Как позитивно настроиться будущей маме: мантры для облегчения беременности

30 советов для беременных

Чтобы вам было легче справиться со всеми предстоящими испытаниями, воспользуйтесь нашими несложными советами для беременных.

Несмотря естественное желание стать матерью, каждая женщина понимает, что беременность – это сложный и трудный этап, полный сомнений, боли, плохого самочувствия. Выдержать его без посторонней помощи подчас бывает очень трудно. Чтобы вам было легче справиться со всеми предстоящими испытаниями, воспользуйтесь следующими несложными советами беременным.

Не паникуйте. Депрессия, раздражительность, неприятие окружающих, страх – естественные спутники беременности. Во многом они обусловлены стрессом, который испытывает организм, особенно во время токсикоза. Справиться с ними поможет общение – со специалистами, другими женщинами в аналогичном положении или уже ставшими матерями. Оно поможет настроиться на позитивный лад, уменьшит болезненное восприятие данного состояния.

Регулярно делайте УЗИ. Ультразвуковое обследование – эффективный и абсолютно безопасный способ наблюдать за течением беременности на всем ее продолжении. Многолетняя практика применения данного метода не выявила каких-либо побочных эффектов для здоровья матери и ребенка. При этом современные технологии делают УЗИ информативным и быстрым способом выявить возможные нарушения, угрожающие здоровью матери и будущего ребенка.

Пользуйтесь средствами против растяжек. Естественный страх многих женщин связан с потерей привлекательности после беременности. На коже в области живота, груди, бедер образуются растяжки, она теряет эластичность. Чтобы минимизировать такие последствия или полностью устранить их, пользуйтесь соответствующими косметическими средствами (лосьонами, кремами, маслами) – тем более, что современная бьюти-индустрия предлагает их большое разнообразие.

Регулярно наблюдайтесь у врача. Даже для здоровой женщины беременность – тяжелое испытание, при наличии проблем со здоровьем выносить и родить ребенка становится еще сложнее. Для предупреждения возможных патологий и осложнений необходимо регулярно проходить обследования и консультации у врача-гинеколога. Только квалифицированный специалист может дать полезный совет беременной девушке.

Используйте подушку для беременных. Этот, на первый взгляд, ненужный аксессуар в виде подушки большого размера обеспечит удобное положение тела, поможет снять повышенную нагрузку со спины и ног. Используя ее, вы обеспечите себе и ребенку здоровый полноценный отдых – важное условие для нормального протекания беременности.

Путешествуйте. Беременность – отличный повод расширить свой взгляд на мир, ведь она дает много свободного времени. За 9 месяцев можно побывать в различных местах, наполнить свою жизнь новыми и яркими впечатлениями. Это один из наиболее эффективных способов побороть тревожность и депрессию.

Ведите активный образ жизни. Вынашивание ребенка не является причиной ограничивать свою подвижность. Напротив, активное времяпрепровождение улучшает обмен веществ, усиливает иммунитет, укрепляет мышцы и опорно-двигательный аппарат. В конечном итоге это помогает легче перенести возросшие физические нагрузки и болезненные роды. Главное – не переусердствуйте, для чего лучше спросите соответствующего совета для беременных у врача.

Избегайте стресса. На время беременности лучше возьмите декретный отпуск или воспользуйтесь соответствующими льготами на работе. Старайтесь снизить интенсивность труда, чтобы меньше переживать – высокий уровень стресса ведет к нарушениям в работе женского организма, что может пагубно сказаться на ребенке.

Занимайтесь самообразованием. Во время беременности появляется много свободного времени. Потратьте его с пользой – например, изучайте язык, новое хобби, займитесь какой-либо интересной деятельностью, на которую раньше у вас не хватало времени. Это не только расширит ваш кругозор, но и поможет отвлечься от тревог, уменьшит депрессивность.

Купите вещи для беременных. Распространенная ошибка многих женщин заключается в том, что в период вынашивания они воспринимают себя непривлекательными. Исправить это поможет одежда для беременных – и это совсем не обязательно бесформенные вещи. Многие производители одежды сегодня выпускают специальные линейки продукции, которая не только удобна, но и выглядит стильно.

Скорректируйте свой рацион. Питание во время беременности очень важно, ведь именно из пищи женщина получает вещества, необходимые для поддержания своего здоровья и нормального развития ребенка. Добавьте в рацион свежих овощей и фруктов, рыбу, морепродукты, кисломолочные продукты, красное мясо, твердые сыры – они являются источниками таких важных соединений, как кальций, цинк, фосфор, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины групп А, В. D, E и т. д.

Пользуйтесь витаминно-минеральными добавками. Во время беременности потребность в полезных веществах повышается, и обычной пищи становится недостаточно для ее удовлетворения. Выход – прием поливитаминных и минеральных добавок, рекомендованных врачом. Благодаря точному составу с выверенной дозировкой они позволяют точно контролировать поступление биологически активных соединений в организм и избежать их недостатка или переизбытка.

Читайте также:
Какую мантру читать, чтоб привлечь успех в любые начинания

Используйте бандаж. С конца второго триместра из-за увеличившегося размера и массы плода, а также тела самой матери ее опорно-двигательный аппарат испытывает повышенные нагрузки. Из-за них развиваются боли в пояснице, предотвратить которые можно с помощью эластичного бандажа. Он также обеспечит поддержку мышцам живота, предотвратив их чрезмерное растяжение. Важно – выбирайте бандаж только в специализированном ортопедическом салоне.

Чаще гуляйте на свежем воздухе. Прогулки на природе или просто по городу помогают справиться со стрессом при беременности. Они обеспечивают минимальный уровень подвижности, укрепляют мышцы ног, дают эмоциональную разгрузку. Кроме того, свежий воздух повышает скорость метаболизма, сжигает лишние калории и предотвращает появление лишних кило.

Откажитесь от аппаратных косметических процедур. Желание сохранить красоту в период вынашивания вполне понятно, однако к этому нужно подходить с осторожностью. Во время беременности многие процессы в организме протекают иначе, поэтому такие процедуры, как лазерная, фото, электроэпиляция, загорание в солярии могут повлечь непредвиденные и нежелательные реакции.

Откажитесь от вредных привычек. Бросить курить и употреблять спиртное необходимо еще до зачатия – это очистит организм от остаточных ядов. Если все же хочется иногда расслабиться, то можно позволить себе изредка бокал вина за ужином. Несмотря на присутствие в нем алкоголя, этот напиток богат витаминами и антиоксидантами, полезными для организма. Однако употреблять его часто все же не желательно.

Изучайте беременность. Многие трудности в этот период можно преодолеть самостоятельно, если понимать происходящие процессы хотя бы в общих чертах. Изучайте специализированную литературу, посещайте курсы для беременных, обращайтесь за советом к врачу. Однако, избегайте советов на форумах или на неспециализированных ресурсов – часто они приносят больше вреда, чем пользы.

Создайте вокруг себя позитивную атмосферу. Беременность будет переноситься гораздо легче в обстановке, наполненной положительными эмоциями. Обставьте дом красивыми цветами, сувенирами, аксессуарами, мебелью, произведениями искусства. Это поможет даже в четырех стенах чувствовать себя комфортно.

Следите за своей красотой. Беременность – не повод отказывать себе в удовольствии быть привлекательной и сексуальной. Производители косметики сегодня предлагают множество специализированных и безопасных решений для женщин в положении – безаммиачную краску для волос, масла, кремы для ухода за кожей, антицеллюлитные средства и многое другое.

Не избегайте секса. Ошибка многих женщин – ограничение или полное исключение сексуальной активности в период беременности. Секс с любимым человеком дает массу приятных ощущений, обеспечивает чувство удовлетворенности и эмоциональной близости, снижает стресс. Кроме того, половой акт улучшает состояние мышц промежности, что потом помогает легче переносить роды. Однако, следует соблюдать известную осторожность, чтобы не нанести физических повреждений ребенку.

Выбирайте удобную обувь. Высокие каблуки – это красиво, но в период беременности их ношение нужно исключить. Такая обувь повышает нагрузку на голеностоп, колени и спину, из-за нее возникают отеки, боли в конечностях, возникает риск потери координации. Беременным женщинам лучше носить удобные кроссовки с ортопедической подошвой.

Устройте вечеринку! В США существует славная традиция организовывать вечеринку по случаю предстоящего рождения ребенка. По сути, она представляет собой своеобразный девичник, а потому требует соответствующего антуража. Его созданием можно заняться самостоятельно или обратиться за помощью к профессионалам. Зато вам обеспечена масса веселых и приятных моментов!

Принимайте контрастный душ. Помимо известного закаляющего эффекта, он обладает еще одним благотворным действием – помогает справиться с появлением растяжек, улучшая эластичность и прочность кожи. Однако, следует избегать чрезмерно резких перепадов температуры, особенно если у вас ослабленный иммунитет.

Сохраните первое УЗИ-фото малыша. Это поможет сформировать отношение к беременности не как к испытанию, а как к радостному ожиданию собственного ребенка. Впоследствии, смотря на это фото, вы будете заново переживать этот радостный момент осознания того, что дали жизнь новому человеку.

Не срывайте злость на партнере. Стресс и раздражительность при беременности неизбежны, и самый простой способ от них избавиться – выместить на ближайшем человеке, которым чаще всего оказывается будущий папа. Помните, что ему тоже приходится нелегко, а подобные ссоры лишь приведут к напряженности и отстраненности в период, когда вам наиболее нужна поддержка любимого.

Слушайте красивую музыку. Классические композиции, воодушевляющие рок-баллады, расслабляющий нью-эйдж или эмбиент – в вашем распоряжении огромный арсенал средств, способных подарить множество приятных впечатлений. Это нужно не только вам, но и малышу, так как его состояние напрямую зависит от эмоционального состояния матери.

Читайте также:
Как и когда читать мантру Меркурию

Выберите имя будущему малышу. Заниматься этим необходимо в паре со своим партнером – так вы будете чувствовать его сопричастность, что положительно скажется на вашем эмоциональном состоянии. Выбирайте имена неторопливо, изучайте их значения, ведь оно будет сопровождать вашего ребенка всю его жизнь.

Сделайте “беременную” фотосессию. На третьем триместре обратитесь к профессиональному фотографу для создания оригинальной сессии. Во-первых, сам процесс отвлечет вас от тревожного состояния, а во-вторых, поможет запомнить радость от ощущения будущего материнства, которая будет греть вас и после рождения малыша.

Ведите дневник беременности. Это нужно не только для последующих сентиментальных воспоминаний – что, несомненно, тоже важно. Если вы планируете в будущем иметь еще детей, то тщательно задокументированная первая беременность позволит избежать совершенных в первый раз ошибок.

Начните планировать детскую комнату. Ваш будущий малыш должен расти в атмосфере уюта и максимального комфорта, который стоит создать заранее. Купите удобную и красивую кроватку, аксессуары для маленьких детей, украсьте стены красивыми и веселыми картинами, обставьте комнату цветами. Сделайте все необходимое, чтобы малыш испытывал только положительные эмоции.

Эти несложные советы беременным – первый способ сделать период вынашивания действительно важным событием, наполненным радостным ожиданием рождения новой жизни. Не ограничивайтесь выполнением этих рекомендаций, обязательно проконсультируйтесь у квалифицированного врача, пройдите курсы будущей мамы.

Какие мантры читать беременным

Регулярное прослушивание и чтение мантры для беременных позволяет женщине оградить себя от негатива, защитить энергетическое поле от посторонних вмешательств и получить покровительство высших сил. В период вынашивания ребенка будущая мать обретает новые качества, она чувствует духовный подъем и внутреннюю гармонию. Одновременно в связи с изменением гормонального фона возрастает уровень тревожности, возникает некоторая уязвимость – священные тексты помогут сохранить равновесие и избавиться от грусти, перепадов настроения.

Мантра для беременных позволяет получить покровительство высших сил.

  1. Суть мантр для беременных
  2. Влияние мантр на беременную
  3. Физическое
  4. Энергетическое
  5. Ментальное
  6. Тексты мантр на беременность
  7. На зачатие ребенка
  8. От бесплодия
  9. Для устранения угрозы
  10. Мантра Будды медицины
  11. Для развития плода
  12. Обращение к Лакшми
  13. Мантра против выкидыша
  14. Для легких родов
  15. Как пользоваться мантрами
  16. Количество прочтений
  17. Образ жизни
  18. О чем нельзя забывать

Суть мантр для беременных

Древние мантры были написаны 2 тыс. лет назад. Каждое сакральное слово, произнесенное вслух, имеет такую вибрацию, которая очищает сознание от негативного воздействия извне. Зашифрованные внутри священных текстов послания доносят информацию непосредственно до подсознания человека – в обход ограничений, созданных беспокойным умом. Энергия слов имеет такую силу, которая оказывает влияние на людей независимо от того, понятно им значение фраз или нет.

Веря в силу священного текста, удается исполнить свои желания и изменить собственную реальность в лучшую сторону. Существуют обряды, способствующие зачатию и нормальному развитию плода в утробе матери, –они устраняют препятствия, мешающие появлению детей в семье, избавляют от плохой судьбы. Мантры помогают притянуть светлую душу, которая желает воплотиться в новой жизни.

Влияние мантр на беременную

Женщины, ожидающие появления на свет ребенка, могут обращаться к мантрам для преодоления внутренних страхов и негативных ожиданий. Они страдают от тревог и опасений стать недостаточно хорошей мамой и женой, боятся потерять семью, родить больного младенца. В дополнение психоэмоциональный фон беременной женщины становится нестабильным: она страдает из-за перепадов настроения, чрезмерной плаксивости и впечатлительности.

Неспособность выйти из депрессии опасна для беременной.

Неспособность выйти из депрессивного и тревожного состояния опасна в период беременности, поскольку ребенок в утробе матери уже улавливает ее настроение. Еще до своего рождения младенец впитывает страхи и негативные посылы – эти фобии и переживания могут оказать негативное действие на его психическое и физическое развитие.

Физическое

Физическое состояние напрямую зависит от ментального. Каждая клетка человеческого организма обладает сознанием, ее можно легко запрограммировать с помощью специальных шифров и команд. Современный человек не способен защитить себя от негативных установок, которые он получает под влиянием средств массовой информации, а иногда – и своего окружения. Если женщина думает о том, что у растущего внутри нее организма могут возникнуть патологии, это будет записано на уровне ДНК. Такие мысли получают материальное воплощение.

Читайте также:
Как обрести спокойствие и гармонию у душе: правила чтения мантры

Только заряд позитивной энергии способен излечить ткани и органы, наполнить их здоровьем и способностью к регенерации. Исцеляющие мантры заставляют клетки вибрировать на высоком уровне. Для более эффективного воздействия следует читать тексты громко, так, чтобы звук проникал внутрь тела и материнской утробы.

Это создаст положительный импульс, позволит на молекулярном уровне построить здоровое тело.

Энергетическое

Следующий уровень после физического – эмоциональный. Он отвечает за состояние чакр и энергетических связей между ними. Если какие-то каналы заблокированы, состояние человека ухудшается и на остальных внешних планах. Возрастает уровень тревоги, появляются новые или возвращаются старые болезни.

Беременная женщина с плохими чакрами позволяет фобиям выйти.

Сознание человека также остается на низкой частоте, не имея возможности достигнуть высшего энергетического центра.

Беременная женщина с плохо развитыми чакрами еще больше усугубляет свое состояние, позволяя фобиям овладевать своим сознанием.

Регулярное распевание мантр в этот период способствует:

  • нормальной циркуляции энергии;
  • снятию болевых ощущений в месте заблокированного канала;
  • устранению психосоматических расстройств;
  • приливу сил и возвращению бодрости духа, оптимизма;
  • сохранению позитивного настроя.

Ментальное

Разум хранит все отрицательные установки человека. Со временем они начинают разрушать его изнутри. Мантры способствует ментальному оздоровлению, очищая подсознание от разрушающих программ и заменяя их позитивными. Древние тексты используют мастера и целители стран Востока – так они помогают себе и другим людям избавиться от навязчивых состояний и мыслей, привычки думать негативно.

Мантры способствуют очищению сознания от разрушающих программ.

О воздействии звука на психическое состояние человека знают в Индии и на Тибете. Если в России издавна исцеляющими свойствами обладал звон колоколов, то в Азии в этих целях используют «поющие» чаши, горловые песнопения, шаманские бубны. Мантры оказывают такой же эффект – регулярное распевание сакральных слов позволяет очистить разум и оздоровить организм.

Тексты мантр на беременность

Сборники священных текстов хранятся с давних времен – восточные мудрецы утверждают, что сакральные слова были написаны богами. Беременным женщинам медитации с произнесением особых фраз помогут раскрыть женственность, подготовиться к материнству. Они позволяют пробудить силу рода, обеспечивают защитой, избавляют от страхов. Усиливает положительное действие мантры вера в ее силу. При регулярном проведении обряда будущая мама обретает уверенность в том, что вскоре она сможет взять на руки здорового ребенка.

На зачатие ребенка

Мантра «Атхарва-Веды» удаляет блокировки и различные преграды в судьбе, мешающие зачатию. Она помогает в самых сложных случаях, когда официальная медицина бессильна.

Текст молитвы: «Ом Мани Дхари Байзене Маха Тати Сари Хум Хум Пайпай Соха».

Если результат не наступает в течение долгого времени, на помощь придет мантра со следующим содержанием: «Ом Таре Туттаре Туре Соха».

Богиня Тара покровительствует женщинам, исполняя их желание иметь детей.

От бесплодия

Беременность порой не наступает не только из-за физиологических, но и психологических проблем. Произнесение вслух наполненных высокой частотой звуков повысит женскую энергию и откроет доступ к долгожданному материнству. Священный текст, избавляющий от бесплодия, нужно читать циклом от 3 недель до 90 дней.

Произнесение звуков откроет путь к долгожданному материнству.

Содержание мантры: «Ом Мани Дхари Байзене Маха Тати Сари Хум Хум Пай Пай Соха».

Для устранения угрозы

Для защиты от выкидыша следует провести ритуал с нитью, сплетенной юной незамужней девушкой.

На пряжу читают текст: «Шри Шукле Махашукле Камала Дала Никасини Шри Махалакшми Намо Намах Пунах Лакшми Майи Сата Ки Сачаи Айо Чето Каро Бхалаи Бхалаи На Каро Та Сата Самудрана Ки Риддхи Сиддхи Кхето Во Натха Чоураси Сидадхом Ки Духаи».

Повторить текст вслух нужно 21 раз. Беременная должна носить нить повязанной на талии.

Мантра Будды медицины

Эта молитва обладает большой силой и помогает женщинам с бесплодием, вызванным болезнью. Мантру можно использовать во время прохождения курса терапии. Перед прочтением нужно выбрать удобную позу, расслабить мышцы и очистить сознание от лишних мыслей. Затем следует представить, что из макушки вверх исходит голубой луч, освещающий собой практикующего и пространство вокруг него.

Находясь в этом импровизированном коконе, женщина должна читать вслух слова мантры: «Тадьята Ом Бекандзе Бекандзе Маха Бекандзе Радза Самудгатэ Соха».

Мантра Будды медицины обладает большой силой.

Для развития плода

В период беременности у женщины возникают страхи и мысли, что у ребенка есть какие-то патологии или роды могут пройти тяжело. Негативные эмоции провоцируют выброс в кровь гормонов, отрицательно влияющих на внутриутробное развитие.

Читайте также:
Трансцендентальная медитация: тексты священных мантр

Выйти из тревожного состояния поможет мантра следующего содержания: «Дэваки Сута Говинда Васудева Джагат Патэ Дехиме Танайам Кришнам Твам Хам Шаранам Гатаха».

Обращение к Лакшми

Согласно Ведам, Лакшми – супруга Вишну, покровительница мироздания и его материальных основ. Богиня награждает счастьем, дарит изобилие и благополучие людям, поклоняющимся ей.

Текст мантры Лакшми для беременных: «Ом Шрим Махалакшмие Намаха».

Мантра против выкидыша

Избежать потери ребенка можно, регулярно читая священную молитву, побеждающую смерть. Она излечивает мать и дитя в ее утробе, устраняет негативные программы. Мантра убирает все отрицательные мыслеформы из сознания человека. Для большего эффекта святой Бабаджи рекомендовал читать текст каждый день, исключив из рациона мясо.

Содержание молитвы: «Ом Трийямбакам Яджмахе Сугандхим Пуштивардханам Урварукамива Банд Ханан Мритйорормукшийя Мамритат».

Для легких родов

Для облегчения предстоящих родов беременная женщина должна положить руку на живот и повторять вслух священные слова 21 раз. Молитву читают и над стаканом воды, которую затем выпивают. Она обретает положительный заряд, который оказывает действие на организм будущей матери и помогает ей во время родов, облегчает их и обезболивает.

Текст: «Ом Намо Адеша Гуру Джаба Джайакара Горакха Байтхе Пору Бара Джаба Лага Горакха Джапа Джапе Таба Лага Раджа Бибхашана Каре Гоура Катва Кахана Ишвара Бамдхе Гамда Ракха Ракха Шри Хануманта Баджарпнга Джо Чхитака Парата Амша Дудха Пута Ишвара Ки Майа Падата Гарбха Шри Горакханатха Ракхайа Мери Бхакти Гуру Ки Шакти Пхуро Мантра Ишвара Вача».

Как пользоваться мантрами

Слова с сакральным, магическим значением произносят вслух нараспев. Звуки должны звучать четко, во время прочтения следует делать паузы между словами. Для благополучного проведения обряда нужно избавиться от лишних мыслей, успокоить свой разум. Текст можно повторять, прослушивая аудиозапись. Рядом можно поставить стакан с водой, а после медитации выпить ее и окропить себя и окружающее пространство.

Количество прочтений

Рекомендуемое количество повторов мантры – 108. Главное условие – возможность деления этого числа на 9. Для удобства подсчета рекомендуется использовать четки. Читают сакральные тексты циклом продолжительностью до полугода в зависимости от ситуации.

Образ жизни

Полезно во время проведения практики вставать рано утром. Благоприятный период для прочтения мантры – рассвет. Нельзя проходить обряд девушкам при менструации. Для получения результата необходимо поверить в силу проводимой медитации. Во время распевания текстов следует выполнять упражнения, использовать позы из йоги.

О чем нельзя забывать

По мнению Рами Блекта, сознание ребенка зависит от состояния его родителей на момент зачатия. Благоприятно в это время читать мантры, способствующие привлечению чистой души с ясным сознанием, высокими интеллектуальными способностями, хорошим физическим и психологическим потенциалом. Правильный настрой, духовные мысли и ведение здорового образа жизни помогут получить желаемый результат.

Произнося слова с положительной вибрацией, человек заряжает пространство вокруг себя соответствующей энергией. Священные тексты писали мудрецы, которые вложили в них только благие и добрые намерения. По этой причине они помогают женщинам обрести счастье материнства, почувствовав связь со Вселенной и природой.

Психотерапевт «СМ-Клиника» рассказала, как беременность влияет на мозг женщины

Рассеянность, забывчивость, плаксивость… Оказывается, эти «прелести» интересного положения контролировать практически невозможно.

«У женщин организм больше зависит от гормонов, чем у мужчин. Именно с изменениями гормонального фона связана цикличность настроения и поведения — так называемые гормональные качели. В первую фазу цикла растет уровень эстрогенов, как следствие, — нормализуется эмоциональный фон. В середине цикла их количество резко снижается, а уровень прогестерона, так же, как при беременности, растет. В конце цикла падает уровень прогестерона — настроение снижается, жизнь теряет краски».

Мышление

Организм во время вынашивания младенца переносит огромный стресс, именно поэтому меняются характер и привычки женщины. Но не только! Для многих становится открытием, что сонливость, токсикоз и перепады настроения — это далеко не все, что их ждет. Неожиданно дают о себе знать хроническая усталость, неспособность сконцентрироваться, провалы в памяти.

С момента зачатия уровень прогестерона растет. И главная причина этого — появление нового гормона — гормона беременности (хорионический гонадотропин), который вырабатывается плацентой плода. Уже на 6-8 день он сообщает всем органам и системам о новом состоянии. Именно прогестерон, концентрация которого повышается в десятки раз, формирует в головном мозге доминанту — установку на выполнение женщиной главной функции в этот период — продолжения жизни. И первыми в процесс перестройки включаются эндокринная и нервная системы. Благодаря прогестерону, беременные женщины сконцентрированы исключительно на том, что происходит с ними здесь и сейчас.

Читайте также:
Какой смысл несет мантра под названием Мула: правила чтения

Появление ребенка — это двойное рождение. Женщина превращается в мать, и ее образ мыслей кардинально меняется. На первое место выходят инстинкты самосохранения, продолжения рода, альтруизма и гармонии, исследовательский, доминирования, свободы и сохранения достоинства. Однако не каждая способна принять новую для себя роль. Причины такой ситуации разные: от завышенных требований к будущей маме со стороны близких до ее эмоциональной незрелости. Так возникают невротические расстройства, сопровождающиеся и после родов скачками давления, бессоницей, мигренями.

Психика

В первой половине беременности процессы возбуждения в нервной системе преобладают над процессами торможения. Будущей маме сложно угодить: желания меняются по пять раз на день, впрочем, как и настроение. Мужья списывают все на капризы (ну конечно, ей больше хочется внимания) и запасаются терпением в надежде, что скоро это закончится.

Но не так все однозначно! За девять месяцев в организме женщины вырабатывается больше эстрогенов, чем за всю жизнь, и пика достигают в третьем триместре. Они стимулируют рост матки, нормализуют сосудистый тонус и артериальное давление, способствуют родам. Кроме того, повышается функция щитовидной железы, как следствие, ускоряется обмен веществ, улучшается состояние кожи и волос. Также активизируется функция надпочечников как реакция на стресс, из-за чего может возникнуть пигментация.

Во вторую половину беременности процессы торможения в нервной системе доминируют над процессами возбуждения. В этот период эмоции перестают зашкаливать, женщина становится уравновешенной и спокойной, даже голос становится ниже и монотоннее. При этом появляется сонливость, ослабевают мыслительные функции, начинает подводить память.

Ученые-нейрофизиологи установили, что объем серого вещества у женщины во время беременности снижается на 6%. Таким образом решается задача «отсечения лишнего», что может сделать работу других отделов мозга более эффективной в плане освоения необходимых для материнства навыков. Возможно, этот процесс повышает продуктивность и специализированность отдельных участков мозга. Это помогает матери распознавать потребности младенца и опасности, грозящие ему.

Память

Под влиянием гормона окситоцина начинается родовая деятельность. После родов окситоцин запускает материнский инстинкт и позволяет женщине испытывать невероятную нежность к малышу. Прогестерон же после родов снижается до минимума, и молодые мамы сходят с ума от тревог и беспокойства. А еще от упреков супруга, недовольного забывчивостью любимой. Да, новая роль отодвигает на второй план выполнение задач, не связанных с ребенком. Но это проблема психологическая.

А есть и другая — перестройка гормонального фона и возвращение его к «добеременной» норме. Плюс вечное недосыпание. Отсюда — рассеянность, невозможность сконцентрироваться. Но не стоит паниковать! Во-первых, это временное явление. После родов размер мозга достигает прежнего состояния в течение двух лет, нормализуется и эмоциональный фон.

А во-вторых, изменения в головном мозге происходят на участках, отвечающих за кратковременную память. Так что волноваться о том, что после родов забудется имя суженого, не стоит. Кроме того, далеко не все женщины испытывают такие трудности. Считается, что чем меньше ребенок доставляет волнений маме (у него все в порядке со здоровьем, не плачет по ночам), тем лучше работает ее мозг. К тому же некоторые исследования доказывают, что роды после 35 лет (а это не такая уж и редкость) благотворно влияют на клетки мозга.

Психологическая готовность к родам

Различными исследованиями, проведенными в нашей стране, доказано: чем выше психологическая готовность будущей мамы к родам, тем лучше они проходят. Подготовленные женщины вовремя приезжают в роддом, уловив первые признаки начавшихся родов. Они активны во время схваток и в потужном периоде, не тратят силы на крик, настроены на помощь своему ребенку. В родах происходит гораздо меньше осложнений – как у самих женщин, так и их у детей. Рассказывая о родах, женщина описывает их как процесс пусть и трудный, но радостный, а момент рождения ребенка – как величайшее счастье. Психологическая готовность к родам оказывает позитивное влияние и на последующий период: уже состоявшиеся мамы хотят находиться вместе со своим ребенком в послеродовой палате, успешнее налаживают кормление грудью. Психологическая готовность к родам состоит из нескольких составляющих, и все они требуют внимания будущей мамы. Действуйте в основных четырех направлениях, и общий психологический настрой на роды будет на самом высоком уровне. Роды пройдут удачно!

Читайте также:
Как очистить карму: значение стослоговой мантры Ваджрасаттвы

Физически готова

Готовность тела является первой в мозаике психологической готовности. Она начинается с принятия женщиной изменений в собственном теле. Хорошо, когда будущая мама позитивно воспринимает и увеличившуюся грудь, и подросший животик. Замечательно, если она своевременно сдает все анализы и посещает акушера-гинеколога, внимательно относится к состоянию своего здоровья, учитывает трудности, если они есть (например, хронические заболевания или возникшие осложнения беременности). С разрешения врача она делает упражнения, развивающие мышцы, которые участвуют в родах. Чтобы подготовить тело и помочь ему в родах, будущая мама ищет информацию о дыхательных упражнениях и позах, облегчающих протекание родов. Она не только находит ее, но и отрабатывает до автоматизма, чтобы не забыть обо всем в самый ответственный момент.

Кто поможет? Конечно, первые и главные помощники – это врачи. Именно они могут разрешить комплексы упражнений, плавание или же рекомендовать в какие то периоды приостановить их. Информацию о самомассаже в родах, дыхательных упражнениях, позах можно получить и отработать на курсах подготовки к родам.

Будьте информированы.

Вторая составляющая психологической готовности – те знания и представления, которые есть у женщины относительно протекания родов.

Примите за аксиому: осведомленность – это важно. Зная, что происходит в родах, вы будете меньше тревожиться и сами убедитесь, что процесс идет правильно. А в случае неприятных неожиданностей быстро отреагируете, обратившись к врачам.

Ищите объективную информацию. Прежде всего, источник информации – это врачи и консультанты курсов подготовки к родам. Затем – книги авторитетных специалистов и журналы о беременности и родах (их материалы проходят рецензию). Важно, чтобы статьи по психологии и медицине были написаны именно специалистами, а не журналистами. Из интернет-информации можно доверять статьям, размещенным на сайтах журналов.

Узнайте, что происходит на каждом этапе родов. Начните с информации о том, как тело готовится к родам, узнайте признаки начавшихся родов и запомните информацию о том, когда необходимо ехать в роддом, какие существуют этапы родовой деятельности и как себя правильно вести в разные периоды родов. Ищите информацию о том, как вы можете помочь себе и ребенку в родах.

Эмоциональная готовность.

Следующая составляющая психологической готовности – эмоциональная: как женщина относится к предстоящим родам, какие чувства испытывает, есть ли у нее страхи и опасения. Уверена ли женщина в благополучном протекании собственных родов? Какая картинка возникает у нее в голове при слове «роды»? Эмоции зависят от знаний. Если у женщины недостаток знаний о процессе родов, то это провоцирует лишние волнения и тревоги. Поэтому без развития второй, когнитивной, составляющей, эмоционально успокоиться вы не сможете.

Попробуйте изменить измените формулировку. Если вы испытываете тревогу, говорите не «роды», а «день рождения моего малыша». В самой этой формулировке уже много позитива. Постарайтесь нарисовать себе добрую картинку: первый крик ребенка, ваше первое прикосновение к его коже, первое кормление. Тогда ваше ожидание будет гораздо менее тревожным и гораздо более радостным.

Избегайте негативно окрашенного общения. Не стесняйтесь прервать собеседника, если он спешит поделиться с вами какой то историей о неудачных родах. Такая информация не приносит практической пользы, но сильно расстраивает впечатлительных будущих мам.

Психологическая готовность семьи.

Последняя, но не по важности, составляющая – семейная. На роды влияет то, как женщина воспринимает взаимоотношения с мужем и другими близкими людьми. Для будущей мамы важно, ждут ли они рождения ребенка с радостью, с тревогой или с негативом. Женщина чувствует потребность разделить свои переживания с мужем, но если этого не происходит, она ощущает одиночество и неудовлетворенность.

Позвольте близким участвовать. Разрешите мужу и другим родным людям пройти вместе с вами путь в 9 месяцев. Иногда женщина сама отгораживает окружающих от всех вопросов, связанных с беременностью, и попадает в свою же «ловушку». Говорите о конкретной помощи, которая вам нужна. Рассказывайте мужу о том, как проходит беременность, какие переживания вы испытываете. Он даже может не догадываться об этом, ведь мужчине сложно представить себя беременным.

Читайте также:
Как с помощью мантры можно защититься от врагов и завистливых людей

Исключение – крайний случай. Исключить кого то из близких людей из процесса можно лишь в том случае, если он настроен отрицательно и к будущей маме, и к появлению малыша. В этом случае вам будет спокойнее, если человек будет как можно дальше от вас. Но это – крайний вариант, когда надежд на улучшение отношений нет.

Полная психологическая готовность

Итак, полная психологическая готовность к родам возможна, когда сформированы четыре ее составляющих: готово тело, присутствуют знания, уравновешены эмоции, и семья готова оказать поддержку будущей маме. Все эти составляющие переплетаются между собой: невозможно помочь своему телу, не получив знаний об этом; невозможно победить страхи, не имея информации о процессе или считая свое будущее неопределенным; трудно настроиться на роды, если много тревог. Готовясь по одному из параметров, вы делаете значительный вклад в подготовку другого. И конечно, главными помощниками в этом деле для вас будут врачи, консультанты, а также близкие люди, находящиеся рядом с вами.

10 способов облегчить период беременности

Для крохи мама – самый главный человек. Здоровье и развитие малыша зависит от образа жизни, который ведет его мама. Ее настроение также передается ребенку. В этой статье собраны 10 способов, которые помогут беременной женщине и ее чаду чувствовать себя комфортно все 9 месяцев.

1. Правильное питание

Питаясь правильно, будущая мамочка будет хорошо себя чувствовать и легче переносить токсикоз. Отдавать предпочтение лучше таким продуктам, как:

  • сезонные овощи и фрукты. Они богаты витаминами и клетчаткой;
  • молочные продукты (творог, кефир, натуральный йогурт) с жирностью до 5%. Они являются источником кальция и белка;
  • цельнозерновой хлеб;
  • свежевыжатые соки (не более 1 стакана в день);
  • яйца.
Перечисленные ниже продукты следует ограничить или вовсе отказаться от них:
  • алкоголь. О вреде алкоголя известно всем. Даже бокал красного вина может оказать негативное влияние на малыша в утробе;
  • тропические фрукты, такие как ананас или манго. От них лучше отказаться, особенно в 1-м триместре беременности;
  • продукты с высоким содержанием сахара;
  • газированная вода;
  • фастфуд. Такая еда дает не только огромное количество калорий, но и губит организм;
  • крепкий чай или кофе. Эти напитки провоцируют учащенное сердцебиение. Однако выпить 1-2 чашечки кофе или чая разрешается.
2. Прием витаминов

Лечащий врач назначает комплекс витаминов, который обязательно нужно принимать для сохранения своего же здоровья. Крепкие ногти, здоровые зубы, блестящие волосы и красивая кожа у беременных – это совсем не мечта. Все это смогут дать правильно подобранные витамины.

3. Прогулки на свежем воздухе

Дышать свежим воздухом и двигаться просто необходимо во время беременности. Не зря говорят: «Движение – это жизнь». Неспешная прогулка по парку или плавание – отличная физическая нагрузка, которая позволит беременной женщине чувствовать себя лучше и подготовиться к родам.

4. Отдых

Необходимо отказаться от части домашних дел, поручив это своим домочадцам. Особенно в 1-м триместре нужно больше отдыхать. Желание спать целый день – это нормально в начале беременности. Организму нужны силы, поэтому ограничивать себя во сне не стоит. Также можно просто полежать, почитать книгу или посмотреть фильм.

5. Перестать нервничать

Положительные эмоции будут влиять на настроение и здоровье будущей мамочки, а значит, и на кроху. Малыш также получает гормоны стресса, кортизол и адреналин, через пуповину. Нужно постараться исключить стресс, спокойнее реагировать на неприятности. Самое главное сейчас – думать о своей малютке.

6. Подушка для беременных

Специальная подушка вытянутой формы поможет удобно расположиться и крепко спать. Примерно со второго триместра беременности, когда животик начинает расти, женщины испытывают дискомфорт. На спине спать также проблемно: становится тяжело дышать. Специальная подушка поможет распределить вес тела и спать будет гораздо удобнее.

7. Бандаж

В конце 2-го триместра из-за роста живота начинает болеть спина. Можно приобрести специальный бандаж, который облегчит нагрузку на спину и поддержит живот. Перед покупкой обязательно проконсультироваться с доктором.

8. Удобная обувь

Идеальная обувь для беременных – с плоской подошвой или с небольшим каблуком (до 3 см). Неудобная обувь с большим каблуком вызовет отеки, тяжесть и усталость.

9. Просить о помощи

На поздних сроках беременной женщине уже достаточно тяжело наклоняться или выполнять привычную физическую нагрузку. Не нужно стыдиться просить близких людей помочь завязать шнурки или сделать какую-либо работу по дому. Семейное окружение видит, как тяжело выполнять эти манипуляции, поэтому не откажет в помощи будущей мамочке.

Читайте также:
Правила чтения мантры, приносящей счастье, покой и радость
10. Посещать врачей

Обязательно проходить все плановые осмотры и рассказывать врачам о своем самочувствии. Это позволит вовремя диагностировать какие-либо проблемы со здоровьем и устранить их.

Соблюдая эти несложные рекомендации, период беременности запомнится светлым и радостным!

Мантра вселенского спокойствия счастья и гармонии

Человек может столкнуться с тем, что ему не достает собственной энергии, чтобы справляться с окружающей реальностью, но кое-что остается неизменным – все мы мечтаем достичь полной гармонии с собой и с миром вокруг нас.

Печально осознавать, что действительность зачастую не соответствует сбалансированному совершенству, нам приходится тратить огромное количество энергии, чтобы решать повседневные проблемы – обеспечивать себя материальными благами и всем необходимым, работать, общаться с другими людьми и так далее. В этом случае вам показана мантра спокойствия, счастья и гармонии, которая поможет настроиться на правильную волну хорошего настроения, избавившись от волнений и тревог.

Мантры для гармонии и вселенского спокойствия

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро – пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Предлагаем вашему вниманию примеры действенных мантр, с помощью которых вы сможете успокоить свой рассудок и наполнитесь положительной энергией радости, умиротворения, релаксации.

Мантра спокойствия

Регулярно повторяйте в течение дня слова следующего священного текста

«Аум шри саатче мааха праабху ки джеей паараама тмаа кии джеей аум шаанти шаанти шаанти аум».

Слушать мантру онлайн:

Мантра спокойствия счастья и гармонии

Ее уникальность заключается в том, что каждый человек, обратившийся за помощью к священному тексту, получит именно то, чего ему недостает на данный момент, чтобы обрести душевное равновесие, спокойствие и высшую благодать.

Регулярно слушая и читая мантру, вы избавитесь от любых волнений, напрасные страхи, сомнения и тревоги раз и навсегда оставят вас. Изнутри вы наполнитесь необычайно положительной жизнетворной энергией.

Мантра вселенского спокойствия способствует восстановлению нарушенного энергетического баланса, исцеляет от различных физических патологий. Также ей присуще очищающее воздействие на энергетику человека и окружающее его пространство.

Ниже приводится текст волшебной мантры:

«ТУМИ ПХАЙЯ РЕ МАНА ТУМИ ДЖЯПА РЕ МАНА ОМ ШРИ РАМ ДЖЯВА РАМ ДЖЯПА РЕ МАНА»,

Прослушайте волшебную мантру в следующем видеоролике:

Рекомендуется выполнять чтение или прослушивание божественной песни в утренние часы, а также перед отходом ко сну, когда ваше сознание наиболее чистое и лишенное негативной окружающей информации.

Правильное чтение мантр

Важно соблюдать определенные правила, чтобы сила священных текстов была максимальной:

  1. Процесс чтения мантры является своеобразной медитацией. Необходимо как можно точнее концентрироваться на звучании мантры, отрешаясь от лишних мыслей и проблем окружающей нас действительности.
  2. Важный момент – мантры читаются в оригинале, без звукового искажения. Но не лишним будет ознакомиться с литературным переводом божественной песни. Узнайте, к какому божеству идет обращение в данной мантре, какими качествами оно обладает.
  3. Общее число повторов божественной песни должно достигать ста восьми в течение одного цикла. Число сто восемь взято не случайно – оно обладает глубоким сакральным смыслом. Так единица является олицетворением отдельно взятого божества, проявлением божественной энергии. Ноль – выступает совершенством божественного созидания, а восьмерка – олицетворением вечности.

Облегчить процесс чтения помогают четки. Когда вы перебираете их, то автоматически еще больше успокаиваетесь и можете сконцентрироваться на своей проблеме. Кроме этого, четки, используемые для чтения мантр, наполняются сильной позитивной энергией и впоследствии могут выступать как талисман.

  1. Регулярность. Если вы хотите добиться хорошего результата – повторяйте мантры регулярно с одинаковой периодичностью. Стоит выбрать для себя наиболее подходящую практику, которая не отнимет слишком много времени и позволит получить нужный эффект. Лучше повторять мантру одним циклом за день, но строго постоянно.
  2. Подходит и прослушивание мантр, например, во время поездок в общественном транспорте. Оно также оказывает необходимое воздействие.

Что такое мантра и как она работает

Слово «мантра», если переводить его с санскрита, выступает соединением двух слов: «манас» — обозначает собой здравый рассудок, и «трайя» — очищение или освобождение. В буквальном смысле слова мантра представляет собой очищение нашего ума.

Читайте также:
Виды мантр для крепкого здоровья и исцеления от всех болезней

Вы должны осознать, что мантра – это не просто сочетание определенных звуков, вызываемые ими звуковые колебания способствуют очищению нашего сознания. В последнее время было научно установлено, что звук обладает огромной силой воздействия на человеческий организм и сознание.

Поэтому мантры оказывают огромное влияние на нас и на то, как мы воспринимаем окружающую реальность. В процессе их создания принимались во внимание главные законы Вселенной. Разные мантры образуются слогами, отдельными звуками, обладающими глубоким смыслом – в качестве образца можно привести магический звук Ом, чаще всего используемый в мантрах.

По этой причине важно произносить мантры очень точно и обдуманно. Сегодня вы можете столкнуться с тем, что люди начинают «изобретать» свои собственные вариации мантр. Не стоит уподобляться им и совершать такую же ошибку. Проверенные временем мантры не нарушают Вселенских законов и позволяют вам наполниться необходимым видом энергии без негативных последствий.

С их помощью вы освобождаете свое сознание от беспокойства, становитесь более позитивными, умиротворенными, наполняетесь гармонией и любовью.

Регулярная практика мантр вселенского спокойствия, счастья и гармонии позволит вам избавиться от любой негативной информации, засоряющей ваше подсознание, а также подарит радость жизни, необходимую гармонию и ощущение внутреннего счастья. Ваша жизнь начнет стремительно меняться в положительную сторону!

Как читать мантру Солнцу, чтоб достичь гармонии и успеха

Мантра солнцу — это древний магический текст на санскрите, направленный на обретение внутренней гармонии, получение сил, энергии от дневного светила. Особенно полезно медитировать людям, на которых, согласно натальной карте, негативно повлияла энергетика небесного светила при рождении. Обращения к звезде несет положительное влияние, вносят в жизнь перемены к лучшему.

Причина обращения к солнцу в индуизме

В религии индуизма мантра, читаемая в честь небесного светила, полезна каждому. Произнося древние слова человек налаживает связь с Высшими силами, сообщает о готовности изменить собственную жизнь к лучшему. Дневное светило издавна занимало центральную позицию в индуизме. Древние практики считали: именно Солнце оказывает решающие влияние на жизнь живущих.

Согласно ведической астрологии Джйотиш, на протяжении годичного цикла небесное светило проходит сквозь 12 скоплений звезд, обозначающих зодиакальные знаки. Для каждой позиции существуют благоприятные сочетания звуков, потому были созданы 12 мантр Солнцу. Тексты имеют различный ритм, энергетику и соответствуют определенному положению дневной звезды. Сила, заключенную в словах на санскрите, называют шакти. С помощью воззвания к небесному светилу человек духовно развивается, находит внутреннюю гармонию, отказывается от лишнего, двигается по пути духовного просвещения.

Текст мантры и перевод

Читать нужно все 12 мантр, посвященных Солнцу. Для каждого текста подобрана подходящая поза тела, способствующая лучшему контакту с дневным светилом, снятию блоков с чакр.

Восточные практики выделяют:

  • О-м-м-Митрайя-Нама-аха. Приветственная мантра читается в позиции Пранамасана: встаньте ровно, ладони соедините на уровне грудной клетки, прикройте глаза. Занимая позу, человек отдает себя полностью Солнцу, показывает готовность принять блага. При напевном прочтении священного текста в тело, душу проникают теплые лучи, энергетика звезды;
  • Ом-м-Равайя-Нама-аха. Вторая приветственная мантра произносится в позе Хаста Уттанасана: встаньте ровно, поднимите руки вверх, прогнитесь назад, запрокиньте голову. Позиция помогает найти контакт с Высшими силами, полностью впитать силу Солнца. Благодаря сочетанию песнопения с позой, женщина, мужчина находит единение с внешними энергиями, Космосом;
  • Ом-м-Сурьйа-Нама-аха. Еще один этап подготовки к контакту с Солнцем проводится удобной позе. Практикующий подключается к Высшим силам, которым подвластно будущее;
  • Ом-м-Бханвэ-Нама-аха. С помощью мантры передается приветствие Солнцу, взамен приходит озарение, уничтожение страхов, сомнений, заблуждений. Читать священный текст нужно, смотря на звезду. По окончании обращения в душу придет спокойствие, гармонию, настанет рассвет;
  • Ом-м Кхагайа-Нама-аха. Мантра, проносящаяся сквозь небеса, символизирует текущее время суток. Произносить слова в честь Солнца важно, приклонив голову, опустившись на колени;
  • Ом-м Пушнэ-Нама-аха. Древний текст на санскрите читайте, распластавшись по земле: прижмитесь всем телом к поверхности. Как лучи питают земную твердь, так и наполнят жизненной силой молящегося;
  • Ом-м Хираньа-Гарбхая-Нама-аха. Прямое обращение к Солнцу, как к живому, всемогущему существу поможет раскрыться в творчестве, найти креативные идеи, почувствовать вдохновение;
  • Ом-м-Маричайа-Нама-аха. Мантра выступает прямой благодарностью лучам, приносит радость, счастье, везение;
  • Ом-м Адитяйя-Нама-аха. Звуки восхваляют Адити — бога Солнца, наделенного всемогуществом;
  • Ом-м-Савиитри-Нама-аха. Обращение способствует полному восстановлению, укреплению здоровья, исцелению физических, душевных ран;
  • Ом-м-Аркайя-Нама-аха. Насыщает энергией, жизненной силой;
  • Ом-м-Храм! Ом-м-Хрим! Ом-м-Хрум! Ом-м-Храям! Ом-м-Храум! Ом-м-Храха. Заключительную 12 мантру, в индуизме называют биджей. Произносимые слоги рождают вибрацию, ощутимую на физическом уровне, озаряющую мысли, расчищающую путь для остальных магических песнопений в честь Солнца. Символизирует уважительное отношение к звезде. Повторить слова нужно 3 раза.
Читайте также:
Как просить помощи у Венеры: особенности и чтение мантры

Произносите слова, смотря на восходящее небесное светило. Найдите позу, наиболее благоприятную для единения со светом, избегайте закрытых позиций: скрещивания ног, рук.

Как правильно петь мантру Солнцу

Начинать чтение священных слов нужно сразу поутру, как откроете глаза. Лучше — с первыми дневными лучами. Энергия Солнца придаст сил, бодрости, сделает последующие события дня удачными, радостными. Если пропустили утренний ритуал, разрешено произносить магические слова вечером, чтобы успокоиться, забыть о хлопотах, усталости, сумятице в душе и спокойно отойти ко сну. Чтобы настроиться, взять под контроль чувства, мысли, йоги используют успокаивающую медитацию, зажигают аромапалочки, свечи, читают мантры.

Песнопения совершают вслух или мысленно. Разрешено просто прослушивать готовые аудиофайлы. Дополнительный успокаивающий видеоряд в видами природы, приятная музыка поможет поймать ритм, настроиться на силу солнечного светила. Не занимайтесь посторонними делами, сконцентрируйтесь на ритуале мантры, желаемой цели. Представляйте, как душу, тело наполняет исцеляющее теплое свечение, прогоняющее заботы, усталость, страхи. Вера — важная часть ритуала.

Понимать перевод, точное значение звуков с санскрита не нужно, достаточно поймать ритм, ощутить вибрации. Произношение священных текстов — ежедневный ритуал. Постепенно войдет в привычку каждый день находить 30 мин., 1 час свободного времени для обращения к звезде. Обряд проводят в одиночестве или вместе с семьей, мужем, друзьями. Магический текст мантры Солнцу рекомендуется заучить — сначала читайте с листка, постепенно слоги останутся в памяти. Восточные практики советуют заниматься йогой. Асаны для произношения текстов легкие, подвластные даже слабым, больным, старикам.

Сколько раз повторять священный текст

Читать мантру Солнцу Джйотиш принято ежедневно, но начать лучше в последний день недели. Воскресенье вступает в силу, когда в субботний вечер небесное светило исчезает за горизонтом. Чтобы наладить контакт со светилом нужно в сумме сделать 1000 повторов текста. Меньше — эффекта не будет. То есть, для прохождения 1 цикла, в течение 10 дней произносите магические звуки 108 раз. На проживание 1 текста, как правило, уходит 6 минут — этого достаточно для настройки на необходимые магические вибрации.

В день старайтесь делать 108 повторов мантры к Солнцу — мистическое число в индуизме. Чтобы не сбиваться, используйте четки из натуральных камней, откладывайте в сторону спички. Держать в уме не стоит — потеряете концентрацию.

Загибать пальцы тоже нельзя, потому что это перекроет каналы энергий, как и скрещивание ног, рук. Можно произносить слова мантр 10, 20, 30, 40 раз. Если в натальной астрологической карте превалирует негативное влияние Солнца, повторяйте чаще. Число повторов для упайи должно делиться на 10. Если пришлось прерваться, начинайте цикл заново.

Чего можно достичь при чтении

Исцеляющая, мощная энергетика звезды уничтожит страхи, сомнения, внутренние блоки, очистит тело, сознание от скверны, наполнит душу любовью. Благодаря мантрам Солнцу человек найдет ответы на мучащие вопросы, разберется в себе, достигнет внутренней гармонии со Вселенной. Если звезда негативно повлияла на судьбу человека во время рождения, священные тексты нейтрализуют отрицательное воздействие. К возможным проблемам, которое несет дневное светило в натальной карте, относят:

  • ранний развод родителей;
  • уход отца из семьи;
  • нарушение работы зрительных органов из-за Солнца;
  • плохая интуиция, ошибочные суждения, доверие к нехорошим людям, но с помощью мантр можно возобновить контакт со Вселенной;
  • патологии сердца;
  • частый упадок сил, физическая слабость;
  • склонность к депрессии, неврозам, хандре;
  • неопределенность в жизни, трудности в понимании личных желаний.

Обращение к дневному светилу усилят способности, даруемые солнечной энергией: ясновидение, эмпатия, энергичность, успех в карьере. Благодаря могуществу звезды люди часто выбирают работу в медицинской сфере, становятся психологами, активно помогают людям, участвуют в благотворительности. Отрицательных последствий от налаживания контакта с дневным светилом не существует. Мантры действуют исключительно во благо, но часто влекут кардинальные, иногда пугающие перемены в жизни.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: