Как с помощью мантры достичь очищения души и тела: правила чтения

Что такое мантры, и как они действуют на человека: 6 секретов от мастеров йоги

Представьте себе, что вы начали каждый день много раз повторять некое особенное предложение, и ваша однокомнатная хрущевка вскоре начала превращаться в собственный трехэтажный коттедж. Хотели бы вы попробовать такую практику? «Это все сказки», — скажете вы и будете… не правы. Такая практика есть, и это — чтение мантр. Что такое мантры, и как они действуют на человека?

На внутреннем плане мантры работают именно так, как в этой «сказке», — они меняют и наше сознание, и энергетическое пространство вокруг нас. Это, конечно, не значит, что у вас появится в квартире еще одна комната или вырастут на стенах новые обои, но атмосфера в доме будет меняться. Вспомните, если вы бывали когда-то в святых местах, храмах, как вам становится хорошо и спокойно, и не хочется уходить.

Практика работы с мантрами создаст такое спокойное, гармоничное пространство не только вокруг вас, но и внутри. Ваше сознание начнет меняться. Мантры — это один из самых сильных инструментов нашего развития. Это тонкий механизм, который меняет нашу судьбу.

Давайте разберемся, что такое мантры, и как они на самом деле работают.

Что такое мантра и как она работает


Слово «мантра» происходит от двух санскритских слов: «ман» — ум — и «тра» — свобода.

Мантра — это практика, предназначенная для освобождения ума.

Главная задача этой практики — открыть свою внутреннюю суть, свою сверхприроду. Когда человек начинает входить в соприкосновение со своей собственной сутью, его жизнь начинает меняться.

Это как если мы были персонажами компьютерной игры — пока мы думаем в пределах этой игры, в пределах мира, созданного нашим умом, мы не можем ничего изменить, играем по заданным правилам, живем как по накатанному в силу наших привычек и особенностей своей личности. Но когда мы начинаем подключать тонкие инструменты, такие, как мантры и медитация, мы можем выйти за пределы этой игры, освободиться от нее. Тогда реальность, в которой мы живем, начнет меняться. Можно сказать, что это способ «выйти из матрицы».

Как работает мантра? Если взять, к примеру, дыхательные упражнения, то дыхание соединяет наше тело — то, что нам понятно, физическую реальность, и сознание — то, что мы не можем ощутить или пощупать. Через дыхание можно понять, как можно влиять на ум. Мантры же работают за пределами ума. Как же в этом разобраться?

«Крибле, крабле, бумс» или почему мантра — это не заклинание


Мы не можем проанализировать с помощью ума и логики, какая работа идет при чтении мантр. Но с помощью ума мы можем проанализировать последствия: как было, и как стало.

Мантра не работает, как заклинание волшебника, — недостаточно просто произнести заветную фразу один раз. Но, как и действия магического заклинания, ее действие тоже зависит от того, кто ее произносит, каким образом и в каких условиях.

Если вы положите ладонь на грудь, когда говорите, то почувствуете, что под ладонью ваше тело вибрирует. Мантра — это определенным образом структурированная вибрация.

Мы на 80% состоим из жидкости, жидкая среда очень хорошо структурируется, сохраняя в себе информацию или структуру звука. Когда этот процесс происходит с вашим телом, вся система жидкостей в вашем теле входит в эту структурную схему, и само тело через какое-то время превращается в подобие мантры. Особенно если вы работаете с небольшим количеством мантр — одна, две, три.

Мантры не имеют ничего общего с религией. Хотя в индуизме священнослужители тоже читают мантры, и в старославянских источниках они также упоминаются, работа с мантрами не означает следование какой-либо религиозной традиции.

Работая с мантрами, которые люди нарабатывали тысячелетиями, вы входите во взаимодействие с высшими силами или с высокочастотными вибрациями (если такое определение вам ближе). И, если вы поймали резонанс, то источник этих сил становится доступным для вас.

Неожиданные эффекты из личного опыта

Кроме внутреннего влияния практика чтения мантр оказывает также и внешний эффект. Мантры меняют или структурируют окружающее пространство. Даже аппаратура начинает менять свой ритм, свои вибрационные характеристики. Часто бывает, что во время практики останавливаются часы.

Неоднократно замечено, что там, где люди читают мантры, начинается развитие — стройка, изменение. Например, человек бегает по тропинке в парке и читает мантры, а через пару лет аккурат по этой тропинке прокладывают асфальтовую дорожку, ставят фонари и скамейки.

Бывает и не очень желательный эффект — если помещение, в котором идет работа с мантрами, вам не принадлежит, вас могут… оттуда попросить. Такое часто бывает со съемными залами, где кроме йоги практикуют мантры, — для хорошо «прокачанного» помещения находится более выгодный съемщик.

А если начать читать мантры на своем рабочем месте, очень скоро из кабинета вас попросят (не потому, что коллеги будут в шоке, — можно делать это, когда в комнате никого нет), а на ваше место сядет какой-нибудь начальник, потому что структура энергий поменяется. Проверено на своем опыте.

Зато если читать мантры у себя дома, друзья будут приходить к вам с удовольствием и каждый раз удивляться, как у вас хорошо, даже если ремонт в квартире далек от дизайнерских изысков.

Как правильно слушать мантры


«Как правильно слушать мантры», — это вопрос часто задают начинающие, и он, вообще говоря, довольно бессмысленный. Потому что прослушивание мантр не дает никакого эффекта — так они не работают. Ну разве что у вас есть привычка медитировать под мантры, и они служат для вас «якорем», создают определенную атмосферу. Но так может работать любая музыка.

Мантры же нужно именно читать или петь. Для того, чтобы мантра работала как инструмент, как механизм, нужно читать ее определенным образом. Звук должен быть структурированным, режущим.

Когда мантры поют, как правило, в коллективе, — ведущий первый раз поет мантру сам, а затем за ним повторяет хор — это другой вид работы. Например, вайшнавы или те, кто практикует бхакти-йогу, воспевают в мантрах имена Бога, выражая ему свою преданность и порой входя от этого в экстаз. Это называется киртан или бхаджан.

Можно ли читать мантры «про себя»? Лучше, конечно, читать их вслух, хотя бы шепотом. Так легче сосредоточиться на повторении мантры, потому что если вы начнете читать мантру «про себя», то ваш ум будет уводить вас от процесса, вскоре заметите, что отвлеклись, и мантра читается уже пополам с мыслями о том, что приготовить на обед или где лучше припарковаться перед деловой встречей.

Единственное исключение — мантры, которые передаются от Учителя к ученику. Их обычно не произносят вслух. Об этом мы расскажем дальше.

В практике йоги мантры можно использовать для очищения ума. Для этой же цели практикуют, например, контрастный душ: теплая вода очищает тело, холодная — ум, а контраст раскачивает энергию.

Лучше всего читать мантры утром. Если вы утром приняли контрастный душ, а потом сели читать мантру, эффективность работы будет выше — мантра ярче проявит себя в вашем сознании.

Читайте также:
Правила чтения мантр и их эффективность

Когда мантры на самом деле начинают работать

Эффект от чтения мантр наступает далеко не сразу. Человек может попробовать пару раз и разочароваться, решив, что все это ерунда, и ничего не происходит.

С мантрами нельзя работать механически, просто повторяя слова — так никакого результата вы не получите. Мантра работает, только когда вы вкладываете в нее определенный потенциал. Вот как можно от души выматериться: «Эх, твою ж…!», такую же силу нужно вкладывать в мантру.

Для раскрытия мантры требуется время и определенные усилия. Мантру можно «раскачать» несколькими способами:

— длительным и регулярным повторением;

— сочетанием с физическими нагрузками;

— сочетанием с экстремальными практиками (баня/прорубь или обливание ледяной водой).

Помните примету — если купаешься зимой первый раз, нужно загадать желание? Это вполне реальный, работающий процесс. Если вы занимаетесь моржеванием, купаетесь зимой или обливаетесь после бани на морозе водой, сразу после обливания ум как бы «отключается», а в теле нарастает потенциал, сила. Если прочесть несколько раз мантру, то эта сила будет направлена на раскрытие вашего сознания.

Мантру может передать Учитель, у которого эта мантра открыта. Если у него есть шакти (сила), то его внутренний потенциал может передать вам эту вибрацию.

Какие мантры выбрать


Мантры бывают ведические, тантрические, буддийские.

Мантры могут иметь сугубо специфическое назначение — например, тантрические мантры часто направлены на то, чтобы получить что-то, порой вполне материальное, решить какие-то практические задачи.

Ведические мантры имеют более общий характер и направлены на раскрытие нашего сознания.

Если вы никогда не работали с мантрами, и у вас нет Учителя, всегда выбирайте ведические мантры, потому что работа с тантрическими мантрами может нести в себе определенную опасность (о технике безопасности читайте далее), нужно знать, как и в каких условиях можно с ними работать.

Самые известные ведические мантры приведены в конце этой статьи.

6 секретных способов работы с мантрами

Способ #1: Мантра от гуру

Если у вас есть духовный Учитель, он может передать вам мантру, которая будет раскрывать ваше сознание. Как правило, эту мантру нельзя никому говорить и вообще нельзя произносить вслух, по этому ее читают «про себя». Обычно практике чтения гуру-мантры посвящают утреннее время, читают ее на четках, одно повторение — одна бусинка, отсчитывая, таким образом, круги. Перебирание четок дополнительно успокаивает ум, не давая ему отвлекаться. Такая практика называется «джапа».

Если у вас нет гуру-мантры, вы можете практиковать джапу с одной из ведических мантр, например, Гаятри или «Харе Кришна».

Способ #2: Мантры и пробежка

Хороший способ «прокачать» мантру — читать ее во время бега. Для этого тоже потребуется достаточно большое количество времени, несколько лет, но этот способ хорошо работает. Читать можно вслух, шепотом или же про себя. Лучше подобрать такую мантру, которая хорошо подходит к ритму дыхания, например, «Харе Кришна».

Способ #3: Мантры и йога

Практику чтения мантр можно сочетать с практикой йоги. Очень хорошо сначала проработать тело в асанах, а потом поработать с мантрами.

Есть также способ раскрытия мантры при работе в асанах. Мы длительное время пребываем в какой-либо достаточно трудной асане, например, на поперечном шпагате, и при этом читаем вслух мантру. Потенциал, который вызывается нашим напряжением, усилием, в сочетании с мантрой раскрывает наше сознание. Такая практика есть во второй ступени нашего онлайн-курса «Раскрытие внутренней силы».

Способ #4: Мантры и вода

Знаете, почему очень много магии и атрибутов духовной практики связано с водой? Вода обладает определенными свойствами: она может накапливать информацию, быть структурированной. Вы можете поставить перед собой сосуд с водой и начитать на эту воду мантры, а потом опрыскать этой водой помещение. Структура звука, запечатанная в воде, перейдет на пространство, очищая его и делая более благоприятным.

Способ #5 Мантры и еда

Точно так же, как на воду, можно «начитывать» мантры и на еду. Если вы готовите пищу и при этом читаете мантру, она не только станет вкуснее обычной, но и будет обладать определенными «магическими» свойствами — после такого обеда люди будут чувствовать себя благостными и удовлетворенными, а пища пойдет на пользу и для физического здоровья, и для духовного развития.

Если когда-нибудь вас угощали своей едой вайшнавы (в народе их называют «кришнаитами»), то наверняка запомнили, какой вкусной была еда, и какая приятная легкость была потом в теле. Некоторые думают, что получения такого эффекта они добавляют пищу что-то не совсем легальное, на самом деле, они просто читают мантры и готовят еду в особом состоянии.

Есть два дополнительных условия: таким способом можно готовить только вегетарианскую еду, во время готовки ее нельзя пробовать, т.к. мы входим при этом во взаимодействие с определенными силами.

Способ #6: Мантры и медитация

После чтения мантр может случиться очень красивая медитация (о медитации для начинающих мы подробно писали здесь). После того, как вы прочитали мантру, побудьте немного в тишине. Почувствуйте, как звучит мантра внутри вас. У вас могут возникнуть физические ощущения — раскачивание тела, ощущение жжения в районе сердца, «иголочек» вдоль позвоночника. Понаблюдайте за собой, дайте процессу развернуться и завершиться естественным образом.

Как усилить мантру

Есть определенные моменты, когда можно усилить работу мантр.

Например, мантра Гаятри усиливается, если ее читать в воде — эффект будет более выражен. При соприкосновении с водой энергетическое поле человека соединяется со всеми мировым бассейном, и поле всей планеты работает вместе с его полем. Поэтому эффект сказанного — будь то желание или мантра — усиливается. Но это должен быть природный водоем — озеро, река, море. И в такой момент нужно быть внимательными ко всему, что вы произносите.

Мантры работают намного сильнее, когда их повторяет сразу группа людей.

Если вы въехали в новый дом или новую квартиру, пространство быстро станет более комфортным и уютным, если позвать к себе друзей и вместе почитать мантры.

Осторожно, мантры! Техника безопасности

Работать с мантрами нужно очень мягко и плавно, вводя их в свою жизнь постепенно. Начните с 15-20 минут и постепенно увеличивайте время, но не практикуйте чтение мантр более часа в сутки.

В противном случае ваше сознание может начать меняться слишком быстро, и ваша жизнь может начать разрушаться: могут начаться проблемы в семье, на работе.

Чтобы новая энергия адекватно проявлялась в привычной реальности, нужно обязательно заниматься своим физическим телом. Чем больше в вашей жизни мантр и медитации, тем большое должно быть физической нагрузки. Бегайте, плавайте, танцуйте, занимайтесь йогой или хотя бы просто гуляйте.

В какой-то момент вам может показаться, что у вас нет сил на работу с мантрами. Это значит, что ваше физическое тело не успевает — нужно больше заниматься спортом. Тогда у вас появится жизненная сила, и вы снова сможете вернуться к духовной практике.

Со временем вы научитесь чувствовать и поддерживать этот баланс.

ВАЖНО! Поддерживать внутреннее равновесие, оставаться здоровыми, бодрыми и полными сил помогают некоторые секреты, о которых знают только йоги. Мы подготовили для вас специальное пособие.

Читайте также:
Мантра, которая помогает раскрыть интуицию

ТОП-5 ведических мантр для самостоятельной работы

Гаятри

Ом Бхур Бхувах Сваха
Тат Савитур Вареньям
Бхарго Девасья Дхимахи
Дхийо Йо Нах Прачодаят

Гаятри-мантра работает по трем планам.

«Ом Бхур Бхувах Сваха» — это три плана:
«Бхур» — земной,
«Бхувах» — астральный или тонкий план,
«Сваха» — небесный план.

Это определенная вибрация частот и смысловое обращение к этим силам.

Харе Кришна

Самая, пожалуй, известная мантра, и самая безопасная — ее можно читать, где и как угодно.

Харе Кришна Харе Кришна

Кришна Кришна Харе Харе

Харе Рама Харе Рама

Рама Рама Харе Харе

Ее еще называют «маха-мантрой» или Великой Мантрой.

Ом Асатома

Ом Асато Ма Сат Гамая

Тамасо Ма Джьйотир Гамая

Мритьйор Ма Амритам Гамая

Ом Шанти Шанти Шанти

От Неведения — к Истине,

От Темноты — к Свету,

От Смерти — к Бессмертию.

Маятра Ганеше

Ом Гам Ганапатайя Намах

Это обращение к Ганеше, работа с первым центром, первой чакрой. Ганеша — это божество, устраняющее препятствия. Ганеша дает возможности человеку практикующему или добивающемуся своих целей отодвинуть препятствия.

Это очень известная мантра, к Ганеше обращаются миллионы людей по всему миру.

Мантра, побеждающая смерть

Ом Траямбакам Яджамахе

Мритьор Мукшия Мамритат

Эта мантра побеждает страх смерти.

Надеемся, теперь у вас появилось представление о том, что такое мантры, как они работают, как действуют на человека и окружающее пространство.

Если вы хотите изменить свою жизнь и реальность, в которой вы живете, попробуйте обратиться к мантрам и медитации, сделав их частью своей жизни. Пусть они будут для вас не чем-то редким и необычным, а станут привычкой, такой же, как вымыть руки перед едой или почистить зубы.

Правила чтения мантр

Мантры читают с целью решить проблемы, бытовые или психологические. Пение помогает достичь нужного состояния при медитации. Считается, что произнесение молитвы влияет на предметы окружающего мира. Значение имеет каждый слог и звук, поэтому полезно знать, как правильно читать мантры.

Общее понятие мантры

Мантра для оздоровления души человека.

У каждого звука есть длина волны. В буддизме и индуизме принято считать, что она обладает энергией, способной изменить не только состояние человеческого разума, но и реальность. Представляется, что любая жизненная форма – это проявление варн (звуков).

Изначально существовала лишь вибрация Сабдабрахмана. Эта энергия расщепилась на 50 варн и из них возникла Вселенная. Потом они были забыты, а на их основе возник санскрит, на котором и читаются мантры – краткие священные тексты.

Значение и воздействие

Мантра – это акустическая вибрация, которая оказывает очищающее, освобождающее и вдохновляющее воздействие на человека и окружающий мир.

Читая тексты на санскрите, который также называют девавани или языком богов, человек приближается к Абсолюту, Истине.

Возникающая во время пения звуковая вибрация оказывает на человеческое тело несколько эффектов:

  • успокаивает нервную систему;
  • тонизирует внутренние органы;
  • улучшает кровообращение;
  • стимулирует эндокринную систему;
  • благотворно воздействует на легкие.

Многократно повторяемые священные звуки помогают человеку:

  • освободить дух;
  • расширить пределы мировосприятия;
  • обрести светлое и радостное настроение;
  • получить защиту от неприятностей;
  • избавиться от вредных привычек;
  • привлечь в жизнь здоровье, богатство, удачу.

Основные виды

Мантры различают по происхождению (ведические, пуранические, тантрические) или по назначению (практически на каждое человеческое желание).

Основными считаются 3 вида:

  1. Биджа (семя). Соответствуют 7 чакрам и индуистским божествам, воздействуют на энергетические центры человека. Эти мантры являются короткими слогами, не имеющими смыслового значения (Ом, Ям, Нам). Их часто добавляют в молитвы других видов для усиления эффекта.
  2. Сагуна. Эти напевы мудрецы (риши) узнавали во время медитаций и записывали в священных книгах. Имеют стихотворный размер. Призывают форму божества, поэтому важно читать слова четко и точно, малейшее искажение мешает проявлению высшей силы.
  3. Ниргуна. Эти самые древние мантры не отождествляются с богами, поэтому их часто предпочитают люди, не исповедующие никакой религии. Тексты абстрактные, не имеют четкого значения, интерпретировать их трудно. Помогают достичь единения с Космическим разумом, Вселенной и собственной природой.

Подготовка к произношению

Пение мантры усиливает медитацию, а измененное состояние сознания позволяет священному тексту в полной мере проявить свое действие. Поэтому эти 2 практики рекомендуется совмещать.

При подготовке нужно обратить внимание на:

  1. Место. Нужно, чтобы обстановка способствовала полной концентрации. Это должно быть тихое уединенное помещение, где никто и ничто не сможет прервать медитацию.
  2. Время. Самое подходящее для практики состояние ума наступает ранним утром или вечером, перед сном.
  3. Поза. Необязательно садиться по-турецки, вам должно быть удобно. Желательно следить за тем, чтобы спина оставалась ровной. Руки нужно держать ладонями вверх, расположив правую кисть на левой. Можно медитировать и лежа, если вы уверены, что не заснете.
  4. Дыхание. Нужно сделать несколько глубоких вдохов через нос, сосредоточившись на ощущении чистого воздуха, наполняющего легкие.
  5. Правильный настрой. Важно прислушаться к себе, ощутить каждую клеточку тела, успокоить мысли.

После можно начинать читать мантру. Желательно произносить слова нараспев, это ускорит наступление медитативного состояния и усилит эффект. Специалисты советуют во время пения мантры закрывать глаза, чтобы лучше сосредоточиться на ощущениях в теле.

Со временем можно научиться произнесению молитвы в любых условиях, но для начинающих практиков эти рекомендации будут полезны.

Правила прочтения священного текста

Необходимо хорошо заучить слова. Прослушивание аудиозаписей с пением мантры поможет разобраться в тонкостях произнесения тех или иных звуков.

Звук «Ом» произносят перед началом чтения каждой молитвы, вибрацию создают на букве «М».

Не стоит сразу проводить длительную медитацию, лучше начать с 10–15 минут в день и постепенно увеличивать это время.

Произношение слов

Каждый звук мантры олицетворяет божественную, космическую силу, сливающуюся с энергетической системой человека. Созданная вибрация влияет на мир даже после того, как чтение закончено.

В отличие от молитвы, где главное – слова, которые можно выразить на любом языке, в пропевании священных индуистских текстов главное – звук. Он содержит код, который воспринимается подсознанием человека. Поэтому мантры не переводят на русский язык, они действуют, даже если практикующий не понимает смысла слов.

Искажения в тексте, неправильные ударения снижают или нивелируют эффективность практики. Необходимо произносить звуки четко и ясно, следить за ударением.

Важно, чтобы при чтении слов возникала вибрация в теле.

Если пение осуществляется правильно, то она будет ощущаться:

  • в груди, ощутимо сильнее, чем при разговоре;
  • в ушах и горле;
  • в области живота и промежности.

Звуки нужно направлять не наружу, как при речи, а в небо.

Количество повторений

Считается, что священный напев нужно произнести 108 раз, т.к. это ритуальное число означает код Вселенной, где:

  • 1 – божественная энергия;
  • 0 – состояние всеобъемлющего покоя;
  • 8 – космическая бесконечность.

Не всегда есть время читать столько раз, но мантры начинают работать и при меньшем количестве повторений. Минимальное число – 3 или 7, далее следует добавлять еще по 3 или 7 кругов.

Мантры читаем в уединении и при полной концентрации.

Способы пропевания: как добиться точного звучания

В индийской вокальной магии есть 3 способа произнесения священных звуков:

  1. Вайкхари джапа. Чтение вслух – начальный и важный этап. Практик учится правильному произношению и артикуляции, запоминает ощущения тела при возникновении вибрации. Пение производят на выдохе, переводить дыхание на середине мантры нельзя, т.к. это нарушает ритм.
  2. Упансу джапа. Произнесенные тихим шепотом молитвы воздействуют на энергетическое поле человека, на чакры. При этом в сознании удерживаются особенности звуковых вибраций, которые возникали при громком пении.
  3. Манасик джапа. Чтение в уме – самая сложная и эффективная практика. Человек настолько сосредотачивается на мысленном пропевании мантры, что при полной тишине возникают вибрационные колебания.
  4. Аджапа. Высшая точка мастерства. В отличие от джапы (осознанного непрерывного повторения) возникает из глубин души и сердца. Не подразумевает даже мысленного чтения – процесс происходит на уровне ощущения и осознания. Достигший этого этапа человек не нуждается в специальной обстановке или подходящих условиях.
Читайте также:
Как улучшить финансовое состояние: правила чтения мантр

Атрибуты, которые можно использовать для медитации

Цель медитации – концентрация сознания, освобождение разума от мыслей, внутренний покой.

Достичь нужного состояния сознания помогут:

  • зажженная свеча;
  • ароматические палочки;
  • аудиозаписи расслабляющей музыки или звуков природы.

Четки

Являются неизменным атрибутом для чтения молитвы. Четки (джапа-мала) приумножают действие мантры, перебор бусин помогает сосредоточиться на внутренних ощущениях, а не отвлекаться, подсчитывая, сколько раз произнесен текст.

Традиционно в мале 108 бусин, но может быть и меньше. Между ними расположены 2 крупные бисерины ям и юм, символизирующие мужскую и женскую энергию соответственно, а самая большая бусина – мера — олицетворяет их союз. Если бисерины отсутствуют на четках, то их следует туда добавить.

Перебирать джапа-малу нужно большим и средним пальцами правой руки в направлении от себя. Меру, указывающую, что 1 круг прочтения окончен, не переходят, а разворачивают малу в обратную сторону.

Четки накапливают энергию, поэтому их нельзя давать пользоваться другим людям. Джапа-малу можно носить на шее или хранить в специальном мешочке.

Четки помогут в чтении мантр.

Как правильно слушать

С помощью музыки можно успокоиться или придать себе бодрости. При пассивном прослушивании мантры эффект будет такой же, т.к. суть пения молитвы – в создаваемой звуком вибрации.

Правильное прослушивание священного текста – проговаривание мантры под аудиозапись, только тогда магия начнет работать.

Обзор мантр на каждый день

Для регулярной практики подбирают 1–2 мантры, но в течение дня полезно напевать и другие в зависимости от ситуации. Произнесение молитвы всегда преследует какую-либо цель, поэтому мантр существует множество.

«Ом Шрим Хрим»

Для гармонии, просветления. Снимает страх, тревожность и стресс. Помогает, когда возникают растерянность, сомнение в выборе правильного решения.

«Ом Намах Шивая»

Развивает интуицию и целеустремленность. Помогает справиться со страхом. Подходит для регулярной медитации, т.к. способствует быстрому погружению в нужное состояние разума и восстанавливает свободный поток энергии.

«Ом Сарва Мангалам»

Пожелание блага живым существам. Способствует мирному разрешению конфликтов и взаимопониманию с окружающими. Дарует позитивный настрой и светлый взгляд на мир, гармонию.

«Ом Бхур Бхувах»

Обладает созидательной энергией. Развивает чуткость и интуицию, талант видеть неискаженную разумом истину. Повышает способность к учебе. Помогает добиться желаемого, дарует счастье.

«Аум Хрим Шрим»

Мантра финансового процветания. Притягивает успех в делах и любовь. Дарует творческое вдохновение. Помогает справиться с апатией. Приносит умиротворение духу.

«Ом Ваджрапани»

Способствует достижению просветления и гармонии с окружающим миром. Усмиряет человеческие пороки, помогает избавиться от вредных привычек.

«Ом Таре Туттаре»

Читают, когда требуются помощь, защита и покровительство. Мантра приносит облегчение, оберегает от жизненных невзгод, устраняет чувство одиночества, дает исцеление от болезней. Помогает в решении бытовых и деловых задач. Исполняет желания.

Когда ждать результата

Иногда эффект от пения мантры наступает быстро, после первой медитации, но нужно помнить, что священный текст не является заклинанием.

Скорость исполнения желания зависит от изначально преследуемой цели.

Для того чтобы побороть стресс, придать себе энергии, избавиться от усталости, сосредоточиться перед трудной работой или экзаменом достаточно от 15 до 30 минут медитации. Опытному практику хватит и минуты.

Улучшение здоровья можно заметить через месяц регулярной медитации. Для кардинальных изменений в жизни потребуется не менее полугода занятий.

Чтобы мантра действовала быстро и эффективно, она должна укорениться в душе и сердце. Первые результаты, которые невозможно будет списать на воображение, человек получит на 7-й день практики.

Опытному практику хватит минуты для снятия стресса.

Полезные советы и общие рекомендации

Увеличивать время пения мантры нужно постепенно. Если форсировать события, то появится слабость, т.к. тело не будет успевать за духовным развитием. В таком случае увеличивают физическую нагрузку: подойдет как спорт, так и ежедневные прогулки.

Человек интуитивно чувствует, когда пришла пора петь дольше – после истечения привычного времени занятия возникнет желание не прерываться.

Необходимо сохранять терпение, если после первых 2–3 медитаций не наступит впечатляющих эффектов. Часто люди, разочаровавшись, бросают практику, не дожидаясь результатов.

Нужно помнить, что мантры начинают воздействовать на человека и окружающий мир с первых занятий, но телу и духу требуется время, чтобы адаптироваться к потоку энергии.

Регулярность и настойчивость приведут и к оздоровлению тела и духа, и к исполнению желаний.

Мощнейшие мантры исцеления, укрепления здоровья, очищения от негатива и энергетической подпитки

Мантры для здоровья и исцеления и сила энергии и очищения от негатива – особые звуки, произносимые нараспев. При соблюдении правил исполнения оказывают положительное воздействие на психику и физиологию. Пение мантр применяют во многих практиках духовного совершенствования с древних времен.

Пение мантр очищает душу и пространство вокруг вас.

  1. История появления очищающих мантр
  2. Как работает исцеление души и тела мантрами
  3. Классификация мантр
  4. Для пространства
  5. Для сознания
  6. Тибетская медицина и лечение мантрами
  7. Как исцелять организм мантрами
  8. Звуки и их значение
  9. Количество повторений
  10. Работа с дыханием
  11. Техника медитаций
  12. Самые мощные мантры для исцеления, укрепления здоровья, чистки и восполнения энергии
  13. Исцеляющие душевные проблемы
  14. Для физического здоровья
  15. Для очищения кармы
  16. Для чистки кармы от негатива
  17. Для очищения пространства
  18. Для улучшения ауры
  19. Универсальные мантры
  20. Мантра Ом
  21. Гаятри-мантра
  22. Мантра Ганеши
  23. Гуру-мантра
  24. Мантра Зеленой Тары

История появления очищающих мантр

Традиция сакрального пения восходит к истокам ведической культуры. Йоги считают, что сотворению мира предшествовало появление звука «Ом», вибрации которого дали начало всему материальному.

Мантры – неотъемлемая часть большинства религиозно-философских течений на Востоке, например:

  • индуизма;
  • даосизма;
  • буддизма;
  • джайнизма;
  • сикхизма;
  • тантризма.

Они представляют собой отдельные звуки (фонемы) и целые слова, в основном на санскрите. Сложные мантры выглядят как мелодичные и ритмичные фразы о стремлении к добру, свету, любви, знанию и т.д. В некоторых направлениях в этом качестве используют стихи из Ригведы и Самаведы.

По мнению ученых, первые сакральные песнопения появились за 1000 лет до н.э. Соответствующие тексты и символы встречаются в древнейших трудах индуизма, «Йога Сутрах» Патанджали и др.

Как работает исцеление души и тела мантрами

Песнопения оказывают на адепта тройственное влияние:

  1. Воздействуют вибрациями на нервные центры, помогают достичь измененного состояния сознания и запускают сложные биохимические процессы. В результате человек погружается в медитацию, что сопровождается активацией ресурсов подсознания (просветлением); чувствует эмоциональный подъем, прилив сил и уверенность в благоприятном исходе событий, всепрощение, любовь ко всему миру, единение с богом. Такие ощущения положительно сказываются на здоровье.
  2. Внушают позитивные мысли и идеи. Многие мантры построены в виде сакральных фраз, призывающих к духовному росту, отказу от низменных страстей и мелочности. Они настраивают душу на высокие, благородные чувства.
  3. Помогают сконцентрировать и удержать внимание. Это важный аспект продвижения в йоге, даосизме и прочих восточных практиках.
  4. Делает дыхание глубоким, медленным и размеренным. Наукой доказано, что это тоже приносит пользу здоровью и нервной системе.
Читайте также:
Как очистить карму: значение стослоговой мантры Ваджрасаттвы

Физическое воздействие звуков основано на явлении резонанса. Одновременно они способны гипнотизировать и вводить в транс.

Классификация мантр

Есть много разных песнопений. Их можно разделить на 2 большие группы.

Для пространства

Эта категория фраз и фонем улучшает энергетику пространства вблизи адепта, наполняет его силой, покоем и умиротворенностью, а звуковые волны настраивают окружающий мир.

Недаром пещеры и монастыри, куда уходили подвижники и отшельники, становятся местами силы. Здесь особенно удаются практики медитации, люди ощущают одухотворенность и эмоциональный подъем.

Мантры для пространства помогают удалить негативное поле, оставленное, например, больным человеком. После цикла песнопений с соблюдением нужных частоты и ритма исчезнет тягостное ощущение безнадежности и упадка.

Для сознания

Вторая группа мантр нацелена на преображение внутреннего мира практикующего. Эти звуки способствуют освобождению от негативных мыслей, укрепляют волю адепта и направляют его к духовному просветлению.

Регулярное пение делает индивидуума невосприимчивым к невзгодам и агрессии со стороны окружающих.

Тибетская медицина и лечение мантрами

В Тибете верующие поклоняются Будде Медицины (Бхайшаджьягуру Вайдурьяпрабхараджа). Считается, что в древности он подарил людям исцеляющую мантру. Ее сила универсальна, ей подвластны все болезни, даже самые тяжелые.

Полный текст песнопения выглядит так:

Слова исцеляющей мантры повторять нараспев.

Традиционный цикл чтения мантр насчитывает 108 повторений. Тибетский вариант поют каждый день на протяжении 3 недель. Звуки способны лечить и открывать в людях экстрасенсорные способности, увеличивать целебную силу лекарств, придавать стойкость к заразным болезням.

Популярен сокращенный вариант:

Слова учим наизусть.

Силу этих мантр убедительно доказывают возможности тибетских лам. О них рассказывал журналист В. Овчинников, автор книги «Ветка сакуры и корни дуба».

Он наблюдал, как монах-буддист лежал на торчащих лезвиях и удерживал на груди каменную плиту, а другой послушник бил по ней тяжелым молотом. Ножи оставили на коже только едва различимые точки.

Ниже этот же автор повествует о способности лам уменьшать вес, что позволяет им вставать на 4 куриных яйца без нарушения целостности последних.

Таким образом, мантры, являющиеся неотъемлемой частью практик тибетских монахов, дают ощутимый эффект. Их действие усиливают массажем, травами, курением благовоний.

Как исцелять организм мантрами

Чтобы достичь успеха, адепт должен сконцентрироваться на выполняемом действии. Главная задача – подобрать такую частоту исполнения, при которой внутренний энергетический поток станет явственно ощутимым.

Звуки и их значение

Способность аудиоколебаний влиять на живые организмы, в т.ч. человека, научно доказана. Так, неслышимые ухом вибрации с частотой в 6–9 Гц (инфразвук) при силе от 130 Дб вызывают головную боль, тошноту, расстройство пищеварения.

Произносимые во время монотонных песнопений слоги и фонемы тоже оказывают некоторое воздействие, например:

  • «э», «н» и «в» – заставляют мозг лучше функционировать;
  • «па» и «ай» – купируют приступы боли в сердце, очищают сосуды;
  • «и» – лечит насморк;
  • продолжительное «у» – улучшает мозговое кровоснабжение, устраняет мигрень;
  • «ом» с протяжным «м» – нормализует давление.

Количество повторений

В религиозно-философских течениях Востока сакральными считаются числа 108 и кратные ему 54, 27. Столько раз принято повторять и мантры. Но при отступлении от этого правила их сила не снижается. Адепт может выбрать число, кратное 3, либо установить продолжительность сеанса – 15 или 30 минут, 1 час и т.д.

Работа с дыханием

Во время пения старайтесь дышать ровно и глубоко. Частота вдохов должна быть такой, чтобы практикующий не испытывал дискомфорта, не задыхался.

Выдох делайте долгим, насколько возможно. Вдох – немного быстрее, но спокойно и без судорожного втягивания воздуха. Ведите себя так же, как во время исполнения простой песни.

Чтобы задействовать весь объем легких, дышите животом.

Цикл состоит из следующих фаз:

  1. Выдохните и втяните живот. Диафрагма поднимется и выдавит воздух из нижних долей легких.
  2. Начинайте вдох, спокойно отпуская живот. Заполняются нижние доли.
  3. Продолжайте вдох, расширяя грудную клетку. Заполняется основная часть легких.
  4. Слегка поднимите ключицы. Это задействует верхние доли.

Произнося мантру, выдыхают в том же порядке: сначала втягивают живот, затем сжимают грудную клетку и опускают ключицы.

Такой способ дыхания не только хорошо прорабатывает легкие, но и массирует внутренние органы, улучшая их кровоснабжение и способствуя оздоровлению.

Необходимо настроить дыхание для правильного чтения мантр.

Техника медитаций

При погружении в медитацию наступает измененное состояние сознания.

Те, кто переживал такой опыт, описывают свои впечатления так:

  1. Человек немного иначе воспринимает мир: его охватывает неизъяснимое чувство любви к миру, обиды и житейские неурядицы отходят на второй план.
  2. Он находит способы решения сложных задач и жизненных ситуаций.
  3. Испытывает творческое вдохновение, в голове возникают новые интересные идеи.

Достичь медитативного состояния непросто, каждый ищет свой путь к нему. Одним помогает музыка, другие считают циклы дыхания, третьи поют мантры.

Некоторые делают это сидя в «позе лотоса», кто-то – только лежа и полностью расслабившись. Главное – отрешиться от окружающей реальности и сосредоточиться на своем внутреннем мире.

Самые мощные мантры для исцеления, укрепления здоровья, чистки и восполнения энергии

Некоторые из песнопений имеют особую силу. Их эффективность проверена временем, и опытные практикующие используют такие мантры чаще других.

Исцеляющие душевные проблемы

Самый известный стих для души – Маха Мритьюнджая. Он устраняет чувство неуверенности, раздражения, потери ориентиров.

Мантра поможет побороть неуверенность.

Для физического здоровья

Самая действенная мантра исцеления от всех болезней – посвященная богине Таре.

Она дает множественный эффект:

  • повышает иммунитет, способствует преодолению эпидемических вспышек;
  • избавляет от острых и хронических заболеваний;
  • действует как профилактическое средство.

Исцеляющая мантра учится наизусть.

Для лечения существующего заболевания стих поют на убывающую луну, для предотвращения появления новых – на растущую.

Для очищения кармы

«Карма» переводится с санскрита как «действие». Согласно древнему учению, каждый поступок или сказанное кому-то слово оставляют след, влияющий на будущую жизнь человека.

Индусы считают, что карма увлекает личность подобно реке. Если, например, некто был криминальным авторитетом, а потом решил встать на путь добра и истины, ему будет сложно это сделать.

Не только прежние связи, но и привычное восприятие индивидуума окружающими недобрым и нечестным будет тянуть вниз, не позволит переосмыслить себя и все равно заставит взяться за старое.

Поэтому нужно бережно относиться к своей карме и стараться избегать неблаговидных поступков. Если же отрицательный опыт успел накопиться, поможет сильная тибетская мантра:

Тибетская мантра для очищения кармы.

Для чистки кармы от негатива

Еще одно песнопение для устранения отягчающих кармических следов – Сири Гаятри.

Оно состоит из 2 частей:

  • земной, материальной;
  • воздушной, эфирной.

Мантра звучит так:

Мантра Сири Гаятри.

Наибольший эффект наблюдается во время пения на рассвете, когда энергия природы еще находится в покое и потому наилучшим образом взаимодействует с космическим началом.

Произнося стих, адепт должен визуализировать процесс собственного очищения и заполнения своей души светом. Такая установка поможет преодолеть влияние плохой кармы и не скатиться к прежним порокам. Нужно твердо держаться курса, взятого на исправление, с каждым днем делать это будет все легче.

Читайте также:
Как петь буддийские мантры, чтобы достичь гармонии

Для очищения пространства

Дисбаланс тонких полей вокруг тела проявляется на физическом плане в виде вражды или недоброжелательного отношения, лжи, агрессии, злых пересудов. В такой атмосфере защитная сила биополя быстро иссякает, ощущается упадок духа, разочарование в себе и людях.

Следующий стих поможет создать вокруг математически правильную 3D-структуру пространства, наполнить его первородной чистотой и спокойствием:

Слова для очищения пространства.

Регулярно распевая этот стих, практикующий видит, как угрожающая атмосфера наполняется энергетикой созидательной взаимопомощи. Исчезает натянутость в отношениях между родственниками и знакомыми, те начинают содействовать адепту в осуществлении его планов.

Для улучшения ауры

Биоэнергетика человека играет определяющую роль в его жизни. Люди, полные сил, излучают уверенность и хорошее настроение, редко болеют, достигают больших высот в обществе и творческой деятельности.

И наоборот, те, кто растрачивает свой энергетический запас на негативные эмоции, ссоры, конфликты, сплетни и жалобы, выглядят поникшими и ослабленными. Аура у таких людей тусклая, тяжелая, местами экстрасенс ее практически не ощущает.

Чтобы восстановить и преумножить биоэнергетическое поле, нужно усилием воли создавать у себя в душе хороший, позитивный настрой.

В этом помогает повторения стиха, посвященного богу Луны Чандре:

Повторите мантру 107 раз.

Придерживайтесь девиза йогов: «Несите свет – и тьма отступит!». Старайтесь больше улыбаться и воздержитесь от озвучивания плохих вещей – вскоре это войдет в привычку.

Универсальные мантры

Некоторые песнопения обладают свойством оказывать положительное действие на все аспекты жизни адепта. С их помощью гармонизируют и психику, и окружающее пространство, и физическое здоровье. Также их используют для медитаций и улучшения самочувствия.

Мантра Ом

Мантра Ом — одна из главных фонем, считается изначальным звуком Вселенной. Относится к категории биджа (семя), отражающей сакральный смысл фундаментальных аспектов бытия. Такие фонемы обладают более высоким энергетическим потенциалом.

«Ом» принадлежит огненной стихии. При регулярном повторении она формирует вокруг органа защитный энергетический кокон, усиливающий его тонус.

Полезно дополнять пение визуализацией фиолетового облака, устраняющего слабость и все отрицательное.

Гаятри-мантра

Гаятри-мантра тоже обладает широким кругом действия, но преимущественно ее применяют для медитаций.

Мантру произносят так:

Гаятри-мантра для медитаций.

Знак в виде вертикальной линии означает паузу.

Молитва посвящена богу предрассветного солнца Савитри. Он ассоциируется с золотым сиянием Творца.

Мантра Ганеши

Этот короткий звук произносится как «гам». Он обладает тонизирующим эффектом, возбуждает желание заниматься созидательным трудом, активизирует творческие и умственные способности.

Фонему преподнес людям в качестве подарка Ганеша – бог индуизма, сын Шивы и Парвати. Он изображается в виде веселого человека с большим животом и головой слона.

В мифологии индусов это в самом деле подвижный, деятельный персонаж. В некоторых древних трудах его рисуют с 32 руками. Поэтому и сакральный слог Ганеши «заряжает» людей на свершение великих дел, наполняет их энергией.

Гуру-мантра

Этот стих из Ригведы посвящен Учителю. На Востоке к гуру принято относиться так, как будто это одно из проявлений бога, потому что тот формирует в ищущем благочестивые качества и помогает ему открыть пути самосовершенствования и просветления.

Показателен пример Южной и Северной Кореи. В этих странах ревностно относятся к своему положению в межличностных отношениях, основанном на возрасте.

При знакомстве каждый сразу интересуется тем, сколько лет его визави, и если тот хоть немного младше, позиционирует себя как «старшего брата». Это выражается не только в покровительственном тоне, но и в применении особого местоимения при обращении.

Но если младший знакомый чему-то учит старшего, пусть даже незначительному навыку, он получает статус учителя (сенсея), и с ним разговаривают подчеркнуто уважительно.

Стих выглядит так:

Гуру-мантру учим наизусть.

Перевод с санскрита:

Перевод мантры.

Мантра Зеленой Тары

Еще один стих, посвященный богине Таре. Его поют те, кто ищет заступничества и помощи у высших сил. Мантру Зеленой Тары используют как средство преодоления любых трудностей – связанных со здоровьем, порчей, неурядицами в отношениях, тяжелым материальным положением. Звучит она так:

Стих Богине Таре.

Перед тем как практиковать пение этого и других стихов, полезно прослушать правильное исполнение в интернете. Например, большая подборка представлена на youtube-канале Mantra 995.

Мантра Ваджрасаттвы для очищения души

Мантра Ваджрасаттвы очищает грешные людские души лучше, чем любое другое тибетское моление. Обращение идет в адрес одного из мощнейших воплощений Будды. Оно именуется «Алмазной душой» или «Алмазной чистотой». Нет ни одного порока, который не могла бы вытравить из души эта мощнейшая мантра. Обращаться к ней, однако, следует с осторожностью. Почему? Сейчас разберемся.

Чистая душа и чистое тело

Многие духовные учения гласят о том, что очистка души должна начинаться с омовения. В случае с Ваджрасаттвой это особо актуально, ведь данное моление направлено не просто на чистоту, а на кристальную прозрачность. Разве могут высшие силы воспринять моления человека всерьез, если у него, извините, грязь под ногтями? Ни в коем случае! Это выглядит лживо и даже несколько лицемерно по отношению к великому божеству.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро – пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Запомните, поход в душ, а лучше в баню, должен всегда предшествовать прочтению мантры. Грязь на теле утраивает ту скверну и злобу, которая есть в душе. Таким образом, гигиенические процедуры перед пением повышают эффективность, божество обязательно обратит свое внимание на вас и будет радо тому, что вы подготовились к общению должным образом.

Очищение прошлого

В жизни каждого человека есть такие эпизоды, которые стыдно вспоминать. Они индивидуальны для каждого, кто-то может переживать о том, что недобро посмотрел на обсчитавшего его продавца в магазине, другой же не раскаивается должным образом даже в ограблении старушки. Ну что же, не нам судить преступников, главное, чтобы они сами осознали всю мерзость своих деяний.

Все злые дела, которые мы вершили в своей жизни, накладывают неизгладимый отпечаток на энергетику. Это может кончиться серьезной болезнью, постоянными депрессиями и даже мыслями о суициде. Упоминание о грехах, давящих на душу, не красивое киношное высказывание, а правда жизни. Тонкость в том, что некоторые из злых деяний вспоминаются в полной мере только во время чтения мантр.

Одновременно с оживлением памяти происходит раскаяние. Человек настолько глубоко проникает в собственное сознание, что смотрит на себя как бы извне. Вы прекрасно знаете о том, как уродливо звучит собственный голос, услышанный со стороны. А теперь представьте себе, что увидит человек, рассматривающий картину совершения дурного деяния со своим же участием. Это ужасное зрелище, некоторые люди проливают искренние слезы раскаяния в такой момент.

Будда дает очищение совести, заряжая человека на добрые дела в будущем. Это прощение грехов. А раз дурные деяния забыты великим божеством, то простые смертные, которых вы когда-то незаслуженно обидели, почувствуют полный покой на душе, а ваша фигура будет желанной в их сознании. Все это возможно путем чтения мантры Ваджрасаттвы.

Читайте также:
Сила мантры Ом: как правильно читать

Повседневная ли это мантра?

Для каждого человека ответ на этот вопрос индивидуален. Все зависит от того, какие цели преследует молящийся. Например, кто-то желает держать свою душу в порядке и полном покое. Да, это достижимо при помощи данной мантры, однако духовная подготовка должна быть колоссальной. Не каждый выдержит такого близкого контакта с Буддой. Слаб человек, что уж греха таить.

Любое божество с радостью принимает жертвы своих почитателей. Это особо актуально в моменты чтения мантр. Идеальная подготовка к молению с помощью Ваджрасаттвы выглядит примерно так:

  • Трехдневный пост с полным отказом от мяса и молока.
  • Никаких интимных связей в течение недели перед обращением к Будде.
  • Прощение всех своих обидчиков.
  • Наведение душевного покоя.
  • Никакого алкоголя и табака в течение недели перед чтением мантры.

Да, не каждый человек способен это выдержать, но результат стоит того. Есть свидетельство, рассказывающее о появлении Будды перед чтецом во время сеанса. Это произошло в Москве в 2005 году. Молодой мужчина, практикующий это учение уже несколько лет, смог настолько приблизиться к божеству, что оно почтило его своим визитом. Кто знает, может, ваша духовная практика пойдет еще дальше?

Ложка дегтя или немного об эгоизме

Как же глубоко заблуждаются те люди, которые заботятся не только о своем биополе во время чтения Ваджрасаттвы! Переживания о других людях приводят к дополнительному загрязнению души. Зачем вам брать на свой счет чужие грехи и переживания, своих мало?

Да, пусть это звучит эгоистично, но во время чтения любой мантры, а особенно этой, вы должны думать только о себе. Это ваш путь к гармонии, а также спасению от неурядиц и депрессивного состояния. Единственное исключение – собственные дети. Но и здесь есть тонкость.

Ребята, которые не достигли 12 лет, практически чисты. В их душах минимум злобы, скорби и дурных воспоминаний. Они не нуждаются в вашей духовной поддержке путем чтения мантр. Будда и так распростер для них свои объятия. Если же речь идет о подростках, перешагнувших этот рубеж, то они уже достаточно самостоятельны, чтобы позаботиться о себе. Да, это только с точки зрения рассматриваемого нами учения, но Будда не терпит земной суеты. Пусть дети сами решают свои вопросы и житейские неудачи.

Как правильно читать мантры. Одно из мнений

Вначале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог.

Евангелие от Иоанна

Если Мантра — это сила Бога, то овладение этой силой ведёт к постижению Бога.

Это слово (АУМ) — подлинный Брахман, высочайшее. Кто познал его смысл и поклоняется ему, достигает высшей цели и познаёт всё.

П рактика повторения мантр пришла к нам из ведической культуры. Это священные формулы, призванные воздействовать на человека и окружающее его пространство, очищая и упорядочивая его. В переводе с санскрита корень «ман» означает «ум», а «тра» — «инструмент», «защита», «освобождение». Значит, мантра как минимум способна освободить и защитить наш ум. От чего же она защищает и освобождает? И почему повторение определённых комбинаций звуков способно изменять нашу реальность, исцелять, успокаивать, придавать силы, притягивать позитивные события? Есть ли этому какое-либо разумное объяснение, или это некое магическое действо, которое советуют просто научиться правильно выполнять — и успех гарантирован? Людям, у которых сильно развит эмоциональный центр, достаточно просто получить мантру у своего Учителя, и они не будут задаваться вопросами, как и почему это работает. Но такой менталитет больше присущ восточным народам.

Современному западному человеку нужны логические объяснения происходящих явлений. Это не хорошо и не плохо — просто такие особенности восприятия. Европейцы больше склонны к интеллектуальному восприятию. Поэтому когда учёные подтвердили древнее ведическое представление о том, что вселенная состоит из грубых и тонких вибраций, всё сразу стало возможным объяснить в рамках логики. Вся материя вокруг нас состоит из энергии, которая вибрирует на разной частоте. Поэтому можно сказать, что всё вокруг и внутри нас состоит из энергии разного уровня плотности. В том числе наши мысли и эмоции. Душа или то, что называют душой, также материальна. Но только эта материя состоит из очень тонкой энергии. Но даже на этом уровне существует разная плотность. Есть такое выражение «чёрная душа»: это будет душа, излучающая низкие вибрации. И наоборот, человек со светлой душой излучает высокие вибрации.

Что касается мантр, это тоже своего рода материя, состоящая из различных видов вибраций. И надо понимать, что, в свете такого устройства мира, при чтении мантр и молитв или даже просто при выражении своих мыслей вслух очень важным становится то, как это делается, кем и в каком настроении. Какой уровень сознания того, кто будет произносить мантры. От этого будет зависеть результат. Положительный или отрицательный. Быстрый или медленный. Кстати, заметили, что слово «настроение» сродни слову «настройка»? То есть как и на что себя настраиваешь, такое и настроение! Поэтому одной из рекомендаций является читать мантры с утра. Чтобы что? Правильно, чтобы настроить свой день в определённом русле и создать благоприятное внутреннее состояние, или настроение.

Но вернёмся к теме вибраций. Мы говорили о том, что очень важны определённые условия для того, чтобы произнесение мантр имело силу. Какую силу имеют мантры? Силу трансформации. Как правило, это или комбинации священных звуков санскрита, или имена божеств, молитвы божествам, или их прославление и благодарение. То есть настройка себя и своего пространства жизни на очень высокие вибрации. Можно ли это делать неосознанно, просто повторяя незнакомые слова в надежде, что сработает в силу того, что это священные звуки? И существуют ли указания, как правильно читать мантры? Сколько, в какое время, и есть ли указания, как подобрать «свою» мантру?

Как правильно читать мантры: обо всем по порядку

Если принять тот факт, что всё состоит из вибраций, то на передний план выходит вопрос об их качестве. Какого качества энергию мы способны излучать, например, когда злимся? Или жалеем себя, или ненавидим? А какого — когда любим и благодарны за всё? И тут вспоминается знаменитая фраза «измени себя – изменится мир вокруг». Вот, оказывается, почему! Мы настраиваем себя на определённую частоту и попадаем в тот мир, который вибрирует на данной частоте. Так всё просто. Вот где проявляется многомерность мира и теория о параллельных мирах, а также становится понятной идея ада и рая. У каждого они свои. Можно жить в аду или в раю и не умирая. Их можно создать себе своими мыслями, эмоциями и поступками. Вот здесь можно подумать: «Так, всё теперь понятно, сейчас всё быстренько сделаю как надо!» Не тут-то было. Если ваша жизнь на данном этапе совсем не сахар, и вы видите множество проблем и со здоровьем, и в отношениях, и в денежной сфере, это означает, что есть определённые привычки — прежде всего, ума, — которые так сразу нельзя изменить, но именно они привели вас в такую ситуацию. Что же делать?

Читайте также:
Как правильно читать тибетскую денежную цифровую мантру 7753191

Самое время начать практиковать потихоньку чтение мантр. В начале статьи мы говорили как раз об их свойстве очищать ум. Очищать от всего негативного, лишнего, чуждого и вредоносного. Или, по-другому, мантры призваны повышать частоту вибраций, на которой мы живём. Многие, если не все, проблемы коренятся в нашем уме или нашем мировоззрении. И при правильном фокусе рассмотрения часть из них решается сама собой. Например, человек никак не может достичь желаемого, и в этом его проблема. Допустим, он хочет стать начальником в своей компании. Но при ближайшем рассмотрении окажется, что на самом деле это желание доказать коллегам, насколько он крут. А ведь это уже совсем другое. И если бы это желание осуществилось, человек дальше не знал бы, что ему делать с той ответственностью, которая на него свалилась, так как он осуществлял по сути совсем другое. Как это связанно с мировоззрением? Очень просто. Это связано с убеждением, что если ты не крут, значит, ты ничего из себя не представляешь, и, следовательно, с тобой можно не считаться. Это убеждение из мира низких вибраций, и там оно работает. Мир всегда нам отражает наш ход мыслей и убеждений. И так во всём. С любой ситуацией. Прежде всего нужно задуматься о причинах её возникновения в нашей жизни и прежде, чем обвинять всех вокруг, попробовать посмотреть, какое из моих убеждений могло так проявиться и что мне этим хотят сказать.

Чтобы увидеть такие вещи в себе и вообще даже просто захотеть их увидеть, нужно быть в определённом правильном, подходящем для этого состоянии. Для этого нужно себя подготовить. Это и происходит в процессе чтения мантр. Мы с их помощью трансформируем наш ум и сознание. И сейчас мы уже готовы перейти к основным правилам их прочтения. Основным, как и во всём остальном, является осознанность. Повторение набора звуков из интернета, словно магических формул, в надежде на привлечение денег, удачи, любви, — как там обещается, — без внимания к сути происходящего — просто пустая трата времени и сил.

Как правильно произносить мантры: несколько рекомендаций

Так как повторение мантр — это форма медитации, то и рекомендации по подготовке себя и места будут похожими.

  • Выберите место и время, где вас никто не потревожит. Лучше ранним утром или перед отходом ко сну. Со временем вы сможете повторять мантру где угодно, про себя. Но на начальном этапе лучше произносить мантру вслух.
  • Сядьте в удобную позу с прямой спиной. Можно прикрыть глаза. Одежда не должна стеснять движений, вам должно быть в ней удобно. Старайтесь дышать в спокойном ритме через нос.
  • Хорошо использовать чётки для лучшего сосредоточения ума. Они бывают с разным количеством бусин, но традиционно используется число 108.
  • Старайтесь правильно произносить слова мантры.
  • Произнесение нараспев создаст то самое медитативное состояние.
  • Выделите для начала 10–15 минут. Главное — это регулярность. Затем время можно будет увеличить.

Какую мантру читать

Для начала выбирайте простую мантру, которую вы сможете долго повторять. Как определить «свою» мантру? Самым лучшим способом является интуитивный подбор. Поэкспериментируйте с несколькими понравившимися вам мантрами и вчувствуйтесь, какое воздействие на ваше состояние оказывает каждая из них. Чаще всего начинают с самых известных мантр, таких, например, как «Ом Мани Падме Хум». Считается, что главный посыл этой мантры — это сострадание. Это универсальная мантра, которая несёт заряд позитивной и очищающей энергии. Мантра «Ом» также из разряда универсальных инструментов, способных гармонизировать наше внутреннее состояние и пространство вокруг. Особенно если повторять её более продолжительное время. Хотя бы в течение часа. Тогда можно ощутить очень мощный очищающий эффект. Из личного опыта могу сказать, что чтение мантры «Ом», особенно совместное, в среде единомышленников и друзей, оставляет неизгладимое впечатление чистоты и умиротворения. Про мантру «Ом» уже многое написано, и можно при желании изучить этот обширный материал, но лучше всего начать практиковать и почувствовать на собственном опыте её трансформирующее действие. Существует несколько вариантов работы с этой мантрой.

  • Способ первый (простой). Сядьте в том месте, где вас никто не потревожит. Прикройте глаза. Руки можно сложить перед грудью в Намасте (но не напрягайте их). И начните чётко, напевно и последовательно произносить звуки «А–О–У–М», стараясь почувствовать вибрацию этих звуков внутри себя.
  • Способ второй (средний). Когда освоите первый способ, можно в эту практику подключить работу сознания и попробовать ощутить, как из центра груди после вдоха, на звуках «А–О», вы расширяетесь, используя примерно 70 % набранного воздуха, на звуке «У» быстро опять сужаетесь в точку, а на звуке «М» поднимаетесь вниманием к макушке. С очередным вдохом опускаетесь в центр груди и повторяете всё заново: расширение–сужение–подъём к макушке.

Как я уже писала, мантра «Ом» является мощным очищающим и трансформирующим сознание инструментом, поэтому её можно, например, произносить перед едой, чтобы очистить пищу (возможно, кто-то захочет прочитать молитву) или чтобы привнести гармонию в помещение, где вы находитесь, или для прекращения внутреннего диалога и успокоения ума.

То есть мы всегда можем проследить, как действуют на нас вибрации мантр или молитв на всех уровнях. Начиная с оживляющего и исцеляющего влияния на наше физическое тело и пространство, заканчивая тонкими материями, такими как наши эмоции, ум и сознание. Есть люди, глубоко прочувствовавшие на себе все эти положительные эффекты и взявшие за хорошую привычку непрерывное повторение мантры (любой) про себя. Это может привести к глубокому медитативному опыту. На санскрите непрерывное повторение мантры называется «Джапа», а самопроизвольное (из сердца) повторение мантры — «Аджапа». Аджапа является высшей ступенью практики. Всегда сочетается с циклом дыхания. В православной традиции тоже есть практика непрерывной внутренней молитвы, которая называется внутренним деланием. Как правило, используется краткая Иисусова молитва. Главным условием при этом является постоянное присутствие внимания. В идеальном варианте нужно понимать и вникать умом в слова или священные звуки, чувствовать своё тело и не быть эмоционально вовлечённым в какую-либо другую деятельность. То есть требуется тотальное присутствие в процессе. Поскольку то, что мы делаем механически и на автомате, имеет слабое действие или не имеет вообще, а в отдельных случаях может обладать и обратным эффектом. В последнем случае человек будет не развиваться, а деградировать. Поэтому всегда старайтесь привносить осознанность в свои действия!

Помимо универсальных мантр есть также мантры, обращённые к различным божествам и святым. Точно так же, как и молитвы. Чаще всего обращаются к Шиве, Вишну, Кришне, Будде, Лакшми, Ганеше, Белой и Зелёной Таре, Дурге и ещё многим и многим святым и божествам. У каждого из них, точно так же как и у святых других религий, есть свои особенности. В разных нуждах обращаются к разным помощникам. Однако не стоит на этом сильно зацикливаться. Лучше выбрать кого-то одного или нескольких, кто ближе всего к вашей Душе, и стараться выстроить этот контакт, настраиваясь внутренне на тот образ, который как-то резонирует и вдохновляет вас. Для чего это делать? Настраиваясь на любой образ, — это может быть звезда эстрады, любимый писатель, родственник, киногерой или божественная сущность — мы настраиваемся на его частоту. И чем чаще настраиваемся, тем больше уподобляемся и впитываем в себя те качества, которые присущи выбранному нами объекту. А теперь задумайтесь, для чего в массовой культуре существуют и раскручиваются определённые образы. В кино, в музыке, в литературе и в политике.

Читайте также:
Песнь бесстрашия или мантра Ом Намах Шивайя

Есть такая фраза: «Что мы едим, тем мы и становимся». А «едим» мы не только продукты питания, но и впечатления, поступающие к нам извне. Так что, если нам не всё равно, кем быть, хорошо было бы пронаблюдать, из каких материалов, мыслей, образов и убеждений мы творим себя и окружающую нас реальность каждый день. Когда чувствуется снижение уровня энергии и нет сил самостоятельно формировать правильное умонастроение, к нам на помощь как раз и приходит практика чтения мантр и молитв. И будет замечательно, если к этому времени уже выработается такая привычка. Поскольку в тот момент, когда вы уже вовлечены в состояние печали или усталости ото всего, иногда сложно заставить себя попробовать нечто новое. К тому же, практикуя достаточно регулярно, вы будете поддерживать уровень ваших вибраций, избегая слишком сильных перепадов, которые способны надолго выбить вас из колеи.

Так что пробуйте, практикуйте, делайте чтение мантр своей позитивной привычкой, меняйтесь сами и украшайте мир вокруг вас, а также делитесь своими открытиями в этой области с теми, кто готов услышать и расти вместе с вами! Ом.

Как позитивно настроиться будущей маме: мантры для облегчения беременности

Мантры для беременных – это техника духовного настроя на зачатие, вынашивание ребенка и легкие роды. Данный период считается сакральным периодом для женщины, нуждается в поддержке высших сил.

Влияние мантр на беременную женщину

Практика не творит чудес, но произнесенные слова могут успокоить беременную. В период вынашивания малыша будущая мать страшится приближающихся родов. На нестабильность эмоционального фона влияет боязнь возможного неправильного развития плода, потери ребенка и прочих ужасов, вырисовывающихся в воображении. Близость материнства пугает по причине отсутствия опыта. За успокоением беременная обращается к медитации и чтению энергетических индонезийских молитв. Целенаправленное воздействие текстов заметно сразу. Энергия произношения работает на трех уровнях:

  1. Физическое тело. Звук воздействует на организм, вибрации исцеляют клетки.
  2. Энергетическое раскрытие. Религия индуизма утверждает, что пение мантр позволяет открыть чакры, впуская энергетические потоки.
  3. Ментальное восприятие или воздействие на мыслительные центры. В основе практики лежит самовнушение. Многократно повторяющаяся информация закрепляется на подсознательном уровне, человек начинает верить в услышанное.

Тексты мантр для беременности

Мантры — это магические заклинания, сопровождаемые дополнением звуковых вибраций. Они позволяют человеку погрузиться в состояние покоя, наполнить разум счастьем, тело здоровьем, а мысли уверенностью.

При чтении или пении мантр задействованы:

  • горло;
  • верхний отдел грудной клетки;
  • голова.

Произносимые звуки создают вибрацию в черепной коробке. Они стимулируют центры головного мозга, управляющие работой организма.

Прочтение мантр помогает при бесплодии, зачатии, вынашивании и рождении ребенка.

Для зачатия и от бесплодия

Бесплодие – распространенная проблема XXI столетия. Девушки, отчаявшись познать радость материнства и перепробовав тысячи традиционных и народных методов лечения, опускают руки. Причины отсутствия желаемой беременности:

  • женские болезни;
  • последствия абортов, искусственных родов;
  • наследственные патологии, предотвращающие возможность беременности;
  • беспорядочные половые связи, заканчивающиеся венерическими или иммунными заболеваниями.

Многие женщины узнают о бесплодии после тщетных попыток зачать на протяжении 6-12 месяцев. Одни ищут выход из сложившегося положения. Другие перестают бороться. Сильная духом женщина ищет варианты, используя любые шансы, чтобы забеременеть. Индуизм имеет особый способ исцеления – чтение особых текстов. Вера в положительный исход и проводимые каждый день медитации помогают родить здорового малыша. При проблеме с зачатием поможет мантра от бесплодия.

Ади Шакти – молитва Божественной Матери, позволяет наполнить девушку силой рода:

«Атe шакти, атe шакти, атe шакти – нама-нама: сэраб шакти, сэраб шакти, сэраб шакти – нама-нама: притам багат, притам багат, притам багат – нама-нама: кундалини мата, кундалини мата, кундалини мата – нама-нама»

Священный текст Атхарваведы – писание индуизма, описывает еще одно учение, помогающее женщинам забеременеть и выносить ребенка. Слова мантры:

«Йена вадах бабхивитха, нашайамаcэ тат вавидам, таданаpа вадаха, дуре нидадхмаcэ»

Бездетные семьи в Индии повсеместно обращаются за помощью к Шри Сантана Лакшми с прошениями. Богиню называют Дарительницей детей. Если вы верите в магические свойства индонезийских молитв, читайте мантру, посвященную божеству для беременности.

Айи га’жа ва’хини М’хини Ча’крини
Ра’га вива’рдхини Гня’на маэ’
Г’на га’на ва’радгхи’ Лo’ка хитаи’шини
Са’та cа’ра ва’ра га’на нуте’
Са’кала сура’сура’ Д’ва мuу’H cара’
Ма’нава ва’ндита’ Па’дата’
Да’ жа’ Мадусу’дана ка’мeнe
Сана’на Ла’кшми’ Шри Нe’pмала’
Дe’в Па’лая Мам.

На благополучную беременность и хорошее развитие плода

Мантры помогают не только при бесплодии. О благотворном влиянии молитв на течение беременности рассказывают йоги. Родить здорового ребенка поможет участие обоих родителей. Физически выносить плод мужчине не дано, но на мужа возложена миссия оберегать свою жену, помогать ей в тяготах, сопровождающие внутриутробное развитие плода.

Семья, решившая родить крепкого малыша, работает сообща. Произносить специальные тексты на благополучный процесс и правильное развитие нужно совместно с мужем. Мужчина, поющий ребенку, приносит успокоение еще нерожденному малышу. Чтобы малыш появилось на свет сильным, радостным, разумным, поможет Гаятри – мантра на зачатие и благополучную беременность:

«Ом-м-м-м-м xар бхува cаха тат савитур варениам барго девасья димах даo нах пачодат – суриа гаятри».

Женщины, использующие пение, отмечают положительный результат. Медитация помогает:

  • справиться с физическим недомоганием;
  • налаживает психологическую атмосферу;
  • настраивает на удачный исход событий.

Для благополучной беременности, правильного развития плода обращаются к отдельным божествам в ипостасии. Мантра Белой Тары – дух женской защитницы, помощницы:

«Ом-м-м-м Таpэ туттаpэ турае: мама аю путая джняна пуштима кара соха».

В странах Индонезии матери напевают новорожденным детям как колыбельную.

Во время беременности прибегают к пению мантры Будды об исцелении путем медицинского лечения. Молитва ограждает плод от развития возможных патологий, способствуя здоровому внутриутробному росту:

«Тадата ом-м-м-м-м, беказа беказа маха бекнза – раза саьудгат соха».

Практикующие ежедневное чтение текстов в точно определенное время отмечают, что при медитации малыш внутри затихает.

Для родов

Женщин пугает заключительный этап беременности – процесс родов. Собрать женскую силу, обрести успокоение поможет прочтение мантры для родов:

«Ом-м-м-м-м, намадеша гуру даба даба – жая карагора кабайтхе пору бара: даба даба лага горахажапада лага ража бибхашана кар горахадапажа дхегамарахарака шрихануматаба майападатагар башригораканат харахайа мери хакти гуру шактипхуро ишваравача».

Если беременность проходила с осложнениями, есть риск тяжелых родов или ребенок, может появиться раньше положенного времени. Читайте Махамритьюнджая-мантру, побеждающую смерть:

«Ом-м-м-м-м, трийбамакам яджмах сугандхам: пуштивар,ахаман раварукамивабад-ханан – мритиармукашия мммритат».

Во время процесса гуруджи советуют выговаривать пранаяма-мантру:

Ее сравнивают с дыхательной техникой, которой учат беременных. Звук Со произносится на вдохе, Хам – на выдохе.

Как правильно читать мантру и медитировать

Желание познать материнство свойственно женщине независимо от того, в какие души и божества верует девушка.

Беременность оправдывает любые средства, направленные на благополучие малыша и мамы.

Читайте также:
Мантры, которые очищают пространство от негатива

Практика мантр – средство достичь равновесия и спокойствия. Медитируя, следует выполнять правила:

  1. Практика осуществляется утром с появлением первых лучей солнца.
  2. Читаются тексты с ясным рассудком, забыв о диагнозах, советах родственников, заботах.
  3. Медитируют, сидя на полу. Беременная женщина использует удобную позу. Если врачи запрещают сидеть, что обусловлено угрозой выкидыша, гипертонусом матки, поздним сроком делается исключение и мантры читаются в любом удобном положении.
  4. Перед пением текстов нужно разогреть голосовые связки, пропев звуки «ОМ-М-М-М-М».
  5. Повторяют слова минимум 7 раз. Максимальное количество – 108. Рекомендуется во время практик беременности произносить молитву не менее 14 раз.

«Хочешь ребенка – твори добро, дари свет» – изречение буддизма. Помимо правильного чтения мантр, человечность, покой и вера в светлое будущее помогут женщине ощутить вкус материнства.

Мантры для беременных. Несколько особенностей практики

С овременная наука тщательно изучила физическую сторону процесса зачатия и развития ребёнка, но при этом, к счастью, само таинство зарождения новой жизни так и осталось неразгаданным.

А тем временем во всех конфессиях, во все времена беременная женщина пользовалась особым положением. Её старались оберегать и поддерживали у неё гармоничное состояние.

Считается, что в этот период она очищается от своих прежних грехов и наполняется духовной силой, которая оберегает её будущего ребенка.

И действительно, беременность — сакральный период для женщины. Время единения с силами Природы. Ведь внутри будущей матери развивается новая жизнь, происходит закладка здоровья и личностных качеств будущего человека.

Период беременности — один из самых созидательных для женщины. Как никогда раньше расцветают все её навыки и таланты, усиливается внешняя привлекательность, пробуждается интуиция. Вместе с тем растут и страхи. Может появиться мнительность и неуверенность в себе.

Часто случается так, что женщина вдруг начинает бояться быть плохой мамой и женой, потерять любимого мужа или ребёнка, перестать быть любимой и привлекательной, боится развода, рождения больного ребёнка и т. д. Вдобавок к страхам разного рода ещё и нестабильный эмоциональный фон мешает наслаждаться будущим материнством: вот только женщина была весела и вполне себе счастлива, как через пять минут она уже в глубокой печали и слезах.

К тому же часто бывает так, что физическое состояние будущей мамы оставляет желать лучшего. Возникают разного рода проблемы со здоровьем, причина которых чаще всего объясняется психосоматическими расстройствами, вызванными всё теми же страхами. А как известно, развитие ребёнка в утробе сильно зависит от самочувствия матери.

При деструктивных установках, вызванных беспочвенными страхами, велика вероятность «заразить» малыша разного рода фобиями, что в дальнейшем может привести к физическим и психическим отклонениям.

Есть случаи, когда необходимы кардинальные меры и медицинское вмешательство, но чаще всего, для того чтобы мама была спокойна и уверена в своих силах, чтобы ей хватало энергии на вынашивание малыша, а также чтобы ребёнок был здоров, психически уравновешен, обладал развитым интеллектом, помогает духовная практика. Она способствует изменению уровня сознания матери, а соответственно, влияет и на энергетику ребёнка.

Одна из сильнодействующих техник — практика начитывания мантр. С её помощью можно создать особую атмосферу, препятствующую воздействию неблагоприятных сил.

Мантры для беременных: практика, данная свыше

Попробуем разобраться, чем же является мантра? В первую очередь следует знать, что это не молитва, с которой её обычно путают.

Практика пения мантр для тех, кто с ними совсем не знаком, порой кажется бессмысленным бормотанием. Ведь в молитве хотя бы понятные уму слова. А тут что?

Мантра — это не просто какой-то набор звуков. Само слово «мантра» уже имеет более широкий смысл, чем можно было бы представить: слог «ман» означает ‘думать’, а «тра» — ‘защищать’. Таким образом, можно перевести это слово как ‘очистить сознание от страданий’.

Мантры — это шифр. Мистические формулы, несущие в себе большой заряд энергии. Они способны воздействовать прямиком на подсознание человека, минуя вездесущий ум и способствуя духовному росту. При этом мантры одинаково влияют как на людей, понимающих их смысл, так и на тех, кто не знает перевода мантры.

Известные ныне мантры были услышаны реализованными практиками в процессе медитации. Считается, что они были даны богами. Вот почему мантра способна пробудить внутренний потенциал человека и помочь ему изменить мировоззрение, перенести сознание на более высокий, духовный план.

Мантры для беременных: инструмент для работы с беспокойным умом

Вообще говоря, мантра работает на трёх уровнях:

  • на уровне физического тела;
  • на уровне энергетического тела;
  • на уровне ментального тела.

Физическое воздействие

Физическое воздействие происходит через клетки. В нашем теле их множество миллионов, и каждая — индивидуальное живое существо. Они как бы являются работниками одной большой фабрики, где глава — наше сознание, распространяющееся на весь организм.

Клетки воспринимают и записывают команды, которые они получают. Поэтому существует понятие «клеточного сознания». А ведь как часто информация, которая к ним поступает, не самая позитивная (это к вопросу о вышеперечисленных страхах).

Например, когда мы часто думаем о том, что вынашиваемый ребёнок будет больным, эта информация записывается на клеточном уровне. Таким образом, в клетках она срабатывает как установка, определяющая все функции клетки.

Это как СМИ: если вы часто смотрите телевизор, то рано или поздно поверите в то, что вам вещают оттуда. Клетки перестают бороться и сопротивляться, если мы даём им соответствующую установку.

Чтобы позитивно воздействовать на физическую оболочку, необходимо послать им позитивный заряд. Здесь-то и помогает мантра. Если произносить мантры вслух, причём громко, чтобы вибрировала каждая клетка тела, то клетки смогут полностью избавиться от негативных программ.

Эта практика в конечном счёте приведёт к гармонии ваше физическое тело и поможет взять верх над обуревающими эмоциями, а вместе с тем принесёт здоровье и малышу.

Энергетическое воздействие

Второй уровень воздействия мантры — это воздействие на энергетическое тело, которое состоит из чакр и связанных с ними энергетических каналов. Не буду описывать их работу, лишь коротко скажу, что, например, если у вас заблокированы энергетические каналы, то энергия не будет достигать высших энергетических центров, и ваш уровень сознания будет таков, что, как ни борись со страхами и физическими недугами, свойственными беременным, они будут только усиливаться.

Если же вы будете регулярно практиковать мантраяну (практику повторения мантр), то велика вероятность того, что канал со временем разблокируется, и энергия начнёт циркулировать в вашем теле, принося уверенность в себе и бодрость духа.

Очень просто это почувствовать: чаще всего заблокированный канал вызывает точечную боль в месте концентрации энергии. Боль усиливается с началом практики, т. к. энергия старается как бы пробиться выше, и не может. Но со временем вы будете замечать, как боль отступает и на её место приходит ощущение тепла, вибрации, покалывания… Каждый ощущает это по-разному, но в целом ощущения позитивные. Это свидетельствует о раскрытии канала.

Ментальное воздействие

Третий уровень воздействия мантры — это воздействие на ум. Ведь именно в нём и живут все наши негативные стереотипы. В данном случае мантра помогает их разрушить, очистить сознание от деструктивных установок. Как? Путём замещения информации. Любые навязчивые состояния — это следствие длительного воспроизведения какой-то одной на первый взгляд безобидной мысли. Но в результате длительного воздействия на ум мыслеформы разрастаются и занимают всё большее место в нашей жизни.

Читайте также:
Махамритьюнджая: сильная мантра для излечения от болезней

Мантра способна «вытеснить» негативные мыслительные образы, заместив их положительными.

Звучит как выдумка?

Давайте вспомним о роли звучания в разных традициях.

Лечение звуком использовали во всех древних цивилизациях. Их практиковали в Тибете, Индии, Китае и не только. Испокон веков на Руси было особое отношение к звону колоколов, издающих целительные вибрации. В Тибете аналогичную роль играют поющие чаши. Шаманы в разных странах использовали горловое пение для изгнания злых духов и лечения недугов.

Сегодня лечение мантрами (Mantra Healing) широко распространено и на Западе.

Также известна практика излечивания сердечных заболеваний с помощью тирольского пения. Всё это говорит об особом значении звуков во все времена. Действие мантр легко проверить самостоятельно, попробовав регулярную практику в течение некоторого продолжительного времени.

Так какие же мантры можно петь беременным?

Существуют специальные мантры, обращённые к женскому началу. Они больше всего позволяют будущим мамам настроить свой организм на предстоящее материнство, поэтому их иногда прямо так и называют: «мантры для беременных», или «мантры для женщин», или «мантры для матерей».

Например, мантра «Ади Шакти». Это мантра Божественной Матери, обращение к изначальной Творческой Силе, которая проявлена в женщине.

Её пропевание притягивает защитные энергии, устраняя страхи и наполняя женщину силой рода.

АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ НАМО НАМО
СЭРАБ ШАКТИ СЭРАБ ШАКТИ СЭРАБ ШАКТИ НАМО НАМО
ПРИТАМ БАГВАТИ ПРИТАМ БАГВАТИ ПРИТАМ БАГВАТИ НАМО НАМО
КУНДАЛИНИ МАТА ШАКТИ МАТА ШАКТИ НАМО НАМО.

Также позитивное воздействие могут оказать мантры, обращённые к различным божествам, преимущественно к их женским ипостасям.

К таким мантрам относят мантру Белой Тары, которая является воплощением мудрости, покоя и сострадания. Она всегда готова прийти на помощь и защитить.

ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРЕ МАМА АЮ ПУТЬЯ ДЖНЯНА ПУШТИМ КУРУ СОХА.

В некоторых традиционных странах матери напевают эту мантру, успокаивая ребёнка.

К Зелёной Таре обращаются как к защитнице, проявляющей ко всем существам сострадание, сравнимое с заботой матери о своих детях.

ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРЕ СОХА.

Мантра Лакшми, олицетворяющей любящую мать, способствует раскрытию благородных качеств, смирения и сострадания.

ОМ ШРИМ МАХАЛАКШМИЕ НАМАХА.

Для устранения физических недугов также можно петь мантру Будды Медицины. Она создаёт особую вибрацию, воздействующую на энергетические каналы, помогает преобразовать отрицательные эмоции и таким образом исцелить тело.

ТАДЬЯТА ОМ БЕКАНДЗЕ БЕКАНДЗЕ МАХА БЕКАНДЗЕ РАДЗА САМУДГАТЭ СОХА.

Существуют и более универсальные мантры, не связанные с конкретным божеством. Например, мантра «побеждающая смерть» (Махамритьюнджайя мантра). Она способна остановить негативные программы, избавить от страха и оказать лечебное действие.

ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЯДЖМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНД-ХАНАН МРИТЙОРМУКШИЙЯ МАМРИТАТ.

Интересный факт, что известный святой Бабаджи придавал особое значение этой мантре. Он говорил, что негативные мыслеформы, накопившиеся в коллективном сознании современного общества, могут привести к уничтожению большинства населения планеты. Но ослабить это влияние возможно повторением вышеуказанной мантры и отказом от мяса.

Есть пранаяма-мантры, которые способствуют успокоению ума. Например, «Со-Хам», произнесение которой важно синхронизировать с дыханием (на вдохе произносить звук «Со», на выдохе — «хам»). Практиковать эту мантру можно как отдельную технику, а можно совмещать её с практикой йоги.

Есть биджа-мантры, которые можно петь, концентрируясь на чакрах, помогая таким образом очистить их от негатива. Такие мантры состоят из одного слога, например: «Рам», «Ям», «Хам» и т. д.

А есть ещё одна универсальная мантра. Это мантра «ОМ» (в разных традициях произносится как «Аум», «Омен», «Аминь»).

Вы заметили, должно быть, что этот звук присутствует практически в каждой мантре. Почему так?

Возьмём строку из «Евангелия»: «Вначале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было “Бог”…».

Это к тому, что первопричиной появления всего сущего был звук. И многие мудрецы считают, что этим звуком была именно мантра «Ом».

С научной точки зрения, этот звук очень сильно воздействует на колебание мозговых волн. Замечено, что он существенно увеличивает спокойные альфа-волны и уменьшает тревожные бета. А также выявлено, что в чистом виде вибрация этого звука соответствует частоте вибрации нашей планеты.

Не знаю, правда ли это, но мой опыт показал, что эффект от этой мантры наиболее ощутим. Я чувствую, что именно мантра «Ом» усиливает во мне осознанность, концентрацию, приносит состояние гармонии и покоя.

Так что я не стала долго искать и экспериментировать: всю беременность, а также в самих родах, мы с мужем пели эту мантру. Она, действительно, очень помогала справляться и с недомоганием, и с психическими перегрузками, и с умственными омрачениями.

Но важно знать: чтобы мантры начали работать, их следует «оживить» длительным повторением. Получается, что сначала практик как бы пробуждает энергию мантры, а затем уже сила самой мантры помогает «проработать» энергию практика.

Поэтому, если до беременности вы не практиковали пение мантр, будьте готовы к терпеливому ожиданию. Не ждите какого-то сверх-эффекта прямо здесь и сейчас. Но он обязательно наступит, если прикладывать усилия.

Ещё один момент: чем глубже степень погружения в практику, тем более эффективной она будет. При этом важно максимально концентрироваться на процессе мантраяны, а также точно произносить звуки, не искажая и не проглатывая слоги.

Выполнять практику мантраяны можно на трёх различных уровнях: на уровне тела, речи и ума.

Практика на уровне тела — это использование чёток.

На уровне речи — это непосредственное произнесение мантры. На первых этапах эффективнее громко читать мантру, чтобы каждая клеточка тела вибрировала, а с утончением ваших вибраций можно будет переходить на произнесение шёпотом и на беззвучное повторение мантр.

Чтение на уровне ума заключается в безраздельном сосредоточении на мантре, поэтому постарайтесь практиковать осознанно.

Эффективная методика для любого уровня подготовки

Заметьте, чтобы практиковать мантру, совсем не обязательно быть высоко реализованным практиком. Мантра — это практика, которая посильна каждому и особенно необходима маме и будущему малышу, независимо от уровня подготовки.

Специалист аюрведы Бхагаван Дас говорит, что духовная практика очищает окружающую атмосферу и освобождает её от негативных вибраций. Поэтому Аюрведа особо рекомендует практиковать мантры во время беременности.

А я ещё лишь добавлю, что если вы не чувствуете уверенности в своих силах по воспитанию будущего ребёнка (испытываете сомнения типа «а вдруг он меня не будет слушаться» и т. п.) и при этом стараетесь жить не только сегодняшним днём, то знайте: применяя практику пения мантр, есть возможность всё исправить. Мантраяна раскрывает горловую чакру (вишудху). Будучи сильной, эта чакра даст вашей речи такую силу, что вам не придётся даже прикладывать особых усилий, чтобы ребёнок был послушным: он будет понимать вас с первого раза.

Ведь, когда вишудха чакра открыта, слова, произнесенные таким человеком, приобретают созидательную силу.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: