Как узнать, наладится ли жизнь с мужем

Как предотвратить кризис семейных отношений

Психолог советует, как сохранить любовь в браке

  • Первые признаки
  • Причины несчастливого брака
  • Если один из супругов потерял интерес к другому
  • Как исправить ситуацию, когда муж и жена охладели друг к другу
  • В каких случаях нужен психолог, чтобы спасти брак
  • Рождение детей как способ спасти брак
  • Как нужно вести себя супругам в браке, чтобы всегда быть интересными друг другу

Душевная и духовная близость являются залогом долгой и крепкой семейной жизни. Но иногда близость перерастает в равнодушие, а равнодушие — в отчуждение. Почему те, кто поклялись друг другу в вечной верности, становятся чужими? О том, как распознать признаки отчуждения и предотвратить кризис семейных отношений, рассказывает Евгения Зоткина, клинический психолог, кандидат психологических наук.

Первые признаки

Один из ключевых опознавательных знаков — это раздражительность без повода, так называемое цепляние по мелочам. Причина этого раздражения кроется не в них, а лежит совершенно в другой плоскости.

Когда люди влюбляются, им все видится в розовом цвете. Мы часто пребываем в грезах о другом человеке, многое себе придумываем. А потом жизнь проверяет, насколько наши фантазии друг о друге совпали с реальностью. Накапливаются разочарования и обиды. И часто супруг или супруга свои собственные проблемы — свою нереализованность, принятие неправильных решений, свои неудачи — перекладывает на партнера и требует, чтобы тот разукрасил его жизнь. Такие люди считают, что они не могут быть счастливы, пока у них нет определенного набора благ — машины, квартиры, большого количества денег, престижной работы. Они сводят свое существование к скучнейшим схемам — пришел с работы, поел и лег на диван перед телевизором, их ничего в жизни не радует и не восхищает. И если дальше разматывать этот клубок, то такому человеку и работа его не очень то нравится, и супруг или супруга его не сильно устраивает. Как правило, такую форму бытия человек усваивает в раннем возрасте от своих родителей, которые считали, что жизнь должна быть трудной, ничего хорошего в ней нет, и чему тут радоваться, если кругом обман и несчастья. Это так называемая философия упадничества.

Причины несчастливого брака

Зачастую супруги охладевают друг к другу и перестают быть счастливыми прежде всего потому, что им нечего дать друг другу. Нужно понимать, что мир — это искусство возможного; что не каждый может устроиться на ту работу, которая ему нравится, и зарабатывать столько, сколько бы он хотел, но всегда нужно к этому стремиться и не отказываться от своих надежд и желаний. И тогда жизнь этого человека не превратится в безрадостное существование, выживание. Он свой мир не замыкает до уровня своей работы, он всегда найдет возможность уделить внимание своим интересам. Ведь сейчас можно найти массу интересного для собственного развития и обогащения. И это совсем не про деньги.

Были проведены нейрофизиологические исследования: ученые сканировали человеческий мозг и изучали, как он реагирует на эмоции радости. Оказалось, что для того, чтобы испытывать большую радость, человеку нужен всего лишь пустячный повод — улыбнуться проходящему мимо ребенку, погладить кошку, съесть конфету. Человек может быть счастлив от ерунды и, накапливая в себе эмоции радости, становится счастливым человеком. Чем больше мы радуемся мелочам, тем больше у нас развивается способность радоваться. С негативными эмоциями происходит то же самое.

А человеку кажется, что он будет значительно счастливее, если выиграет машину, купит квартиру, заработает кучу денег, чем если просто пойдет погулять в парк и будет радоваться первому снегу или лучам солнца. Мозг реагирует на “большие” и “маленькие” радости абсолютно одинаково. Поэтому очень важно наполнять собственную жизнь маленькими радостями, и тогда супруг или супруга будет ощущать эту радость, идущую от вас, и тоже делиться своей радостью с вами. Например, приготовить ужин и разложить еду в красивые тарелки, украсить стол, красиво одеться. От маленьких радостей и желания сделать свою жизнь более красивой, более интересной очень многое в семье меняется в лучшую сторону.

Если один из супругов потерял интерес к другому

Такое достаточно часто встречается в супружеских парах. Вообще редко бывает, когда супруги одинаково друг друга любят и одинаково хорошо друг к другу относятся. В такой ситуации важно не обижаться на супругу или супруга, что тот не соответствует вашим ожиданиям, а постараться понять его настроение, дать возможность другому быть самим собой. Если у вас доверительные отношения, можно попытаться поговорить на эту тему. Бывает, что у мужчин проблемы на работе и им не до чего, все маленькие домашние радости уходят на второй план, и пока эти проблемы не решатся, он будет ходить угрюмый и безрадостный, и вы лично тут совсем ни при чем. В таком случае лучше его не трогать, не лезть к нему с вопросами, не заставлять его быть веселым и жизнерадостным, а дать ему возможность побыть в этом состоянии. Чувствовать другого человека и давать ему свободное пространство в отношениях очень важно в семейной жизни.

Как исправить ситуацию, когда муж и жена охладели друг к другу

Исправить сложную семейную ситуацию можно всегда, если супруги хотят ее исправить. Часто люди заблуждаются, когда пытаются уйти из старой семьи и найти нового партнера, не понимая, что им нужно решать свои собственные проблемы — неумение радоваться, доверять, прощать. Зачастую в такой ситуации люди выбирают себе абсолютно зеркального партнера и наступают на те же самые грабли. Поэтому перед тем, как делать тот или иной шаг, сначала надо разобраться в себе и понять, почему вам скучно и неинтересно в браке, почему вы требуете от партнера, чтобы он вас любил, развлекал, веселил, подтверждал вашу собственную значимость. Ведь даже если вы разочаровались в партнере, всегда можно оставаться в поле уважения к другому человеку, постараться принять его непохожесть, найти приятные темы для разговора, сделать ваши отношения максимально приятными друг для друга, пока вы вместе.

Читайте также:
Как снять отворот с любимого

Ситуации бывают разные, и в каких то случаях стоит бороться за сохранение семьи, а в каких то для обоих супругов будет лучше разойтись. Например, если муж постоянно чем то недоволен, без повода придирается к жене, и это стало основным лейтмотивом их отношений, то в таком случае, конечно, это некая проблема, которую надо решать. А иногда бывает и так, что она действительно не решается и для обоих супругов будет лучше выйти из этих отношений.

В каких случаях нужен психолог, чтобы спасти брак

Начать бить тревогу стоит, когда супруги вызывают очень сильное раздражение друг у друга и уже не могут находиться в одном пространстве. Их раздражает всё — запахи, звуки, что бы один другому ни сказал. Тут нужно понять первопричину, почему это так раздражает? Большая часть претензий в супружеских отношениях тянется из детства — невысказанные претензии к родителям выливаются в претензии к супругу или супруге. Как правило, основным мотивом вступления в брак у такой личности становится тоска по близости, тоска по любви, ему кажется, что он одинок, и он хочет заполнить другим человеком свою зияющую пустоту. Вступая в брак, люди с такими внутренними потребностями поначалу испытывают эйфорию от новых отношений, тешат себя иллюзиями и надеждами, строят планы — сделаем ремонт, купим машину, родим ребенка, и жизнь наладится. А она не налаживается, потому что изначально внутренний запрос к партнеру избавить вас от одиночества был невыполним, так как свою пустоту человек может заполнить только своим внутренним миром. И когда вдруг один из супругов осознает, что, несмотря на стройность планов, он по прежнему несчастен и его ничто не радует, он страшно разочаровывается в этих отношениях и перекладывает вину с себя на другого. В такой ситуации, чтобы разобраться в себе, следует обратиться за помощью к специалисту, которому вы смогли бы доверить разрешение ваших проблем.

Рождение детей как способ спасти брак

Однозначного ответа, может ли рождение детей спасти брак, нет. Конечно, дети не решают проблемы привязанности супругов друг к другу. Безусловно, они приносят море счастья и радости, но вместе с тем супружеская жизнь становится сложнее и неудобнее. И если претензии у супругов были уже до появления ребенка, то с его рождением претензий друг к другу, скорее всего, станет еще больше. Если изначально у супругов нет между собой тонких душевных связей, то они и не появятся.

Как нужно вести себя супругам в браке, чтобы всегда быть интересными друг другу

Если говорить об идеальном супружеском союзе, то это союз двух личностей, которые интересны сами по себе. У них нет запроса к партнеру, чтобы тот сделал их жизнь интересной, насыщенной, веселой; они не предъявляют требований, а сами открывают для себя новые занятия и явления. В жизни много всего увлекательного, и когда супругам каждому по отдельности интересно жить, то у них нет претензий друг к другу. Более того, в семейной паре у каждого могут быть свои хобби. Муж может любить рыбалку, жена — увлекаться рукоделием, но здесь важно то, что такие пары открыты для всего нового, сама жизнь им интересна. И такие люди, соединяясь в супружеский союз, безусловно, друг друга обогащают. В любой ситуации они находят в себе способность удивляться и восторгаться, ведь мир до конца не познаваем, красочен и полифоничен.

Как жить счастливо с мужем: секреты семейной жизни

В статье рассказывается:

Женщины, у которых дом – полная чаша, не задаются вопросом, как жить счастливо с мужем. Зачем терзаться сомнениями, если чувства свежи и сильны как в день свадьбы, а вашу семью вот уже много лет приводят в качестве примера идеального брака?

Но и на небе бывают тучки. Мудрые люди говорят, что наша жизнь похожа на пульс: если то вверх, то вниз, значит, она бьется, а вот если прямая линия – жизни нет. И семейное счастье можно ощутить только на контрасте с периодами кризиса. Но если он затянулся, самое время узнать, как жить счастливо с мужем.

9 столпов счастливых отношений

Давайте посмотрим, на каких 9 опорах стоят счастливые отношения супругов.

    ЛюбовьМы не зря вынесли в топ списка именно это прекрасное чувство. В начале отношений оно создает ту самую «химию», но со временем его вытесняет более спокойное чувство взаимопонимания, заботы и, если угодно, привычки. Чтобы не потерять глубокую эмоциональную связь, рекомендуется время от времени напоминать своей второй половинке о чувствах.

Так позвольте себе иногда делать маленькие романтические глупости! Вовсе не обязательно придумывать что-то исключительно утонченное. Подойдет и обычный ужин, но со свечами на столе, и небольшая прогулка по парку вдвоем за ручку. Да и просто подаренная без повода шоколадка вернет ваши чувства к истокам и напомнит вашей половинке о том, что на самом деле когда-то вас сблизило.

  • ПониманиеДалеко не все супружеские пары могут похвастаться абсолютным взаимопониманием. Людям бывает сложно разобраться в причинах даже своих поступков, что уж говорить о мотивах других. Но чтобы жить счастливо с мужем, надо стараться понимать его в любой ситуации. Если сложно понять – спросить, уточнить, поговорить.
  • ПоддержкаВзаимопонимание супругов, о котором говорилось выше, становится причиной еще одной очень важной опоры в семье. Это поддержка. Какими бы сильными и мужественными ни казались нам мужчины, любому из них требуется уверенность в той, кто рядом. В той, которая разделит все радости и печали, все победы и поражения.

    Чем старше брак, тем меньше становится разговоров «просто так, ни о чем». Общение супругов может свестись к обсуждению бытовых дел, вопросов с детьми и по работе. Важно вовремя заметить момент, когда вы перестали говорить на отвлеченные темы, и попытаться найти другие точки соприкосновения. Стоит подумать, какие общие увлечения и радости привнесут в вашу жизнь новые впечатления, о которых потом будет так приятно поболтать.

  • Читайте также:
    Значит ли иррациональная тяга к женщине, что она сделала приворот
  • Совместный отдыхНичто так не сближает людей, как время, проведенное вместе и с удовольствием. Разумеется, находиться бок о бок сутками напролет вовсе не обязательно. Можно договориться о двух-трех часах в неделю, отведенных на совместный досуг. Это не так много по времени, но весьма немало для установления счастливых отношений с мужем.
  • Уважение личного пространстваКаждому из нас важен свой уголок, где господствует личный контроль. Это та самая зона комфорта, нарушение которой расценивается как проявление неуважения, а иногда и угрозы. Счастливые отношения с мужем строятся в том числе и на предоставлении ему своего личного пространства, будь то компьютерный стол, отдельная комната или гараж. Не стоит вмешиваться в этот сугубо мужской мирок и наводить там свои порядки и правила.
  • Меньше пустых ссор, больше конструктивных беседВ споре рождается истина. Но только тогда, когда оба партнера достаточно взрослые и хотят жить счастливо. Старайтесь уходить от ссор, смысл которых строится на высказывании претензий. Вместе ищите пути выхода из сложившейся ситуации, спорьте конструктивно, предлагайте решения.

    Любые взаимоотношения – это работа. И в большей степени ответственность за теплую атмосферу в семье лежит на супруге. Ведь по своей природе женщины более гибкие, чувствительные и сопереживающие. И как бы ни складывалась ваша уже официально семейная жизнь, важно помнить, что этого мужчину вы выбрали сами, со всеми его плюсами и минусами.

    Причины плохих отношений с мужем

    Когда между мужчиной и женщиной только начинает зарождаться привязанность, когда еще длится период влюбленности и узнавания партнера, мир вокруг окрашивается в яркие цвета, и кажется, что счастье будет вечно. Но время идет, эмоции утихают, и вот уже на смену красивым ухаживаниям и романтичным поступкам приходят взаимные претензии и упреки.

    То, что раньше не замечалось, всплывает на поверхность и раздражает. Отношения становятся прохладными, супруги отдаляются друг от друга. При этом оба партнера могут утверждать, что любовь была искренняя, а создание семьи – обдуманный и желанный шаг.

    В чем же скрывается причина ухудшения отношений в браке?

    • Неоправданные ожидания

    Вступающий в отношения человек, будь то мужчина или женщина, имеет свое собственное представление, как должен вести себя его партнер. Ожидания порождаются многочисленными факторами, но то, что зачастую скрытые надежды не оправдываются, приводит к недовольству и большим проблемам в семейной жизни. Если у супругов нет единого мнения, кто что должен делать, кто за что отвечает и как они будут строить совместную жизнь, спасти отношения будет сложно.

    • Перемены в жизни

    К негативным последствиям в отношениях могут привести изменения в привычном семейном укладе. Смена места жительства, повышение или понижение по службе, даже рождение ребенка – любая встряска способна расшатать семейный оплот. Отношения могут разрушиться, если супруги не чувствуют себя одним целым и не готовы решать проблемы совместно. Иногда достаточно дать время, чтобы свыкнуться с новыми реалиями и новыми для себя ролями. Все-таки партнерство и взаимопонимание – неотъемлемая часть счастливых семейных отношений.

    • Опыт прошлых отношений

    Большинство людей вступают в брак, уже имея за плечами опыт прошлых отношений. И иногда проблемы связаны с тем, что этот багаж они несут в свою новую семью. Как женщины, так и мужчины склонны неосознанно сравнивать своего нынешнего партнера с прошлым. Особенно остро это может проявляться в новых отношениях у разведенных людей. Страх наступить на те же грабли, постоянные сравнения бывшего и нынешнего супруга преследуют изо дня в день и могут привести к непоправимым последствиям.

    Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

    Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

    Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

    Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:

    Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

    5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

    Руководство “Как построить здоровые отношения”

    5 ошибок, которые убивают любовь

    Инструкция по поиску своего предназначения

    16 вопросов, которые помогут найти свое дело

    Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

    7 уроков для достижения жизни Мечты

    Никому не нравится, когда его сравнивают с кем-то. Даже если аналогия проводится в пользу нынешнего супруга, сам факт сравнения говорит о том, что образ бывшего партнера еще жив в сознании. И уж тем более плохо, если параллели проводятся вслух, на эмоциях и чувствах: «А вот мой бывший муж так никогда бы не поступил. Мы с моим бывшим всегда решали эти вопросы по-другому… ». Подобные фразы не только больно ранят самолюбие мужчины, но и уничтожают его желание меняться и что-то делать на благо семьи.

    Если допускать подобные ситуации, не стоит задаваться вопросом, как жить счастливо с мужем. Ни вам, ни тем более ему такие отношения не принесут настоящего удовлетворения.

    • Ревность

    Чувство собственничества, желание безраздельно распоряжаться другим человеком свойственно в больше степени мужчинам. Но и женщины порой не уступают им в проявлении подозрительности и недоверчивости. Партнеру ревнивца приходится тратить время и силы на постоянные оправдания, ведь чаще всего обвинения безосновательны и происходят на пустом месте.

    • Недовольные родственники

    Даже в современном мире все еще встречаются ситуации, когда родственники насаждают свое мнение и выступают против личного выбора. Такому отношению в одинаковой степени подвержены и мужчины, и женщины. Это раньше считалось нормой, что молодой человек приводит в дом к своим родителям супругу и она должна принять условия и правила их жизни.

    Современные же семьи стремятся к сепарации и независимости от старшего поколения. Но по-прежнему сплошь и рядом ситуации, когда родственникам жены не нравится ее муж, а близкие мужа не одобряют его выбор супруги. К сожалению, это недовольство может привести к открытой конфронтации и возникновению трудноразрешимого конфликта. Разумеется, это не может не отразиться на отношениях в паре. Сильное напряжение, выливающееся в ссоры, способно довести до нервных срывов или холодного отчуждения. Искать выход из этой сложной ситуации необходимо вместе с партнером, ведь если отношения ценны и дороги, за них нужно бороться.

    Читайте также:
    Как убрать иголки от порчи

    Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней

    Как навсегда улучшить свои семейные отношения с мужем: что делать, а что не стоит?

    Больше нет сил, я развожусь! Это первое, что сказала подруга при встрече, вместо «Привет!». Слушая историю, как он позволил себе смотреть футбол, когда ей нужно было обсудить цвет постельного белья, я подумала: почему она не задается вопросом, как улучшить отношения с мужем, вместо того, чтобы угрожать ему разводом?

    Причины, почему портятся отношения

    У вас бывало разочарование по поводу того, что муж оказался неинтересным собеседником, мало зарабатывает, слишком любит рыбалку или футбол и т.д.? Многим кажется, что любую из этих причин можно назвать разрушительной для отношений. И мало кто проводит несколько более глубокий анализ. Ведь все это на самом деле не причина, а следствие.

    Давайте копнем глубже.

    • Первая причина — психологическая. В нас просыпается эгоистичный ребенок и мы начинаем требовать безусловной любви. Ее давали родители. Партнер этого дать не может. Мы испытываем от этого дискомфорт и ищем причины: дарит не те подарки, безответственный, много времени проводит вне дома.
    • В принципе, любые проблемы в отношениях начинается с недомолвок. Или, наоборот, слишком резких высказываний. Исчезнувшее доверие приводит к крупной трещине. Непонятные звонки, загадочные сообщения, незнакомые люди в жизни партнера – если это не обсуждать, скапливается целый ком иголок, дырявящих ваши отношения.
    • Излишнее стремление всем угодить. Однажды жена, посмотрев на себя в зеркало, отметит, что выглядит, мягко говоря, неважно. Виноват ли в этом муж? Скорее всего, нет, потому что либо она сама взвалила на себя все эти заботы, только вступив в брак.
    • Ревность и отсутствие интимной близости или разнообразия в ней. Постоянно проявляя ревность, вы создаете невидимую клетку, из которой хочется бежать. Необязательно в постель к другой. Может быть сначала просто для того, чтобы облегчить душу. Ну, а если слушатель попался противоположного пола, да еще и проявляет явную симпатию, а у вас в интимной жизни совсем «не айс». Стоит ли продолжать?

    Женские ошибки

    Обожаю в парке и наблюдать за парами. Вот, к примеру, недавно видела волшебное превращение симпатичной девушки в злобную фурию, когда ее парень остановил на секунду взгляд на другой. По мне, так мудрая женщина знает, когда подхватить разговор, когда можно слегка подшутить, а когда лучше просто сделать вид, что ничего не произошло.

    А в самом деле, что произошло-то? Мужчина на долю секунды проявил свойственное ему качество охотника – оценил потенциальную добычу. Бурная негативная реакция при мимолетном взгляде мужчины на другую – показатель вашей неуверенности в себе. Заметили за собой такую черту? Значит, пора поработать над своей самооценкой! Мужчины редко изменяют женщинам, уверенным и в себе, и в нем.

    Распространенная ошибка №2, ведущая к кризису – ограничение его личного пространства. Если у мужчины нет настроения разговаривать – дайте ему право насладиться одиночеством. А затем и осознать, как ему повезло с вами, такой понимающей.

    Еще одна частая типичная женская ошибка – расслабление. Это когда «все и так хорошо, период романтики прошел, зачем же лишний раз брить ноги или делать маникюр?». Все процедуры по уходу за собой вы проделываете для себя, а потом уже для него. Забывая о них, вы даете понять: милый, я перестала себя любить, и тебе так со мной можно.

    И еще несколько пунктов из рейтинга женских ошибок:

    • Отсутствие социальной жизни вне отношений.
    • Тихая демонстративная обида с ответом «Ничего» на вопрос «Что случилось?».
    • Ворчанье и постоянный негатив.
    • Постоянные попытки его изменить.

    Мудрая женщина никогда не станет напоминать о недостатках мужчины. А вот фраза «Мне так нравится, когда ты. » творит чудеса. Не скупитесь на похвалу – только так вы вызовете в нем желание делать то, что нравится вам.

    Как улучшить отношения

    Начните с устранения лишней эмоциональной нагрузки. Накапливая негатив, концентрируя на этом внимание, мы перекрываем доступ позитивным событиям. Вырвитесь из замкнутого круга. Муж пришел в плохом настроении и оно передалось вам?

    Не поддавайтесь, поступите неожиданно: пожалейте его, если он устал, накормите с душой приготовленным ужином, сделайте релакационный массаж ног, напоите ароматным чаем с расслабляющими добавками – вариантов масса, выбирайте подходящий. Научитесь получать от этого удовольствие. Поверьте, ваш супруг не останется в долгу и захочет делать приятное и вам.

    Трудно переступить через порог обид? Включите веселую музыку, пока готовите обед или комнату для романтики, поешьте шоколад или цитрус, что тоже способствует смене настроения в сторону позитива.

    Что нужно делать

    Если вы сами забыли о себе, то почему требуете, чтобы муж продолжал восхищаться вами, как и раньше? Лучшее время, когда вы можете позаботиться о себе – сейчас. Вам – польза, ему – удовольствие. Снимите застиранный халат, уберите подальше потертые спортивные штаны и майку с прикольной надписью, распустите пучок на голове и почувствуйте себя роскошной женщиной.

    Прекрасная фея способна вдохновить мужчину на более существенные подвиги, нежели недовольно фырчащая, уставшая лошадка. Это полезно еще и потому, что вы переместите фокус внимания с семейных проблем на нечто прекрасное.

    Кстати, о вдохновении. Воодушевлять мужчину – прямая обязанность женщины. Это один из верных способов дать ему возможность почувствовать себя мужчиной, и увидеть в вас хрупкую женщину. Ведь сильным мужчину делает только слабая женщина рядом. Это заложено в нас природой, когда баланс нарушается, отношения начинает раскачивать из стороны в сторону.

    Помогать супругу грести – не значит самой браться за весла. Не отщипывайте кусочки от его уверенности в себе, колкой критикой. Вы только должны придавать ему силы, демонстрируя свою непоколебимую уверенность: то, что и каким образом он делает – это лучшее, что можно было придумать в данной ситуации.

    Читайте также:
    Как унять боль и избавиться от страданий

    Предлагаю посмотреть видео в тему:

    Что не нужно делать

    Сколько поговорок существует о созидательной и разрушительной силе слова. И не зря. Вот, например, постоянное повторение фраз, вроде: «я же говорила», способны в итоге разрушить брак. Чего еще не нужно делать, если вы хотите улучшить отношения:

    • Напоминать о косяках.
    • Просить совета у одиноких подруг.
    • Жаловаться и винить его в том, о чем знали еще до замужества (много тратит, не проявляет фантазии в постели, не имеет чувства юмора и т.д.)
    • Забывать о романтике, особенно если есть дети.
    • Сравнивать с мужем Катюхи, который как всегда молодец: и шопинг любимой устроил, и с детьми посидел, и ожерельем новым порадовал.

    Кроме того, охлаждению способствуют рассказы о ежедневных проказах детей. Речь идет не о серьезных вещах, на которые должны обращать внимание оба родителя. Но когда он уставший приходит с работы, не стоит добивать тем, что Димка опять разбил тарелку, а Маша снова вытащила помаду и разрисовала стену. Если нужно излить душу – звоните подруге, у которой тоже есть дети. Она лучше поймет, а может, еще и даст дельный совет.

    И еще: никогда, слышите, никогда не произносите фразу «Ты меня совсем не любишь». Замените ее на более нейтральные слова беззащитной женщины: «Любимый, я чувствую себя сейчас одинокой. Я знаю, что ты очень занят на работе, но мне так не хватает твоего внимания, твоих прикосновений, наших прогулок в нашем парке и откровенных разговоров».

    Советы психологов

    Специалисты советуют меньше разговаривать в порыве злости, но обязательно обсуждать неприятные ситуации, после того, как оба партнера остынут. Слова о том, что «если бы вы знали (нужное вставить), то никогда не вышли бы за него замуж», это больной удар по самолюбию мужчины. Как собственно и женщины. Ставьте себя на место супруга: как бы вам хотелось, чтобы преподнесли информацию о том, что партнера в вас что-то напрягает?

    Многие психологи утверждают: как бы мы этого не отрицали, нам всегда нужно немного времени в одиночестве. Ни один мужчина не захочет терять супругу, которая встретит его нежным поцелуем у дверей, тепло обнимет, а потом даст минут 20 передохнуть, не перегружая новостями, а сама за это время накроет стол. Будьте внимательней к своему мужчине (только без фанатизма) и можете не сомневаться: скоро и вас будут ждать приятные сюрпризы от мужа!

    А как считаете вы, как можно улучшить отношения супругам? Оставляйте комментарии, делитесь с друзьями, и подписывайтесь на обновления!

    Когда стоит расставаться или разводиться с мужем или женой: советы психолога

    Отношения в паре или браке – процесс с определенным сценарием развития, взлетами, падениями, ссорами, перемирием.

    И в крепких семьях случаются кризисы, наступает угроза прекращения отношений.

    Важно понимать причины, масштабы возникших сложностей, прийти к решению, стоит ли пытаться спасти пару или семью, вовремя принять меры, либо прекращение отношений — единственно верный выход. Разберемся в этой статье — как понять, что отношениям приходит конец.

    Почему появляются мысли закончить брак?

    Задумываться о расставании можно на любом этапе. Один или оба партнера ощущают, что чувства изменились. Отношения, по какой-либо причине, перестают устраивать, не приносят радости. Накапливаются претензии к партнеру, нарастает раздражение, справиться с которым сложно.

    Распространенные причины мыслей о разрыве:

    • пропала «искра», которая была в начале союза;
    • партнеры вступили в отношения, только чтобы избежать одиночества;
    • ощущение, что партнер не тот, кто предназначен судьбой;
    • появление чувств к другому человеку.

    Если не возникает тоска по партнеру, эмоции остыли – точка в отношениях логична, их пора заканчивать.

    Кризис перед финалом или просто усталость?

    Явление кризиса может возникнуть даже у крепких любящих пар. Важно понять причины, обычная ли это усталость из-за ряда обстоятельств, либо признаки того, что отношениям настал конец.

    Признак Усталость Приближение финала
    Стремление к одиночеству. Партнеру просто не хватает времени побыть в одиночестве. Радость от предстоящей командировки, раздельного отпуска, несмотря на периодические разлуки.
    Партнеры перестают скучать друг без друга. Раздражительность из-за утомления от быта, рутины, насыщенного ритма жизни. Ухудшение настроения из-за скорого приезда партнера, отсутствие желания позвонить, написать сообщение. Другие дела или люди вызывают больший интерес.
    Отсутствие совместных планов. Партнеры по характеру лидеры, им сложно договориться. Мужчина и женщина не делятся планами, мечтами, не спрашивают мнения друг друга.
    Учащаются ссоры. Супруги эмоциональны, привыкли бурно отстаивать свою правоту. Стычки и склоки случаются ежедневно, без видимого повода, люди перестают слышать друг друга, не боятся обидеть и даже потерять.
    Манипуляция. С целью получить внимание или как реакция на ссору, стремление выразить обиду. Партнер становится в позицию: «Ты мне, я — тебе», регулярно выдвигает ультиматумы.
    Отсутствие поддержки. Партнер не всегда готов согласиться с мнением, решением, планами, но это не означает желание разойтись. Утрачивается стремление помочь даже в мелочах. Эмоции и события в жизни любимого человека не интересны.

    Общие признаки семьи на грани распада

    Внимательно понаблюдав за парой, можно заметить предпосылки приближающегося расставания.

      Утрата доверия. Партнеры не ощущают себя в безопасности, пропадает чувство опоры, надежности.

    Возникает подозрительность, кажется, что партнер регулярно лжет, дает пустые обещания. Люди мучают друг друга допросами, упреками, вспышками гнева и ревности.

  • Несовпадение взглядов и целей. Находящиеся в паре люди теряют способность к диалогу, поиску компромиссов. Поддерживать отношения, в которых партнеров тянет в противоположные стороны, практически невозможно.
  • Подавление, эмоциональное насилие. Характеризуется следующими признаками:

    1. попытки тотального контроля;
    2. критика, унижение, оскорбления;
    3. патологическая ревность ко всем сферам жизни партнера;
    4. манипуляция;
    5. лишение права на собственное мнение, принятие решений;
    6. ожидание полного подчинения, прислуживания, выполнения желаний;
    7. тирания, попытки изолировать от окружающих (друзей, родных, знакомых).
  • Разочарование от несбывшихся надежд. Образ партнера в голове, ожидания, надежды могут значительно не совпадать с реальностью. Появляется раздражение, злость, обвинения в адрес любимого человека. Усиливается критика, недовольство, попытки подогнать вторую половину под свои выдуманные стандарты.
  • Пагубные привычки, зависимости. Зависимость отнимает физические, моральные и душевные силы. Поддержка близкого человека на первых этапах бесценна. Но в дальнейшем битва оказывается проигранной, отношения становятся мучительны, происходит болезненный разрыв.
  • Скука, отчуждение. Несмотря на сдерживающие факторы — привычка, дети, финансовая зависимость — партнеры со временем чувствуют себя чужими друг другу.
  • Разный темп развития. Один из партнеров стремится к развитию, расширяет круг общения, мировоззрение. Другой же не испытывает желания что-либо менять, остается на прежнем уровне, увеличивая пропасть в паре или супружестве.
  • Финансовые трудности. Проявляется в разнице денежных приоритетов, доходах, один из партнеров зарабатывает больше. Трата денег без учета интересов второго партнера, скупость, упреки в расточительстве.
  • Читайте также:
    Безопасны ли рунные порчи

    Тревожные сигналы в поведении жены/девушки

    Когда партнерша предается мыслям о расставании или приняла решение, но не готова его озвучить, по некоторым признакам внимательный мужчина поймет, что отношения подходят к концу.

    Провокация ссор

    Иногда причина в накопившемся раздражении. В других случаях женщина провоцирует конфликты, подталкивая мужчину к вспышкам агрессии. После крепких слов из его уст или применения силы будет повод разорвать отношения.

    Наступает равнодушие, холодность, скука

    Девушка или жена становится безучастной к происходящему, не проявляет свойственное ей тепло, взгляд становится потухший. Если и возникает огонь в глазах, скорее всего, причина его в другом мужчине.

    Женщина тяготится обществом партнера

    С большей радостью проводит время с подругой, за сериалом, в интернете. Появляются намеки, просьбы оставить в покое, не мешать.

    Отсутствие совместных занятий

    Партнерша избегает делать что-либо вместе. Партнеры проводят время только согласно своим интересам.

    Смена манеры общения

    В интонации прослеживаются пренебрежительные нотки, фамильярность, неуважение. Возлюбленная перестает обращаться к партнеру
    уменьшительно-ласкательным именем, иногда начинает называть по фамилии.

    Прекращает держаться за супруга/парня

    Избегает совместных походов в кино, на прогулки. Не задает вопросов, когда партнер собирается на встречу с друзьями, рыбалку. Данный признак не всегда является тревожным, у женщин ближе к 40 он означает зрелость и уважительное отношение к партнеру.

    Отсутствие близости, физических контактов

    Девушка или жена не стремится к интимным отношениям, редкостью становятся простые проявления теплоты и заботы, исчезают поцелуи, объятия. Не всегда такое поведение означает измену. Женщина может просто охладеть к конкретному партнеру.

    Появляются признаки измены

    • Поздние возвращения с учебы, работы.
    • Поспешные походы в душ после прихода домой.
    • Частые длительные командировки.
    • Избегание контакта глазами.
    • Отказ взять парня/супруга на корпоратив, встречу с подругами.
    • Молчаливость, нежелание общаться.
    • Проведение большого количество времени в сети, за перепиской.
    • Смена фото профиля в социальных сетях (удалено совместное).

    Предвестники разрыва в поведении мужчины

    Почувствовать приближение финала можно по особенностям поведения:

    • Интуиция подсказывает, что парень/супруг не испытывает влюбленность, отдалился, охладел.
    • Появились секреты, скрытность, недомолвки. Разговоры по телефону при закрытых дверях, сворачивание вкладок на компьютере при приближении девушки/супруги.
    • Недовольство, поиск поводов для ссор. Придирки к внешности, привычкам, с которыми партнер раньше мирился или не замечал. Возможна обратная ситуация – исчезновение ссор. Отношения перестают интересовать, выяснять их нет смысла.
    • Исчезает страсть, интимная близость. Партнер ссылается на усталость, загруженность на работе, но вместо отдыха рядом с любимой и детьми, отправляется веселиться в компании друзей.
    • Пропали все знаки внимания. Парень или супруг игнорирует праздники, не стремится провести выходные с семьей, отказывается помогать с детьми.
    • Агрессия в ответ на проблемы и просьбы о помощи.

    Когда пора бить тревогу, почему нужно сделать это вовремя?

    При появлении нескольких признаков скорого финала следует принимать меры, чтобы помочь партнеру и себе, вернуть в отношения счастье и тепло, предотвратить распад пары или семьи. Стать внимательнее, заботливее к партнеру, внести разнообразие, придумать совместную поездку – не требует больших усилий, а отношения заиграют новыми красками.

    Если разлука все же неизбежна, необходимо оградить себя от внезапного предложения разрыва, способного надолго выбить человека из колеи.

    Ситуации, в которых пара обречена на развод

    В некоторых случаях становится очевидным, что союз или брак изжили себя и скоро будут закончены.

    1. Отсутствие уважения к партнеру как к личности, пренебрежение, игнорирование.
    2. Физическая опасность, жестокое обращение, моральное оскорбление партнера, детей.
    3. Зависимость от алкоголя, курения, другие пагубные пристрастия, которые партнер не стремится преодолеть.
    4. Отсутствие работы, нежелание решать серьезные вопросы.
    5. Расстройства личности или близкие к ним особенности характера: эгоизм на границе с синдромом нарцисса, патологическая ревность.
    6. Отношения воспринимаются как тяжкое бремя. Яркие чувства исчезли, вместе плохо, а в одиночестве – непривычно и страшно.
    7. Регулярные измены.
    8. Боль от измены, невозможность простить.

    В каких случаях союз можно не разрывать?

    Перед принятием важного решения необходимо проанализировать все аспекты, плюсы и минусы, определиться, что именно спасать и надо ли. На ценность отношений указывают следующие признаки:

    • совместимость партнеров на физическом, эмоциональном, интеллектуальном уровне;
    • искренние чувства;
    • наличие детей;
    • финансовая стабильность;
    • отсутствие вредных привычек;
    • уважение, забота, отсутствие агрессии.

    Просто пауза или пришел финал любви?

    Небольшие паузы для отношений идут на пользу. Итогом может стать преодоление кризиса, либо завершение отношений.

    Появляется возможность побыть наедине с собой, переосмыслить недавние события, понять, нужны ли люди друг другу.

    Если во время тайм-аута партнерам хорошо друг без друга, не возникает тоска, эмоции остыли, значит, в отношениях будет поставлена точка.

    Заключение

    Сохранить союз или брак требует усилий со стороны каждого. Ни один союз не обходят стороной кризисы, а порой и серьезные испытания. Чтобы понять, стоит ли спасать отношения, партнерам необходимо ответить для себя на вопросы: что их связывает, любовь или зависимость, присутствует ли уважение, общие интересы, развитие, взаимная забота.

    Важно вовремя заметить тревожные сигналы и принять меры по сохранению отношений, либо разойтись с наименьшими потерями.

    Как решиться на развод с мужем

    Решиться на развод с мужем всегда непросто – пожалуй, это даже сложнее, чем решиться на вступление в брак. До последнего нас терзают сомнения и неуверенность в верности выбранного решения. Как понять, является ли развод единственным возможным вариантом для вашей семьи? Легко ли это с юридической точки зрения? На эти и прочие вопросы вы найдете ответы в статье.

    Читайте также:
    Что сделать, чтобы парень позвонил

    Как понять, что пора разводиться с мужем: основные признаки

    Признаки, дающие понять неизбежность развода:

    • При возвращении домой с работы или прогулки вы испытываете разочарование. Оно усиливается, при обнаружении, что супруг тоже дома. Одной вам лучше, без него. Пора решиться на развод с мужем, если вас радует его отсутствие на одной территории с вами, к примеру, когда он в командировке, или в другой любой отлучке. Выход очевиден, если вы испытываете облегчение при его отсутствии.
    • Нет общих тем для разговора. Речь не о головокружительном чувстве, возникающем у влюбленных, когда приятно даже просто помолчать. Молчание отдалившихся супругов несет иной характер, и вы понимает это. Вы стараетесь спрятаться за хозяйственными делами, блуждаете по Сети, берете работу на дом – все это приоритетнее общения с супругом.
    • Пора решиться на развод с мужем, если вам неизвестно, что происходит в его жизни, и большого интереса к этому не имеете. Супруг делился с вами всеми деталями работы, сейчас вы знаете о них вскользь. Он не начинает разговор, и вас это устраивает.
    • Секс в вашем браке – редкий гость. Первые месяцы брака почти каждый конфликт заканчивался поцелуем и интимной близостью. Сейчас подобное развитие событий невозможно – обида и непонимание сильнее желания. Теперь постель остается преимущественно местом для сна. Или вы начали спать раздельно (сам по себе этот пункт не страшен, если нет прочих «симптомов» того, что пора решиться на развод с мужем).
    • Одна из сторон имеет роман на стороне. При таком явлении необходимо немедленно решиться на развод с мужем. Не оправдывайте дальнейшее существование брака детьми, долгими годами совместной жизни, привычным бытом. Отношения стали искусственными, хрупкими, унизительными. Пары, которые при изменах тянут с разводом, обычно неизбежно расстаются, жалея о потерянном времени.
    • Грубость. При физическом насилии нужно уходить немедленно, без раздумий. Психологическое, финансовое насилие тоже переносится сложно. Муж оскорбляет ваши внешние данные, интеллектуальные возможности? Счастливой при этом быть невозможно. К финансовому насилию можно отнести требование подробного отчета, если вы купили хлеб на 2 рубля дороже обычного, и другие абсурдные ситуации, связанные с финансами, и вызывающие у вас тревогу.
    • Не до шуток. Даже самые серьезные отношения быстро наскучат при отсутствии в них здорового юмора. Вас раздражают шутки мужа, он игнорирует ваши, или вы вообще перестали шутить – брак в опасности.

    7 простых способов решиться на развод с мужем

    Итак, какие шаги предпринять, чтобы было проще решиться на развод с мужем:

    • Проанализируйте страхи – что конкретно мешает вам перейти к важному, но желаемому шагу. Возможный страх: боязнь остаться в одиночестве. То есть, вам проще чувствовать эмоциональное насилие, равнодушие, неприязнь, но только не одиночество. Вам трудно поверить, но, решившись на развод, вы ощутите себя лучше, чем сейчас. Мужчины всегда тянутся к женщинам, которые внутренне счастливы. Обретя гармонию внутри, вы найдете подходящего себе спутника жизни.
    • Улучшение финансовой составляющей. Опасаетесь, что останетесь без средств к существованию? Позаботьтесь об этом заранее. Устройтесь на работу, если это возможно, или начните откладывать средства из «семейных» денег. Вам нужно быть уверенной в завтрашнем дне, и подумать об этом сейчас. Ведь муж может вас бросить и сам, что вы будете тогда делать? Найдите способ финансово обеспечить себя. Просматривайте вакансии, проходите обучения, ищите варианты через знакомых. Это важный вопрос, который нередко останавливает от развода.
    • Проделайте психологическое упражнение «Жизнь через пять лет». Интересная практика на воображение. Представляйте себя спустя пять лет. Какой будет ваша жизнь, если вы останетесь с мужем. К чему приведет ваш брак? Отношения улучшатся или все станет еще хуже? Сколько вам будет лет? Хотите ли вы так провести последующие пять лет? Подумайте прямо сейчас об этом. Теперь представьте жизнь через пять лет, если вы примите решение развестись. Как может сложиться жизнь, какие желания вы сможете реализовать. Представьте жизнь без нынешнего мужа в подробностях, красках.
    • Упражнение «Жизнь коротка» тоже может помочь решиться на развод с мужем. Многие привыкли откладывать на потом важные решения, живя иллюзией о вечности жизни. Этот самообман начинает ослабевать с приходом старости. Однако в этот момент о многих мечтах приходится забыть. Зная, сколько конкретно продлится наша жизнь, мы бы жили иначе, по максимуму. Думая не первый день о разводе, вы отнимаете дни у своей жизни, не зная, сколько вам отведено в целом. Вы сознательно препятствуете изменениям в своей жизни, мешая чему-то хорошему в нее войти. Подумайте, что вам осталось прожить 6 месяцев. Как бы вы их провели, какие желания возникают первыми?
    • Забота о детях. Важно для тех, чьи дети еще не выросли. Среди основных функций семьи – демонстрация ребенку модели отношений мужчины и женщины. Видя в детстве основу отношений, он постепенно формирует в мыслях образ своей будущей семьи. Вы несчастны в браке? От взора ребенка это не скрыть. Это же относится к созависимым отношениям, ссорящемся семьям. Пока вы страдаете, ругаетесь, обижаетесь, ребенок впитывает ту недостойную жизнь, которую вы решили выбрать.
    • Вы можете спровоцировать мужа самого на то, чтобы он ушел от вас. Также способ помогает окончательно разочароваться в браке, и с большей легкостью решиться на разрыв. Просто перестаньте удовлетворять его потребности. Часто брак продолжает существовать лишь из-за того, что один из супругов удовлетворяет значимые для другого потребности. Мужчина редко уходит оттуда, где ему хорошо – перестаньте создавать важные ему условия, и, вероятно, он уйдет. Подумайте, что ему важно – перестаньте удовлетворять значимую потребность. Пример: разнообразное питание, уход, регулярный секс.
    • Принять осознанное решение. Прежде, чем уйти, на это надо реально решиться. Твердо скажите себе: «Я ухожу. Развод неизбежен. Пришло время расстаться». Мысленная установка необходима. Обдумывайте это решение почаще. Ищите возможности развестись, живите с этой мыслью, представляйте жизнь после развода.
    Читайте также:
    Можно ли по дате рождения узнать о магических способностях

    Разводиться или нет: советы психолога

    Ситуации, по мнению психолога, предполагающие развод:

    Прошла любовь

    Вы уверены, что любви в отношениях больше нет? Сексуальные отношения с мужем вас тяготят, а признания в любви вы произносите, делая большое усилие над собой? В редких случаях ситуацию можно нормализовать – для этого нужны большие усилия с обеих сторон. Нет желания даже предпринимать усилия? Союз обречен.

    Муж алкоголик или наркоман

    Перспективы брака зависят от стадии пьянства и наркомании, и искреннего желания мужа бороться с проблемой. Если в семье все благополучно, и проблемы начались после появления пагубного пристрастия, и при этом муж осознает это – дайте ему шанс. Если же ситуация усугубляется, а муж игнорирует проблему, делая совместную жизнь все невыносимее – решайтесь на развод.

    Появилась другая

    В таких случаях муж нередко уходит сам. Впрочем, чаще мужчину устраивает «играть на два фронта». В этой ситуации, он не любит ни одну из женщин – ему нравится чувство адреналина или преимущества, которые ему дают эти связи. Решение расстаться – самое верное. Возможно, со временем ваши отношения смогут возобновиться, но бороться за мужчину, будучи в браке с ним – глупо и унизительно.

    Муж-тунеядец

    Если муж не хочет работать, значит, вам приходится работать за двоих. Постепенно ситуация будет все невыносимее для вас. Даже если вы зарабатываете достаточно, со временем уважение к мужу будет теряться – хотите вы того или нет. Брак в такой ситуации – тяжелая ноша.

    Муж-тиран

    Это бесспорная причина для развода. Муж-тиран значит лишь одно – вы постоянно терпите унижение, моральное или физическое насилие. Ничто не оправдывает такой брак. Для многих женщин он закончился трагически, хотя они на это не рассчитывали.

    Тест: стоит ли разводиться с супругом

    Этот простой тест позволит вам определить, стоит ли разводиться. Отвечайте на вопросы и считайте баллы.

    1. Как вы считаете, достаточно ли муж о вас заботиться?

    Да – 0 балл; Нет – 1 балл;

    2. Бывает ли так, что проводя время с мужем, вы долго пребываете в мрачном настроении?

    Да – 1 балл; Нет – 0 баллов;

    3. Относитесь ли вы с раздражением к увлечениям, хобби мужа?

    Да – 1 балл, Нет – 0 баллов;

    4. Хочется ли вам, чтобы муж с вами больше разговаривал, рассказывал о прошедшем дне?

    Да – 0 баллов; Нет – 1 балл;

    5. Вы считаете, что почти у всех ваших подруг и знакомых мужья лучше вашего?

    Да – 1 балл; Нет – 0 баллов;

    6. Радуетесь ли вы успехам мужа?

    Да – 0 балл, Нет – 1 баллов;

    7. Хочется ли вам выглядеть привлекательно в глазах мужа, например, дома?

    Нет – 1 балл; Да – 0 баллов;

    8. Считаете ли вы, что работа вашего мужа важнее вашей?

    Да – 0 баллов; Нет – 1 балл;

    9. На ваш взгляд, муж достаточно внимания уделяет детям? Если детей нет, считаете ли вы, что он будет хорошим отцом?

    Нет – 1 балл; Да – 0 баллов;

    10. Считаете ли вы, что ваша жизнь с мужем улучшилась, в сравнении, чем была до него?

    Да – 0 баллов; Нет – 1 балл;

    11. Чувствуете ли вы ежедневное раздражение по отношению к мужу?

    Да -1 балл; Нет – 0 баллов;

    Результаты:

    0-3 баллов:

    В вашем браке не так много проблем, как вам кажется. Результаты указывают, что за отношения еще можно бороться. Попробуйте подумать над тем, как можно вернуть в брак уважение, любовь и прочие аспекты счастливых союзов. Дайте мужу шанс.

    4-7 баллов:

    В браке много проблем, но если они уже длительное время не решаются, и вы не видите возможности и стремления мужа ликвидировать их, то это может привести к разводу.

    8-11 баллов:

    Вам нет смысла продолжать совместную жизнь. Нужно хотя бы на время разъехаться, чтобы под новым углом посмотреть на брак. Если проблемы несут затяжной характер, то вряд ли их удастся разрешить. Не тратьте время, пришло время дальше двигаться отдельно друг от друга.

    Развод с мужем: с чего начать

    Первый шаг: внутреннее решение, твердая готовность расстаться. Приняв решение, отбросьте сомнения. Расскажите супругу о намерении развестись. Отбросьте спонтанность. Тщательно обдумайте предстоящую беседу. Боитесь сбиться – запишите речь на листок, периодически перечитывайте. Можно сделать аудиозапись и прослушать. Решив начать разговор, настройтесь на деловой лад. Вообразите, что предстоит беседа с деловым партнером.

    План разговора:

    • Вступление. Пример: «Давай поговорим о дальнейшей жизни».
    • Описания проблем. Обозначьте причину, которая вынуждает вас инициировать развод.
    • Итог. Если муж в состоянии решить озвученные проблемы, есть шанс сохранить брак. Если от него это не зависит, то обговорите детали развода. Говорите четко, используйте весомые аргументы.

    Помните о желаемом, игнорируйте манипуляции.

    Юридическая сторона вопроса

    Развод неизбежен? Готовьтесь к тому, что процедура расторжения брака может затянуться. Развод будет легок, если сохранились хорошие отношения, нечего делить.

    При наличии детей разведет лишь суд. Имущество разделено без чужой помощи? Суд должен определить порядок общения с ребенком, вопрос алиментов.

    Вы пришли к итогу, противоречащему семейному кодексу? Чтобы избежать впоследствии недоразумений, суд зафиксирует договоренность.

    Разводы условно делятся на группы:

    • У пары нет претензий по нажитому имуществу, отсутствуют дети.
    • Есть дети, но взаимные претензии отсутствуют.
    • Пара не может прийти к взаимному согласию.

    Как объяснить ситуацию ребенку

    Сообщите о разводе при четкой уверенности, что он неизбежен – после подачи заявления. Не вдавайтесь в детали – дайте столько информации, сколько хватит для понимания ситуации. Если ребенок взрослый – объяснений потребуется больше.

    Малыши до трех лет первым делом оценивают интонации, эмоции. Смысловое содержание пока на втором плане. Родители, стабилизировав внутреннее состояние, объясняют ребенку ситуацию. Тревожность недопустима – она передастся чаду.

    Более взрослым детям необходимы объяснения. Дети 3-6 лет часто воспринимают на свой счет расставание родителей. Объясните ребенку, что отношения изменились между мамой и папой – к нему любовь так же сильна, и он не влиял на развод, решение продиктовано иными факторами.

    Читайте также:
    Как развестись с мужем без сложностей

    В беседе важно участвовать обоим родителям. Согласуйте общую позицию. Брачные отношения закончены, но наличие общих детей обязывает выстроить нужный фундамент взаимоуважения, дружбы. Это важно для детей. Пример: «Папе нужно уехать, но каждые выходные вы будете проводить вдвоем», «Папа уедет, но каждый день будет звонить».

    Сосредоточьтесь на информации, успокаивающей ребенка. Объясните, что встречи с папой будут регулярны, как и общение по телефону, Сети. Будьте правдивы, говорите об условиях, к выполнению которых готовы.

    Как понять, что развод неизбежен: советы психолога

    Автор:

    Уйти нельзя остаться. Расположение запятой, поставленная в этом предложении, кардинально меняет смысл. Семейная жизнь намного сложнее, чем расстановка знаков препинания. Любой выбор должен быть благоразумным и взвешенным. Волшебное и теплое чувство может обратиться в кошмар, а желанный когда-то брак стать невыносимой мукой.

    Отважиться на развод всегда тяжело – пожалуй, это даже сложнее, чем принять решение идти под венец. Решение о расторжении брака может назревать годами. Женщина не знает, как решиться на важные перемены или не уверена в верности принятого решения.

    Развод — хорошо или плохо?

    Развод едва ли можно оценивать с позиции — хорошо-плохо, правильно-неправильно. Ему предшествуют нарушения атмосферы в семье, в которой становится мучительно находиться всем ее членам. Расторжение брака — это один из вариантов решить возникшую ситуацию, а порой — единственный.

    Он всегда сопровождается с тяжелым ощущение утраты, не простыми переменами для всех членов семьи. По этой причине супруги часто ищут возможности восстановить отношения, нежели их разорвать. Особенно если в семье есть дети.

    Все брачные союзы, обреченные на распад, имеют ряд общих черт. Они пытаются закрывать глаза на явные признаки того, что семейную жизнь наладить просто невозможно. Боязнь и рутина быта заставляют многие годы ехать на «мертвой лошади» прошлых счастливых воспоминаний.

    По статистике 85% людей после развода снова вступают в брак, а значит, имеют возможность изменить жизнь к лучшему. Бесполезные усилия вдохнуть жизнь в мертвый брак истощают эмоционально и физически.

    За время совместной жизни у пары появляются общие друзья, традиции, привычки. В процессе развода возникает много вопросов, на решение которых нужны силы и время, например, где, кто и с кем будет жить, как подавать на алименты и т.д. Этих и других задач не избежать и долгое время после расставания, но главное понимать, что всё рано или поздно наладится.

    Основные признаки приближающегося развода

    Признаки, зачастую указывающие на неизбежность развода:

    • Нет общих тем для разговора. Дефицит эмоционального контакта, общения отражается на отношениях хуже, чем отсутствие сексуальной близости. Заинтересованность в партнере, как в личности очень важна. Уклонение от разговора со второй половиной, недовольство от необходимости вести диалог явный симптом конца отношений. Тягостное молчание — это психический мазохизм. Супруги берут работу на дом, пытаются спрятаться за хозяйственными обязанностями, засиживаются в интернете, – все это приоритетнее совместного времяпрепровождения.
    • Постоянные скандалы. Нехватка эмоциональной и сексуальной близости провоцирует состояние стресса, в результате психике нужна разрядка. Самый простой способ ее получить, это закатить скандал. Ссоры вспыхивают без особых причин. Женщину все раздражает в партнере, а его все раздражает в ней. Оба не готовы сделать первый шаг к разводу, мучаются и считают себя жертвой. В конечном счете, в проигрыше оказываются оба.
    • Секс в семье – не частый гость. Постель используется только для сна. Партнер и близость с ним становятся физически неприятными. Или же у второй половины приходится выпрашивать секс, уговаривать. Интим используется как манипуляция. Отсутствие секса приводит к походам налево, что в итоге заканчивается обидой, ложью и предательством.
    • Отсутствует интерес к жизни партнера. Он не заводит разговор, и это устраивает. При возвращении с прогулки или работы в свою квартиру возникает разочарование, если супруг тоже дома. Лучше одной, без него. Вы радуетесь командировке, испытываете облегчение во время отсутствия мужа.
    • Грубость. При физическом насилии следует разводиться не задумываясь. При финансовом и психологическом насилии счастливой быть тоже невозможно. Оскорбление в адрес внешних данных, принижение умственных способностей и заслуг, требование отчета по каждому потраченному рублю вызывают понижении самооценки, постоянную тревожность.
    • Измены. Романы на стороне нельзя оправдывать. Зачастую неверность это не только интимная, но и духовная близость, симпатия к другому человеку. Изменник часто пытается усидеть на двух стульях, прикрываясь тем, что с женой связывают дети, быт и годы совместной жизни. Отношения становятся театральными, болезненными, унизительными. Пары, которые при хронической неверности тянут с расставанием, в результате жалеют о потерянном времени.
    • Вы чувствуете себя несчастным. Важно осознавать – брак не должен вызывать негатив и чувства западни. Кризисы и непростые периоды бывают у всех пар, но главное, чтобы это не затягивалось на многие месяцы и годы. Если вы постоянно думаете, что сделали неправильный выбор, то зачем находитесь в отношениях.

    «Звоночки» возможного развода

    Иногда к расторжению брака приводят, казалось бы, незначительные моменты:

    • Отсутствие смеха и улыбок в паре. Серьезные отношения быстро наскучивают. Раздражение на шутки, игнорирование вашего юмора.
    • Контроль, отсутствие свободы.
    • Неоправданные ожидания. Разочарование и уныние. Нежелание бороться со сложностями и работать над отношениями.
    • Социальное или культурное неравенство в браке. Мезальянс без поддержания баланса «даю – беру». Неравнозначное взятие ответственности.
    • Нежелание планировать совместное будущее.

    Стоит ли разводиться

    Насилие, алко- или наркозависимость, психические расстройства являются нередкими причинами разводов. Это именно те случаи, когда о расторжении брака даже не стоит задумываться, поскольку совместное проживание может быть опасно и несет угрозу жизни, здоровью для вас и детей. Не ваша миссия — спасать партнера от агрессивности или зависимости.

    Измена

    Список других причин разводов в России согласно статистике:

    • отсутствие своей жилплощади, проживание с родственниками;
    • измена;
    • финансовые сложности;
    • эмоциональная незрелость партнеров;
    • продолжительные разлуки по причине тюремного заключения, проживания в разных городах, командировок и других обстоятельств мужа или жены;
    • непримиримые расхождения в жизненных взглядах и позициях;
    • невозможность или нежелание кого-то в паре иметь ребенка.
    Читайте также:
    Как справиться с проблемами в семье

    Кризисы в браке неизбежны

    В разные периоды жизни семьи случаются кризисы. Сопутствуют им обычно ситуации, на решение которых нужно искать непривычный способ. Вирджиния Сатир одна из основателей семейной психотерапии выделила несколько сложных этапов жизни в браке:

    • первый год, распределение обязанностей;
    • рождение первенца;
    • ребенок пошел в сад, школу, пубертатный период;
    • «перетягивание одеяла» детей за родительское внимание;
    • кризис среднего возраста;
    • уход детей в самостоятельную жизнь;
    • снижение сексуального влечения у мужа;
    • климактерический период у женщины;
    • освоение новых ролей с внуками.

    В каждом кризисе есть свои сложности и способы выхода из них. Трудности неизбежны. Психологи Юстицкис и Эйдемиллер выделили переломные периоды, вызванные неблагоприятными событиями в жизни семьи:

    • бытовые и жилищные проблемы;
    • болезнь члена семьи;
    • изменение социального статуса кого-то из пары;
    • материальный кризис;
    • неверность;
    • насилие;
    • ссоры с окружающими;
    • повышенная нагрузка;
    • усыновление, опекунство.

    7 простых способов решиться на развод с мужем

    Несколько шагов, совершение которых поможет решиться на развод с супругом:

    • Разберитесь в своих страхах– что именно сдерживает вас от важного шага. Если это боязнь остаться в одиночестве, то подумайте о времени, проведенном в равнодушии, эмоциональном насилии, неприязни. Вместе со свободой нужно обрести гармонию. Мужчины всегда тянутся к женщинам, которые внутренне счастливы.
    • Улучшение финансовой составляющей. Позаботьтесь заранее о средствах к существованию. Начните откладывать деньги, проходите обучения, устройтесь на работу. Предварительно все продумайте. Найдите способ финансово обеспечить себя.
    • Забота о несовершеннолетних детях. Ведь ребенок как губка впитывает весь негатив семьи и в будущем перенесет это в свою жизнь. Основная функция мамы и папы – демонстрация ребенку модели здоровых отношений мужчины и женщины. Отец-алкоголик или диктатор, как правило, является причиной неуверенности, психологической нестабильности своих детей.
    • Если вы твердо решили, что хотите развод, но совсем не чувствуете в себе решимости для совершения серьезных действий – попытайтесь перенести ответственность на вторую половину. Нередко брак держится только из-за того, что один из супругов удовлетворяет потребности другого. Просто перестаньте это делать. И вы поймете, что за вас держаться, только потому что так удобно. Это приведет к окончательному разочарованию и спровоцирует вторую половину самому принять решение. Мужчина редко уходит оттуда, где есть разнообразное питание, уход, регулярный секс.
    • Сосредоточьтесь на себе, на собственных желаниях, интересах, потребностях. Тяните одеяло на себя, делайте все для личного комфорта внутри семьи. В результате вы сможете понять, что делает вас счастливой и приносят ли отношения удовольствие, приятные эмоции. Если нет, так зачем они вам.
    • Помогите мозгу перестроиться. Перестаньте сомневаться и твердо примите решение. Пока вы не уверены, мозг ищет новые страхи по поводу того, как ничего хорошего в жизни не будет, если вы разведетесь. Но только стоит определиться с желанием, как он подыщет для него сотни возможностей.

    Упражнения

    Прежде, чем развестись, на это надо реально набраться смелости. Сделать осознанный выбор. Твердо скажите себе: «Пути разошлись. Я ухожу. Расставание неизбежно.». Постоянно прокручивайте эту мысль в голове, привыкните к ней, начните засыпать и просыпаться с этой установкой. Представляйте жизнь после развода.

    Психологи рекомендуют два эффективных упражнения, которые помогут принять окончательное решение:

    «Жизнь через пять лет»

    Представляйте себя спустя пять лет в подробностях, красках. Как вы будете жить, если не станете разводиться. Что станет с отношениями, что изменится в лучшую или худшую сторону. Подумайте прямо сейчас хотите ли вы так провести этот период. Потом представьте жизнь через пять лет, если вы расторгнете брак. Какие желания вы сможете реализовать, как может сложиться жизнь. Сравните ваши ощущения в первом и во втором случае.

    Если вы серьезно думаете о разводе, значит, вы терпите уже не первый месяц, а может, и не первый год. Вы сознательно тратите свою жизнь и не даете хорошему войти в нее. Но представьте, что вам осталось жить полгода. Как бы вы провели эти последние месяцы своей жизни? Вы бы что-то изменили. Если да, то почему бы это не сделать сейчас. Ведь вы, по факту, не знаете, сколько вам отмерено. К слову, эта техника пригодится и тем, кто еще не уверен, что хочет развода. Поскольку, зная, что осталось жить несколько месяцев, захотели бы чтобы супруг был рядом этот период, значит, нужно пересмотреть отношения и попробовать сохранить семью.

    Зачем нужен психолог

    Супруги в какой-то момент могут решить, что их отношения не развиваются и принимают решение развестись. Если понять друг друга не получается, лучший выход обратиться к психологу. Будучи участником ситуации, погрузившись в переживания и эмоций, сложно быть объективным. Для пары нужен взгляд со стороны, чтобы понять и услышать друг друга, а потом принять окончательное решение.

    В период развода и после него появляется много вопросов. Может понадобиться медиатор, если не удается прийти к компромиссу по поводу раздела имущества, воспитания детей и прочим моментам. Он поможет сторонам построить конструктивный диалог и найти решение, которое устроит обе стороны.

    Простой способ узнать, как долго продлится ваш брак

    «У вас не будет настоящих отношений, пока вы не будете к ним готовы».

    Брачный терапевт Сьюзан Пиз Гадуа говорит, что эта цитата – одна из её любимых. Она работает с парами и очень часто вспоминает эти слова – настолько они глубоки и передают суть вопроса.

    Сьюзан вспоминает, как много лет назад к ней на приём пришла женщина средних лет, которая уже подала на развод с мужем. То есть она приняла решение и хотела лишь одного – услышать, что поступила правильно. Она прожила в браке много лет, родила шестерых детей и вдруг осознала, что сыта по горло тем, как с ней обращаются.

    Что же сделала терапевт? Она научила отчаявшуюся женщину… говорить правду. Вернее: говорить так, чтобы донести до партнёра, как она была несчастна все эти годы.

    Читайте также:
    Что делать, если в отношениях проблемы

    Это была очень жестокая правда, и слышать её было очень неприятно. Но именно эта честность изменила ход событий.

    Её клиентка рассказывала потом, что в тот момент, когда она села за стол напротив мужа, положила перед ним заявление о разводе и начала открыто и честно говорить о своих чувствах – лёд тронулся… Впервые муж не просто услышал её, а захотел что-то изменить, чтобы спасти брак.

    Брак они сохранили и живут вместе который год. Но самое главное, что их отношения улучшились настолько, что женщина не могла в это поверить. И всё потому, что один из партнёров готов был уйти. К счастью – предварительно проконсультировавшись с психологом.

    Как бы это не звучало парадоксально, но Сьюзан утверждает, что вычислить отношения, которые имеют будущее, и те, которые закончатся полным фиаско, вполне возможно.

    Пиз Гадуа рассматривает этот вопрос на примере иерархической модели потребностей человека – пирамиды Маслоу. Она объясняет, что пары, которые «функционируют» на самом низком уровне (выживание), часто остаются вместе разве что из необходимости. Те, кто находятся на высоком уровне (актуализация), не только счастливы вместе, но и помогают друг другу расти, поддерживают и мотивируют. Естественно, они остаются вместе.

    Таким образом, закончатся ли отношения хэппи-эндом или разрывом, определяют ответы на четыре основополагающих вопроса. Они касаются безопасности, любви и уважения.

    1. Вы действительно хотите быть вместе с этим человеком или просто боитесь боли и страданий из-за разрыва?

    Пиз Гадуа говорит, что ответ на этот вопрос является ключевым. Именно он определяет потенциал отношений: будут ли они работать или нет.

    Наша задача определить: Что двигает нами? Какой мотив?

    Если люди остаются в браке исключительно по той причине, что боятся одиночества или самого процесса развода, то прогноз у таких отношений, как правило, неблагоприятный.

    Те же, кто готов пережить непростые времена своего брака и отношений, объединены общей целью сохранения семьи, потому имеют больше шансов остаться вместе.

    2. Достаточно ли у вас факторов «работоспособности»?

    Далее Сьюзан рассматривает отношения в контексте присутствия факторов «работоспособности», как она их называет. Другими словами: тех вещей, которые нужны для разрешения конфликтов, дабы спасти отношения.

    Дело в том, что для каждых отношений необходим ряд условий, без которых они не могут существовать. Для того, чтобы они работали, необходимы следующие составляющие: взаимная любовь, общие интересы, преданность и верность.

    То есть отсутствие взаимной любви, общих интересов, нежелание вступать в брак хоть одного из партнёров, неверность – свидетельствуют о неблагоприятном прогнозе.

    Тем не менее самый важный фактор «работоспособности» – это желание и готовность обоих партнёров работать над отношениям на основе взаимной любви и преданности. Ведь никто не запрещает искать новые точки соприкосновения, общие интересы, пересматривать свои модели поведения и прочее. Всё это будет работать на отношения, а значит – укреплять и развивать.

    3. Готовы ли вы говорить друг другу всю правду?

    Правда далеко не всегда бывает сладкой и приятной. Скорее – наоборот. И как бы это не выглядело парадоксально, но пары, которые не бояться обсуждать и проговаривать все проблемы (нередко не в самой «красивой» форме) – более счастливые. Их отношения по-настоящему здоровые, а значит – не потерпят фиаско.

    Готовы ли вы говорить правду? Даже рискуя потерять любимого человека? Чем больше у вас решительности признаться, что вы несчастливы, тем больше шансов стать счастливыми.

    Это объясняется тем, что чем честнее вы говорите о своих потребностях, тем легче партнёру понять, чего вы ожидаете от него, и как ему себя вести.

    Если же ваша основная цель – поддерживать отношения, потому что боитесь их потерять, то будете молча страдать. При этом партнёр даже не догадается, что тем или иным своим поступком унизил или обидел вас.

    Правда состоит в том, что проблема открытости и готовности обсуждать проблемы – общая для всех пар. Даже для тех, кто сегодня летает в облаках на крыльях любви от счастья. Рано или поздно этот вопрос встанет перед каждой парой: «Готовы ли вы говорить друг другу всю правду?»

    Иначе вы станете одними из тех, о ком говорят: они всегда так мирно жили, и тут на тебе – развод «на ровном месте».

    Таким образом, вопрос состоит совсем не в том, существуют ли у вас проблемы в отношениях сегодня. Вопрос – в том, готовы ли вы обсуждать эти проблемы сразу же или предпочитаете делать вид, что всё нормально и все счастливы.

    4. Понимаете ли вы, чего ждёте от брака или отношений?

    Для того, чтобы разговор с партнёром был по-настоящему конструктивным и эффективным, следует для начала разобраться в себе. Вы должны уяснить, прежде всего, для самих себя, чего на самом деле ждёте от брака, каковы ваши потребности, и как бы вы хотели, чтобы к вам относились.

    Перестаньте обманывать себя и притворяться, что всё устраивает. Это довольно удобно и комфортно. Но – ненадолго. Очень скоро всё вырвется наружу, и отношения затрещат по швам.

    Поэтому задумайтесь над вопросом, что же вы чувствуете на самом деле и чего хотите. Только тогда сможете начать разговор с партнёром. Во-первых, вы точно определитесь со своими потребностями, а во-вторых, поймёте, хотите ли сохранить отношения (а значит – готовы работать над ними сообща) или просто боитесь развода и одиночества.

    Так что вывод из всего этого двойственный. Первое: универсального рецепта для сохранения отношений не существует. То, что подходит именно вам, приносит радость и счастье обоим партнёрам – и будет правильно. Второе: все пары переживают трудные времена. И прогноз определяет не проблемы и трудности, а готовность любящих людей работать над отношениями.

    Новое видео:

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: