом сделать сон менее страшным или тревожным. Это происходит в течение нескольких сеансов и с максимальным сохранением сюжета основного сна. Например, если человеку снится, что его преследует странный мужчина, который идёт всё быстрее, то можно представить, что этот мужчина всё-таки догоняет его, но спрашивает что-то безобидное. Скажем, как пройти в библиотеку. А если кошмар связан с необходимостью преодолеть обрыв, то через этот обрыв нужно «нарисовать» мост.

В менее серьёзных случаях могут помочь простые изменения в гигиене сна. Прежде всего, ежевечерние ритуалы (тёплая ванна, спокойная музыка, ароматические свечи), которые помогут расслабиться и настроиться на нужный лад. Также обязательно проветривайте комнату, спите в удобной одежде, не пейте на ночь кофе и, если необходимо, купите ночник.

«Важно увидеть психологический процесс, который стоит за сном. Как правило, осознать внутренний конфликт или задачу, которая стоит перед человеком. Сон — это союзник. Он подсказывает, что нужны какие-то изменения в нашей реальной жизни. Полезно поразмышлять над инструментами психологической защиты, которыми вы обладаете, над тем, достаточно ли их. Помогут также медитативные и расслабляющие техники перед сном», — объясняет Денис Зубов.

Ночной кошмар или ночной террор

Точно так же, как плохой сон следует отличать от кошмара, кошмар нужно отличать от ночного террора. Последнее — то, что часто встречается у детей в возрасте от 3 до 8 лет при внезапном пробуждении во время глубокого сна без сновидений. Малыш просыпается с криками, может метаться и не узнавать родителей. И несмотря на то, что он выглядит проснувшимся, это не совсем так. Сам эпизод обычно происходит в начале ночи и длится до 15 минут, а утром ребёнок даже не помнит об этом.

Спровоцировать ночной террор могут любые стрессы (например, если вы только что пошли в детский сад и привыкаете к новым людям и обстановке), увеличенная продолжительность глубокого сна (например, при высокой температуре) или внезапный шум на улице. Лучшее, что могут сделать родители в данном случае, — не вмешиваться в процесс и не пытаться разбудить ребёнка, обеспечив его безопасность. Однако если ночные терроры происходят часто, стоит поговорить об этом с педиатром.

Кошмары и ковид

Пандемия коронавируса поставила нас в уникальные условия, которые по понятным причинам со всех сторон интересуют учёных. И сны не исключение. Выяснилось, что в это непростое время многим — эффект был выше у тех, кто пострадал от вируса, а также в странах с более строгими изоляционными мерами — начали сниться странные сны. А у людей, оказавшихся на первой линии борьбы с вирусом, это были именно кошмары.

Специалисты предполагают, что в этом случае имеет место гипотеза репетиции неприятных событий. Кошмар, сохраняя эмоциональные воспоминания, помогает смягчить наши следующие реакции на события. То есть если не смириться с пандемией, то по крайней мере воспринимать всё происходящее спокойнее. Потому что области мозга, которые активизируются, когда нам страшно, работают теперь более эффективно.

Читайте также:
Получится ли купить жилье

Повторяющиеся кошмары

Многие теории согласны с тем, что причина повторяющихся снов — неразрешённые трудности или конфликты. «С психологической точки зрения это, безусловно, указывает на значимость сна, на какой-то важный процесс, который требует разрешения и осознания. Возможно, в реальной жизни не хватает ощущения защищённости или психологические границы человека постоянно кто-то нарушает. Например, у одной моей клиентки были повторяющиеся кошмары, в которых она искала укрытие от диких зверей, чудовищ и так далее. В реальности сны были связаны с агрессией мамы, которая в любой момент могла нарушить личное пространство дочери. После изменения детско-родительских отношений кошмары отступили», — комментирует Денис Зубов.

Хотя точное содержание повторяющихся снов уникально, существуют общие для разных людей (и даже разных культур) темы: преследование, падение, опоздание и так далее. Это, по мысли учёных, можно объяснить в том числе физиологическими явлениями, происходящими ночью. Исследование 2018 года, проведённое в Израиле, показало, что сновидения о потере зубов часто были связаны со стискиванием зубов во время сна. И аналогично ночные падения или полёты были вызваны вестибулярной системой, которая может спонтанно активизироваться во время быстрого сна.

моему мужу сняться кошмары только в одной комнате

Здравствуйте. мы с мужем верующие люди, часто ходим в церковь и никаким предрассудкам по поводу мистики не верим. мне как и мужу очень редко снятся вообще хоть какие-то сны. но когда мы приезжаем к родителям и ночуем у них, он не может спать в моей бывшей комнате. ему снятся просто ужасные вещи,причем по его словами,он просыпается в жутком страхе,потому что видит все отчетливо. я не испытываю никакого дискомфорта, мне ничего не снится и никогда ничего плохого там не снилось. квартира не освещенная, в молодости там часто скандалила моя мама с бабушкой,но у кого не бывает. никто там не умирал и прочее. вот не знаю,что делать. родители освещать квартиру не хотят.может кто сталкивался с чем то подобным

Там или дует, или шум. Или кровать слишком жесткая/слишком мягкая. Вы привыкли и не обращаете внимания, а его от этого кошмарит. Знаю несколько случаев кошмаров именно от этого.

это астральные летуны его мучают инфа 100 процентов!)))) надо медитировать и очищаться по видео Лерочки Лукьяновой (Аматуи) из Одессы.

это ваши родители на него так влияют.дискомфортно ему с ними:-)

Это он придумывает, чтобы к Вашим родителям не ездить. А поехать в выходные, как все мужики на рыбалку. Только презиков сейчас купит, чтобы не наловить там лишнего.

Кошмары от духоты – одеяло потоньше, комнату проветривать

У свекрови гостила. Спала в комнате мужа и его бывшей жены. Три дня поднять снились кошмары 3≈4 дня. Про смерть, кладбище ужасы. Сама вижу сны редко 1-2 раза в год. Постелили в зале, спала прекрасно. Перешла в комнату, опять кошмар. Спала в итоге в зале. Было стыдно, выглядела полной дурой, но выдержать этот ужас я не смогла.

Я сценарная, но очень умеренно. Черная кошка мой максимум. Что это было, понять не могу. Больше не гостила. Они к нам ездят.

Кватриры освЯщают, если Вы об этом.

проблема с мужем.Квартира ни при чём.некоторые дмают, что, если они ходят в церковь, то им всё спишется. )))))

А к теще с тестем как ваш муж относится? Если нет особой радости ездить к ним, то неудивительно, что там даже спится плохо!

Если же отношения вполне хорошие, то наверняка просто условия сна некомфортные, как уже писала.

А к теще с тестем как ваш муж относится? Если нет особой радости ездить к ним, то неудивительно, что там даже спится плохо!

Если же отношения вполне хорошие, то наверняка просто условия сна некомфортные, как уже писала.

да хорошие у нас отношения)

и ездит с удовольствием к ним, в этом проблем нет)

а на счет шума и прочее, мы наоборот приезжаем к родителям отдыхать от шума, так как живем в 5 км от аэропорта и иногда слышим по ночам грохот, а тут отсыпаемся))

вот и я думаю, что привыкла)

мой муж взрослый человек и не будет придумывать всякие глупости, чтобы не ездить к родителям)

Муж разрушил семью

Куда деваться от собственного мужа?

Снять ли комнату вместо однокомнатной квартиры?

Отпуск с мужем – всегда кошмар.

У свекрови гостила. Спала в комнате мужа и его бывшей жены. Три дня поднять снились кошмары 3?4 дня. Про смерть, кладбище ужасы. Сама вижу сны редко 1-2 раза в год. Постелили в зале, спала прекрасно. Перешла в комнату, опять кошмар. Спала в итоге в зале. Было стыдно, выглядела полной дурой, но выдержать этот ужас я не смогла.

Читайте также:
Как определить тип личности с помощью магии

вот-вот) и у нас та же ситуация) те же кладбища)) ну с чего бы после тяжелого рабочего дня в офисе человеку приснится такое,причем несколько дней подряд! голова другим забита,а не кладбищами)

проблема с мужем.Квартира ни при чём.некоторые дмают, что, если они ходят в церковь, то им всё спишется. )))))

что вы имеет ввиду под ВСЁ?

к людям, которые ходят в церковь, исповедуются и причащаются, меньше липнит всякая гадость и негатив. я убеждена в этом

он просто не хочет ездить к твоим родителяим

он просто не хочет ездить к твоим родителяим

Знакомым родители дом купили в германии ну и мама приехала потом погостить, с внуками помочь.

Её в гостевую комнату поселили, она там вообще спать не смогла, потом ещё кто-то пробовал там спать – тоже не смог.

Потом узнали у старых хозяев, что в этой комнате много лет неизлечимо больной жил, лежал.

Комнату переделали под гардеробную.

В остальных нормально спится.

Нехочется вас всех оскарблять но еслибы таких как я было большинство которым читать противно. То выбы научились уважать всех приматов. Но вы отара простите, овец, быков, и один я друг Барби с клана аматуе, либо я один с касты людей *****. И я плевал тупым обьяснять что на самом деле они *****.
Первый комментарий о сквозняке 99% организм во сне учуял физическую угрозу и ему приснился кошмар как сигнал. Чувак ты заболеешь! Укройся и так дальше. Если у вашего мужа развита интуиция он маг. Ведьмак. Шаман. Музыкант. Ведь ощущает места негатива по феншу. Он сможет в тех мечтах уходить в медитацию в мир ада. Но лучше найти места где он будет летать во сне.
Второй ответ 1% Аматуе – сюда относятся люди с повышенной ощутимостю себя как частью всего мира как одного организма. Исходя с этого им труднее среди общества в котором их меньшинство. Почитайте или посмотрите Савельева. Доктор наук о высших приматах и реальном отборе талантов как иммунитета планеты и обычных обезьян в виде людей которые для мамы земли как глист в опе.

Нехочется вас всех оскарблять но еслибы таких как я было большинство которым читать противно. То выбы научились уважать всех приматов. Но вы отара простите, овец, быков, и один я друг Барби с клана аматуе, либо я один с касты людей *****. И я плевал тупым обьяснять что на самом деле они *****.
Первый комментарий о сквозняке 99% организм во сне учуял физическую угрозу и ему приснился кошмар как сигнал. Чувак ты заболеешь! Укройся и так дальше. Если у вашего мужа развита интуиция он маг. Ведьмак. Шаман. Музыкант. Ведь ощущает места негатива по феншу. Он сможет в тех мечтах уходить в медитацию в мир ада. Но лучше найти места где он будет летать во сне.
Второй ответ 1% Аматуе – сюда относятся люди с повышенной ощутимостю себя как частью всего мира как одного организма. Исходя с этого им труднее среди общества в котором их меньшинство. Почитайте или посмотрите Савельева. Доктор наук о высших приматах и реальном отборе талантов как иммунитета планеты и обычных обезьян в виде людей которые для мамы земли как глист в опе.

А оскорблять ни кого и не надо, каждый высказывает свое мнение и имеет на это полное право. А если не нравиться лично тебе что-то, не зачем вообще комментировать и ботить.

Это он придумывает, чтобы к Вашим родителям не ездить. А поехать в выходные, как все мужики на рыбалку. Только презиков сейчас купит, чтобы не наловить там лишнего.

Ни чего он не придумывает. У нас двух комнатная квартира. Вторая комната дочери, но она спит там редко, постоянно просыпается. Спит с нами часто, так вот бывает что я иду и сплю в ее комнате. Чтобы выспаться. Но по ночам именно там у меня снятся кошмары. Например сегодня я умер там во сне, а точнее меня как бы убила женщина, причем это была Малышева, которую я не смотрю и не думал о ней вообще. И тут она убивает меня во сне, типа так нужно через пару минут я тебя воскрешу, но этого не делает. Я все чувствую при этом, все помню, до мельчайших подробностей. И такие сны не первый раз. Перед этим был сон, как будто в комнате кто то ходил, а я орал, пытался прогнать, так каждый раз, на второй или третий день как я там сплю. В комнате с женой такого нет. В детской есть шкаф с большим зеркалом. И стоит рядом с диваном. Это могут влиять и зеркала.

Читайте также:
Как перестать заикаться

Начальник сидит за моей спиной

Боюсь внимания и не люблю быть на улице

Соседи совсем охренели со своими животными !

Ну почему люди такие скучные?

Я устал

Зачем вы выпиваете?

Отомстили ли вы своим обидчикам?

Не живем, а выживаем!

Почему все не становятся айтишниками

Выбор редакции

Как объяснить ребёнку, что нет денег на подарки?

Могут ли меня вычислить через одноклассники,если я уже удалила страницу?

Я очень стеснительная ПОМОГИТЕ

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Почему снятся плохие сны? (9 фото)

Внешние и внутренние причины страшных снов

Факторы, формирующие вторую группу, воздействуют на человека извне. Это могут быть электромагнитное излучение, неудобное место для сна, слишком высокая или низкая температура воздуха.

Многие полагают, что кошмары тесно связаны с прошлым, настоящим и будущим сновидца и выступают своего рода предупреждением или сигналом, которые нельзя игнорировать.

ТОП-9 самых страшных сновидений

Истоки кошмаров: почему снятся страшные сны детям?

Все мы родом из детства. И многие причины, объясняющие, почему снятся плохие сны, тоже оттуда. Малыши видят не меньше ужасов, чем взрослые. Но природа их сновидений иная. Обычно в качестве главной причины выступают повышенная тревожность и страхи.

Если родители, а особенно мать, постоянно находятся в состоянии стресса и невроза, то это обязательно скажется и на качестве сна детей. Мама – это источник пищи и гарант безопасности, поэтому ее состояние малыши ощущают даже без слов.

Мутные, тяжелые и вязкие сновидения могут сигнализировать о недостатке внимания со стороны родных. Детские кошмары могут провоцировать также чрезмерная опека и страх не соответствовать высоким требованиям родителей.

Таким образом, главными причинами страшных снов у детей выступают накаленная обстановка в семье и токсичные родственники. Как только психологический климат выравнивается и смягчается, сновидения мальчишек и девчонок становятся более спокойными и радужными.

Позиция ученых о природе плохих снов

Точного описания процессов, которые происходят в мозге спящего человека, нет. Есть только предположения и гипотезы. Абсолютно достоверно только то, что сновидения видят все, даже незрячие и глухие с рождения люди. Просто образы у них иные, связанные с особенностями восприятия.

Читайте также:
Что делать когда обнаружили куклу Вуду

Результаты исследований показали, что сновидения образуются в фазу и глубокого, и быстрого сна. Распространенной в научной среде точкой зрения является утверждение об одинаковой активности мозга как во время бодрствования, так и сна. Но во время отдыха нейронные импульсы не контролируются сознанием, что вызывает хаотичные видения-картинки. Фактически сон длится не более пары минут, а все остальное мы додумываем после пробуждения.

Исследователи-сомнологи утверждают, что приятные и кошмарные сны развиваются одинаково. Важна только интенсивность переживаний, а не их окраска. К тому же кошмары, как и происходящие в реальности неприятности, обычно резче и глубже врезаются в память по сравнению с приятными событиями и светлыми сновидениями.

Психологи настаивают, что плохие сны снятся из-за нереализованности и сигнализируют о сильном стрессе, хронической усталости, перенапряжении. Не находя иного выхода, они выплескиваются в форме кошмаров. Такие сны также могут выступать в виде косвенных признаков развивающейся депрессии и посттравматического синдрома.

Эффективные способы борьбы со страшными снами

Кошмарные сновидения – это один из вариантов нормы. Но если они повторяются регулярно, мешают высыпаться, вызывая вялость и хроническую усталость, то есть смысл заняться их устранением. Хороший помощник в этом – физическая активность. Это может быть спорт, уборка квартиры, работа на даче и любые другие действия, после которых человек отключается сразу же после того, как голова касается подушки.

Спокойствие, гармония и умиротворение – это гарантия спокойных и приятных сновидений. Поэтому нежелательно сразу отправляться в спальню после ссоры, скандала, яркого зрелищного события (концерта, праздника, кинопросмотра). Лучше предварительно немного посидеть, расслабившись, послушать спокойную музыку или звуки природы, выпить чашку чая с ромашкой или мятой, принять ванну.

Для качественного сна важно обеспечить комфортные условия. В комнате не должно быть слишком жарко, холодно или светло. Надо позаботиться и о звукоизоляции. Именно такие условия способствуют выработке гормона сна мелатонина.

Философский подход поможет принять и осознать, что сон, будь он даже самым кошмарным, это просто сон. Не стоит слишком активно анализировать сновидения, ища знаки и предостережения. С таким подходом вы, вероятнее всего, и не будете помнить наутро, что именно вам снилось, а все силы направите на подготовку к продуктивному новому дню.

Комфортные условия для спокойного сна

Регулярные кошмары однотипного характера нельзя игнорировать. Стоит показаться специалисту, поскольку они могут сигнализировать о начале развития психического заболевания.

Чтобы обеспечить спокойный и комфортный сон, надо отказаться от просмотра и изучения будоражащего воображение контента, употребления тонизирующих напитков, тяжелой и калорийной пищи.

Надо стараться избегать стрессовых ситуаций, следить за рационом питания, соблюдать режим дня, уделять внимание спорту и отказаться от вредных привычек. Спокойно уснуть помогает медитация и ванна с эфирными маслами, успокаивающими травами или ароматическими солями. Традиционным для верующих ритуалом, помогающим настроиться на отдых, является молитва. Помогает расслабиться и спокойно уснуть стакан подогретого молока с медом.

Странные сны чаще преследуют творческих, людей с неординарным мышлением и развитым воображением. Поэтому ответ на вопрос, почему снятся плохие сны с необычным сюжетом, во многих случаях может скрываться и в особенностях психики и восприятия мира. Поскольку в большинстве случаев причины кошмаров в нас самих, то особенно важно стремиться к внутренней и гармонии с окружающим миром. А если пофантазировать и додумать приятный конец сна, то в следующий раз кошмар закончится неожиданной и даже забавной развязкой, а вы встретите новый день с улыбкой и позитивным бодрым настроем.

Почему снятся кошмары и что делать, если они не проходят?

Почему снятся кошмары

Плохой сон бывает следствием физического дискомфорта: духоты, неудобной кровати, громкой музыки, яркого света, переедания (особенно в сочетании с алкоголем), переутомления.

Высокая температура во время болезни также может спровоцировать страшные сны. В этом случае только и остается, что ждать выздоровления.

Если вы находитесь в сильном стрессе (из-за личной драмы или экстремальной ситуации), вам никак не удается решить какую-то проблему или забыть давно нанесенную психологическую травму, подсознание будет активно сигнализировать вам об этом по ночам.

Отпечаток накладывает и профессия – страдать от кошмаров могут как люди, сталкивающиеся с кровью, смертью, жестокостью (врачи, военные), так и представители творческих профессий из-за богатого воображения, вот почему могут сниться кошмары.

Регулярный «просмотр» фильмов ужасов во сне – это повод скорректировать свои привычки и образ жизни. В первую очередь, создайте комфортную обстановку для крепкого, спокойного сна:

  • гуляйте вечером на свежем воздухе;
  • хорошо проветривайте помещение, в котором вы отдыхаете;
  • не переедайте на ночь и не употребляйте алкоголь (как минимум за три часа до сна), лучше выпейте травяной чай для успокоения нервной системы;
  • принимайте расслабляющие ванны;
  • выключайте телевизор и включайте приятную, спокойную музыку;
  • не смотрите ужастики, страх и чувство опасности откладываются на подсознании;
  • уберите из комнаты предметы, на которые вы отвлекаетесь или которые вас раздражают.
Читайте также:
Как определить тип личности с помощью магии

Исследования показали, что женщины видят страшные сны почти в 2 раза чаще, чем мужчины, и гораздо более образные и закрученные по сюжету. Ученые объясняют это тем, что женщины более эмоционально воспринимают все, что происходило с ними в течение дня. Даже переключив внимание на другие дела, отвлечься, увы, получается не всегда.

У детей психика также очень восприимчивая. В возрасте от 3 до 7 лет у детей начинается новая, более взрослая и самостоятельная жизнь. Новые знания приносят и новые страхи. А вдруг под кроватью кто-то живет, а вдруг с мамой или папой что-то случится? Поэтому в этот период (но иногда и раньше – с года) в детские сны начинают закрадываться чудовища. Принято считать, что они снятся после соответствующих компьютерных игр или мультфильмов. Но на самом деле эта причина очень редкая. Если ребенок страдает от агрессии, ощущает угрозу (она может исходить от кого угодно – членов семьи, друзей, няни), то, поскольку он еще не может выразить свои ощущения, его фантазия воплощает эти страхи в виде монстров.

Постарайтесь найти закономерность, после чего малыш видит страшные сны: после просмотра телевизора или общения с каким-то человеком, и тогда оградите его от источника негатива.

Вариант снов про чудовищ – сны про то, как их пытаются съесть страшные животные. Они могут прийти в жизнь ребенка из зоопарка, фильма о дикой природе, компьютерной игры. А может огромная собака действительно живет по соседству, и вот почему снятся кошмары.

Способов помочь два: или исключить из жизни ребенка причину его тревоги, или объяснить, показать, что животное на самом деле нестрашное, что оно не причинит вреда.

Полет во сне – это яркое и приятное событие, только если это не полет вниз с крыши, лестницы, из окна или даже из кроватки. Подобные кошмары имеют две причины: физиологическую (ряд заболеваний, например, вялотекущий отит, провоцируют проблемы с вестибулярным аппаратом и чувством равновесия, что и отражается во сне) и психологическую (утрата контроля из-за резких перемены, ощущение, что мама и папа больше не являются надежной опорой).

С первой причиной поможет справиться врач, а вот вторая находится в руках родителей. Постарайтесь сделать перемены в жизни семьи плавными. Если вам предстоит переезд, познакомьте малыша с этим местом, сначала играйте там по несколько часов, потом можно иногда оставаться ночевать. Аналогично постепенно нужно привыкать к детскому садику, пары дней для этого недостаточно.

Так называемые сны-погони, в которых кроха убегал от преследования, заблудился, потерялся, являются отражением переживания трудной, непонятной ситуации, в которой от него ничего не зависит, например, развод родителей, серьезная болезнь кого-то из родственников.

Важно не замалчивать проблемы, не пытаться совсем уж оградить ребенка от них. Когда он не знает ситуацию, не догадывается о ее последствиях, он начинает бояться еще больше. Подберите нужные слова для малыша.

Еще один тип сновидений нельзя назвать кошмаром, но он тоже доставляет большой дискомфорт ребенку – сны, в котором он видит себя голым или смешно одетым перед другими людьми. Сексуальный подтекст здесь искать не надо. Так проявляется тревога перед публичным выступлением или новым коллективом – в детском саду, музыкальной школе, спортивной секции, особенно, если до этого у малыша уже был негативный опыт (ему обещали, что в садике он будет играть с другими детьми, а завести друзей там не удалось).

Не обещайте ребенку заранее того, что может и не произойти – что с ним все подружатся, что он станет отличным музыкантом, завоюет медали. Если у него что-то не получится, у него могут потом вообще опуститься руки.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: