Как читать мантру богине Белая Тара

Текст мантры Белой Тары с переводом

Мантра Белой Тары является важной для каждого буддиста. Эта молитва на протяжении столетий помогает людям улучшить состояние здоровья, почувствовать себя частью Вселенной, обрести веру, силу и мудрость. Но чтобы мантра сработала, нужно использовать ее правильно.

Мантра Белой Тары помогает улучшать состояние здоровья.

  1. К какому божеству обращаются в мантре
  2. История Белой Тары
  3. С чем поможет мантра Белой Тары
  4. Как мантра влияет на человека
  5. Текст и значение мантры Белой Тары
  6. Правильное произношение
  7. Правила прочтения мантры Белой Тары
  8. Количество повторений
  9. Когда читать
  10. Что делать во время прочтения
  11. Почему мантра Белой Тары не работает

К какому божеству обращаются в мантре

Эта молитва — обращение к богине Таре, которая считается образцом умиротворения, мудрости и сочувствия. У нее много имен — Семиокая (Сапталочана) на санскрите, Долма Карпо в тибетской культуре.

История Белой Тары

Тара — первая в истории версия бодхисаттвы в женском обличии. Считается, что Спасительница родилась из слез самого Авалокитешвары. Однажды Милосердный Просветленный, видя глубокие страдания всех живых существ, начал плакать. Из его горьких слез образовалось красивое озеро, со дна которого поднялись лотосы на длинных, толстых стеблях. Когда цветы раскрылись, в одном из них бог и увидел Тару — символ просветления и терпения.

Тару всегда изображают в позе лотоса. Богиня носит корону и прочие украшения, а одежда ее щедро расшита золотом. Левая рука ее сложена в жесте мудрости, а правая дарит человечеству все доступные блага. У Тары 7 глаз, что позволяет ей наблюдать одновременно за всеми существующими мирами. В руке она всегда держит лотос, символизирующий открытие чакр.

С чем поможет мантра Белой Тары

Обращение к божеству позволяет:

  • избавиться от печали и страданий;
  • стать более устойчивыми к стрессам;
  • улучшить состояние здоровья;
  • найти свое место в мире, понять собственную роль;
  • развить личностный потенциал;
  • легче делать выбор и принимать нужные решения.

Обращение к Белой Таре избавит от печали и страданий.

Тара всегда прислушивается к просьбам людей, т.к. неспособна игнорировать страдания. Молящие всегда получают защиту и помощь.

Как мантра влияет на человека

Люди, регулярно практикующие йогу и медитации, утверждают, что ежедневные практики позволяют почувствовать легкость в теле. Молитва помогает расслабиться, наполнить каждую клетку радостью, обрести уверенность в собственных силах, узнать больше о собственном предназначении. Такие духовные практики улучшают самочувствие и продлевают жизнь.

Текст и значение мантры Белой Тары

На санскрите священный текст звучит так:

При переводе на русский язык нужно отдельно трактовать все слова. Значения их таковы:

  • пунья — обозначает заслуги человека, его награду за доброту и справедливость, залог долгой жизни, полной благоденствий и покоя;
  • аю — переводится как «жизнь»;
  • пуштим — «увеличение», «рост», «доход»;
  • гньяна — синоним жизненной мудрости;
  • куру — переводится как «сделать так»;
  • мама — обозначает процесс приобретения качеств, черт характера;
  • соха (возможен вариант «сваха») — может обозначать радость, благословение, перерождение.

При переводе мантры нужно трактовать все слова.

Примерный перевод молитвы звучит как:

«Поклоняюсь богине, освободительнице Таре, которая устраняет врагов. Хвала спасительнице человечества, Туттаре, уничтожающей все страхи, посылающей благодать с Туре. Прошу о счастье, просветлении, мудрости и высокой нравственности, гармонии и процветании».

Правильное произношение

Текст лучше выучить наизусть, чтобы во время практики не отвлекаться и не читать с листа бумаги. Молитву рекомендуется читать медленно, четко произнося каждый слог. Важным является звучание, т.к. оно влияет на биополе человеческого тела — мантру лучше напевать мягким голосом.

При правильном произношении во время чтения вы должны почувствовать легкость и расслабление в каждой мышце тела.

Правила прочтения мантры Белой Тары

Чтобы ритуал сработал, нужно правильно к нему подготовиться:

  1. Перед чтением лучше уделить несколько минут медитации и прослушиванию мантры в аудиоформате. Это поможет избавиться от негативных эмоций, расслабить тело.
  2. Важным является и физическое очищение, поэтому перед практикой лучше принять душ и сменить одежду.
  3. Иногда люди приносят жертву богине Таре в форме свежих фруктов, цветов, небольших украшений, но это не является обязательным.

Количество повторений

Ежедневные практики занимают не более 15 минут. Рекомендуется повторить текст 108 раз. В первые несколько дней новичок может столкнуться с некоторыми трудностями, т.к. сложно одновременно сохранять состояние расслабленности и легкости, и считать повторения и правильно дышать. Но со временем еще во время медитации вы начнете чувствовать освобождение, мгновенное улучшение самочувствия, благодарность и веру в светлое будущее.

Читайте также:
Как позитивно настроиться будущей маме: мантры для облегчения беременности

Текст мантры рекомендуется повторять 108 раз.

Когда читать

Мантру можно читать в любое удобное время. Но лучше проводить практики по утрам, сразу после пробуждения, пока стрессы и круговорот событий еще не успели вас захватить. Молитва поможет настроиться на нужный лад, улучшить настроение, подготовиться к новому дню, полному возможностей и надежд.

Что делать во время прочтения

Во время практики важно сосредоточиться на правильном произношении священных слов, т.к. звуки будут влиять на ваше энергетическое поле. Рекомендуется представлять себе, как тело наполняется энергией и здоровьем. Некоторые мастера советуют во время чтения визуализировать образ сердца Белой Тары, которое источает нектар благополучия, изобилия и сострадания.

Почему мантра Белой Тары не работает

Не всегда чтение священного текста дает нужный результат. Отсутствие эффекта в большинстве случаев связано с неправильным проведением ритуалов. Мантра — молитва, которая подразумевает связь с высшими силами.

К таким практикам нельзя относиться легкомысленно. Во время медитации важно чувствовать благодарность и искреннюю веру в ее эффективность. Поверхностное, механическое повторение священного текста не даст никакого результата.

Помните, что высшие силы обеспечивают молящихся своей помощью, привлекают на сторону людей удачу, открывают новые возможности. Но без усилий самого человека, без работы над собой, постоянного саморазвития в его жизни вряд ли что-то изменится.

Мантра Тары

По легенде, Тара изначально была принцессой и очень хотела воплотить Будду, то есть – стать Буддой в женском воплощении, чтобы помочь всем нуждающимся в помощи. Ранее воплощения Будды бывали только в мужском теле.

Принцесса дала обет сострадания и помощи всем, кому это необходимо, до тех пор, пока полностью не опустеет Сансара. Своим примером она показала, что достигнуть Высшего Просветления может каждый. Принцесса (по другим источникам – просто обычная женщина) шла по пути Просветления до тех пор, пока не достигла его. С тех пор божество всегда перерождается в женском облике.

Тара считается покровительницей всего сущего. Ее почитают как матерь всех Будд и символом всемирного сострадания. Именно к Таре рекомендовано обращать свои просьбы и надеяться на ее помощь в самой безвыходной жизненной ситуации, она – именно та, кто быстрее всего придет на помощь. Тара всегда охотно откликается на подобные обращения. На ее изображении правая нога спущена с сидения, символизируя готовность быстро прийти на помощь любому в ней нуждающемуся.

Мантру Тары можно назвать одной из сильнейших защитных мантр.

Богиня Тара, дарующая любовь и благословение, существует в двух ипостасях – Белой и Зеленой. Первая продлевает жизнь, вторая дает спасение и защиту. Также считается, что из этой Тары выходят еще двадцать одна Тара, для каждой из которых существует свое обращение. Есть обращение и общее, к двадцати одной Таре.

Чаще всего практикуют три вида обращений-мантр к богине: к Белой Таре, к Зеленой Таре и к двадцати одной Таре

Изображения Тары используются как мощные обереги, а художники почитают за честь и с удовольствием создают эти изображения (каждой из двух, восьми и двадцати одной), так как такое искусство ведет к просветлению.

В последующих жизнях это божество дает избавление от болезненных перерождений.

Проводя ритуал ежедневно, можно быстрее достигнуть просветления, привлечь к себе удачу и достигнуть исполнения желаний. Мантра избавляет от невзгод и страхов в нынешней жизни человека.

Перед тем, как просить помощи у божества, желательно совершить ритуал подношения, но, обращаясь к Божественной всем помогающей Матери, можно обойтись и без него. Мантры необходимо сочетать с мудрами. Перед произношением этой мантры необходимо визуализировать богиню, к которой предстоит обратиться.

Тару представляют такой, как ее можно увидеть на изображениях: сидящей на белом лотосе, в шелковых одеяниях. Из ее полупрозрачного, лишенного плотности тела исходит свет (зеленого цвета, если обращение – к Зеленой Таре и белого – к Белой). Одежды украшены драгоценными камнями, ее правая нога спущена вниз, левая согнута. Правая рука покоится на правом колене, а левая ладонью прислонена к груди напротив сердца. В левой руке – цветок Утпала (голубой Лотос). Она смотрит на всех с бесконечным состраданием. Белая Тара отличается наличием семи глаз – дополнительно к обычным глаза у нее на ладонях, ступнях и посредине лба.

Читайте также:
Ом мани падме хум: польза и правила чтения мантры

Повторить мантру нужно несколько раз. Конечно, слова обращения к божеству необходимо предварительно выучить наизусть. Но и это для Зеленой Тары не обязательно. Считается, что можно даже этот небольшой текст не помнить наизусть целиком. Тибетская легенда гласит, что человек, переходящий мост, увидел перед собой демона. Обернувшись назад, там тоже увидел демона, и забыл слова мантры, однако все равно прочел то, что помнил и получил помощь.

Мантра Зеленой Таре

Для большей эффективности желательно приобрести небольшую статуэтку этого божества и созерцать ее несколько минут перед пением мантры. Лишь затем принять такую же позу, визуализировать себя в изумрудном пространстве, богиню пред собой, и обращаться к ней. Пение следует продолжать в течение 15 – 20 минут.

Текст мантры:

«Ом Таре Туттаре Туре Соха (Сваха)»

Перевод:

Склоняюсь перед богиней, уничтожающей врагов, освободительницей Тарой. Хвала Таре, спасительнице, героине. С Туттаре устраняющей все страхи, дарующей все виды блага с Туре. Со словом Соха (восклицание радости) перед ней склоняюсь.

Мантра Белой Таре

Текст:

«Ом Таре Туттаре Туре Мама Аюр Пуньей Джняна Путим Куру Йе Соха (Сваха)»

Перевод:

«Склоняюсь перед богиней, уничтожающей врагов, освободительницей Тарой. Хвала Таре, спасительнице, героине. С Туттаре устраняющей все страхи, дарующей все виды блага с Туре. Моя просьба о счастливой жизни, нравственности, Просветления, Мудрости богатства и счастья, дарованных из страны Гуру. Со словом Соха (восклицание радости) перед ней склоняюсь».

Краткая мантра двадцати одной Таре, восхваление и хвала.

Текст:

«Ом Чом Дэн Дэ Ма Лха Мо Дрол Ма Ла Чаг Цэл Ло Чаг Цэл Дрол Ма Таре Пал Мо Туттара Йи Джи Кун Сел Ма Туре Дён Нам Тхам Чэ Тер Ма Соха (Сваха) Йи Гер Чэ Ла Раб Ду Ом»

Примерный перевод:

«К тебе, Воплощение всех Будд, обращаюсь в бедах и радостях, всем телом душой и разумом».

Если вы устали на работе или у вас просто не задался день, включите это видео с мантрой Зелёной Таре погромче. Буквально через 5 минут вы почувствуете облегчение.

Кроме того, послушайте ещё один вариант, более спокойный и рассчитанный на полноценную медитацию.

Великая богиня Тара и ее благоприятные мантры

Легенда гласит, что когда-то богиня была человеком. Как и Будда Шакьямуни, она родилась в семье правителей. У девушки была мечта — стать женским воплощением Будды и помочь как можно большему количеству людей. До Тары все проявления главного индуистского божества были мужскими.

История Тары

Принцесса пообещала помогать всем нуждающимся в помощи до тех пор, пока на землю не снизойдет всеобщее благополучие. Девушка достигла такого уровня духовного развития, что из смертного человека стала божеством.

Ее считают воплощением сострадания и отзывчивости. Именно поэтому к ней обращаются для решения проблем и помощи в делах. Тару изображают с одной опущенной ногой, что символизирует ее намерение в любой момент откликнуться на просьбу помочь.

Чаще обращаются к Белой или Зеленой богине. Но это далеко не все ее проявления.

Белой Тары

Мантру читают для достижения крепкого здоровья и долголетия. Строки помогут на пути к духовному просветлению и в поиске своего «Я».

«Ом Таре Туттаре Туре Мама Аю Пунья Джняна Пуштим Куру Сваха».

Зеленой Тары

К Зелёной Таре можно обратиться для избавления от страха, переживаний и внешних опасностей.

«Ом Таре Туттаре Туре Соха».

Красной Тары

Ее также называют Спасительницей. В переводе ее имя означает «причина знания». Красная богиня покровительствует в сферах любовных отношений, целительства и магии. Ее можно просить о поддержке в любви, дружбе, а также учебе.

«Ом Таре там Сваха».

Читайте также:
Как просить помощи у Венеры: особенности и чтение мантры

Хвала 21 таре

М! Хвала Таре, святой, славной!
Хвала тебе, ТАРЕ, быстрая, победоносная.
Твоё ТУТТАРА разгоняет ужасы,
Твоё ТУРЕ, спасительница, дарует все блага,
С возгласом СОХА я поклоняюсь тебе.

Хвала тебе, Долма, быстрая, победоносная,
Твои глаза сверкают как молнии.
Ты родилась из раскрытого лотоса
Авалокитешвары, покровителя трёх миров.

Хвала тебе, чьё лицо исполнено
Света сотни осенних лун
И сияет лучами
Тысячи звёзд.

Хвала тебе, рождённая из золотисто-синего лотоса,
Чьи руки украшены лотосовыми цветами,
Ты воплощение даяния, устремлённости,
Аскетизма, терпения, сосредоточения и всех практик.

Хвала тебе, ушнише Татхагат,
Достигшей полной победы над злом
И всех запредельных парамит.
Сыны Победоносных поклоняются тебе.

Хвала тебе, звуками ТУТТАРА и ХУМ
Наполняющей миры желаний и все стороны света,
Попирающей семь миров своими стопами
И способной подавлять без остатка.

Хвала тебе, перед которой Индра, Агни, Брахма
Маруты и Вишвешвара склоняются.
Бхуты, роланги, гандхарвы
И вредоносные духи также поклоняются тебе.

Хвала тебе, которая звуками ТРАТ и ПХАТ
Полностью разрушает магические мандалы врагов.
Правая нога поджата, а левой, вытянутой, подавляешь,
Сияя массой сверкающего пламени.

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Хвала тебе, ужасающая, великая,
Слогом ТУРЕ побеждающая героев-мар.
Гневно сдвинув брови своего лотосового лика,
Ты всех врагов полностью рассекаешь.

Хвала тебе, жест Трёх Драгоценностей
Являющей у груди.
Ты украшена чакрой, озаряющей пространство
Всепроникающими лучами света.

Хвала тебе, излучающей из своей короны
Сияющие лучи счастья.
Своим смеющимся ТУТТАРА
Ты подчиняешь Мару и все миры.

Хвала тебе, всё собрание духов-хранителей земли
Способной собрать перед собой.
Звук ХУМ от гневного движения твоих бровей
Освобождает от всех бед и несчастий.

Хвала тебе, украшенной диадемой с лунным серпом,
Сияющей своими украшениями.
Амитабха на твоей голове
Источает нескончаемые лучи света.

Хвала тебе, восседающей среди гирлянд,
Сияющих пламенем конца кальпы.
Своей царственной позой – правая нога поджата, левая вытянута –
Ты подавляешь толпы врагов.

Хвала тебе, сотрясающей рукою землю,
Попирающей её своей стопой.

Звук ХУМ от твоих грозно нахмуренных бровей
Приводит в смятение семь низших миров.

Хвала тебе, радостная, благая, безмятежная.
Ушедшая за пределы печали, ты высший объект поклонения.
Обладающая СВАХА и ОМ,
Ты устраняешь великие прегрешения.

Хвала тебе, окружённой радостью,
Полностью подавляющей врагов.
Звуки десятислоговой мантры
Из ХУМ ты излучаешь, спасительница.

Хвала тебе, ударяющей стопой со звуком ТУРЕ,
Чей коренной слог в форме слога ХУМ
Гору Сумеру, Мандару и Кайлаш
И все три мира сотрясает.

Хвала тебе, держащей небесный океан
Луны, отмеченной знаком оленя.
Двойным ТУРЕ и звуком ПХАТ
Ты полностью очищаешь от всех ядов.

Хвала тебе, повелителями богов,
Божествами и небожителями славимая.
Сиянием своих славных доспехов
Ты устраняешь ссоры и дурные сновидения.

Хвала тебе, чьи глаза излучают
Сияние солнца и полной луны.
Двойным ХАРА и ТУТТАРА
Ты устраняешь ужасные болезни.

Хвала тебе, облечённая в Три Драгоценности,
Наделённая силой покоя.
Демонов, ролангов, злых духов
Ты полностью уничтожаешь, ТУРЕ, Славная Матерь.

Так, с коренной мантрой
Я возношу двадцать одну хвалу!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Исцеляющая мантра Белой Тары

Белая Тара – это женское воплощение бодхисаттвы. Она вмещает в себе мудрость, умиротворение и сочувствие. Мантра Белой Тары – молитва великой богине, просьба подарить счастье, успех и благополучие. Слова нужно произносить нараспев, четко представляя эффект, которого хочется добиться.

Значение и смысл исцеляющей мантры Белой Тары

Белая Тара — женское воплощение Будды.

Мантра имеет тибетские корни. Чтобы понимать ее значение, требуется разобраться в ее происхождении. Имя богини с санскрита переводится как «Семиокая», «Освободительница». На Тибете Тара – женское воплощение Будды. Она изображается привлекательной женщиной с круглым лицом и дополнительным набором глаз на лбу, ладонях и ступнях. Она приходит к вопрошающему по первому зову и дарит ему умиротворение.

Согласно преданиям, Авалокитешвара, видя страдания и несчастья людей и животных, уронил слезу. Она упала в озеро, на берегу которого он сидел в этот момент. И тут же распустился красивый белый цветок, в чашечке которого сидела прекрасная богиня Тара. Она пообещала быть милосердной и помогать людям в трудной ситуации. Люди, защищенные богиней, погружались в медитацию и читали мантры.

В молитве к Белой Таре перечисляют ее имена. К ним прибавляют образы, которые символизируют благополучие, мудрость и длительную жизнь. Первое слово в мантре – «мама» – переводится на русский как «мой, моя». Если после него употребить имя близкого человека, то воздействие молитвы будет направлено на него.

Судьба постоянно готовит людям новые испытания, которые приводят к стрессу и расшатанной нервной системе. Регулярное обращение к женскому воплощению Будды помогает пройти свой путь и не утратить стойкости. Тара избавляет от болезненных перерождений в следующих жизнях. Если носить с собой образ богини, то он защитит от всех несчастий и подарит просветление.

Читайте также:
Трансцендентальная медитация: тексты священных мантр

Молитву включают детям в виде колыбельной, ее используют при медитации и во время занятий йогой. Она дарит умиротворение и радость.

К кому обращаются в тексте

Считается, что одно упоминание имени богини дарит удачу, благополучие и исцеление от многих болезней. Она спасает от опасности, ведет моряков, дарит бессмертие душе.

Упоминание имени Тара дарит благополучие и удачу.

Энергия, сосредоточенная во второй чакре человеческого тела, посвящается Таре. Ее же необходимо представлять при напевании мантры. Тара является главной богиней в буддизме и носит множество имен. Одно из них – «Спасительница». Обладая немыслимой энергией сострадания, Тара всегда приходит на помощь молящимся. К ней обращаются для избавления от нужды, болезней и неудач.

С чем помогает мантра Белой Тары

Мантрой называется песня, которая пробуждает особые вибрации. Они выводят человека на новый уровень подсознания и дарят ему связь с высшими силами. При произнесении молитвы вокруг человека образуется биополе, которое помогает получить желаемое и обрести гармонию.

Белая Тара – мать для всех, кто обращается к ней. Она молниеносно приходит на помощь и дарит исцеление душе.

Но желания молящегося должны быть чистыми и непорочными. Его слова не могут нести зло другому человеку, только благо.

Мантра убирает на пути верующего препятствия, помогая ему достичь поставленной цели, самосовершенствоваться:

  • гармонизирует мысли;
  • позволяет найти свое призвание;
  • убирает страхи;
  • отодвигает патологические желания.

Мантра гармонизирует мысли и убирает страхи.

Священный текст и перевод

Белая Тара – это символ долгой и счастливой жизни. Молитвы ей возносят, думая о близком и очень дорогом человеке. Перечисление имен богини сопровождают в мантре просьбой о земном долголетии. Если хочется просить божество за другого, то в мольбе нужно произносить вместо слога «мама» имя близкого человека.

« Ом таре туттаре туре мама аю пунья джняна пуштим куру сваха » – это слова мантры.

Каждое из них имеет свое сакральное значение:

  • «мама» – «моя заслуга» (символизирует желание получить мудрость, долголетие и здоровье);
  • «аю» – долгая жизнь;
  • «пунья» – награда за чистую жизнь, долголетие, счастье;
  • «джняна» – мудрость;
  • «пуштим» – усилия ради получения большего (счастья, здоровья, денег);
  • «куру» – несуществующая страна, родина долголетия и счастья;
  • «сваха» – благословение, радость (аналог православного «аминь»).

Если перевести всю молитву на русский язык, то она будет иметь примерно такой текст:

«Кланяюсь Богине, что устранила всех врагов, великой освободительнице Таре. Хвала Тебе, спасительнице нашей, избавляющей от страхов с Туттаре, дарующей блага с Таре. Направляю Тебе мольбу о счастье, процветании, нравственности и мудрости, гармонии. С радостью склоняюсь к Тебе, Богиня».

Молитвы Таре произносят, думая о близком человеке.

Общие правила прочтения и слушания

Тара воспринимается как спасительница, которая поможет перейти на другой уровень жизни и достигнуть процветания. Она защищает от бед и помогает в трудных ситуациях. Регулярное чтение мантры божеству помогает обрести духовность и продлить жизнь.

Смерть придет в положенный срок, но богиня может отсрочить ее приход и позволит достичь Дхармы.

Чтобы выполнить практику, потребуется несколько минут:

  1. Полностью очистить мысли от дурного. Медитация Таре необходима не только для собственного счастья, но и для блага всего живого на планете.
  2. Принять удобную позу и закрыть глаза.
  3. Представить Тару, из сердца которой льется белый очищающий свет, проникающий через макушку в тело, наполняя его без остатка. Должно появиться ощущение, что по телу расплывается тягучий нектар божественной благодати.
  4. Произнести мантру не менее 108 раз. Для удобства можно использовать четки.
Читайте также:
Как очистить карму: значение стослоговой мантры Ваджрасаттвы

Во время медитации лучше оставаться в тишине, без посторонних людей и животных. Дыхание должно быть свободным, глубоким. Уместно проводить практику на природе.

Эффективность мантры Белой Тары

Регулярное прочтение мантры и медитации Тары дарят свободу, ощущение счастья и веру в то, что человек нужен вселенной. Принятие собственной значимости увеличивает внутренний потенциал, не дает размениваться на мелочи. Слова молитвы благотворно влияют на мозг, позволяют принимать важные решения. Частые практики продлевают жизнь и дарят здоровье, умиротворяют, просветляют, уравновешивают.

Советы и рекомендации

Весь процесс медитации и сама практика требуют сосредоточенности. Просить вреда другому человеку нельзя. Читать мантру лучше одному. Молитву стоит выучить наизусть, но результат будет и от слов, произнесенных с листа.

Мантра Зеленой Тары: молитва для исполнения желаний и защиты

Зеленая Тара – одна из форм богини Тары, которая защищает человека от страха и любых проявлений зла. По легенде, это самая подвижная форма богини, она успевает одарить своей милостью каждого нуждающегося за один момент времени. Мантра Зеленой Тары поможет избавиться от страхов, защититься от зла, а также исполнит самое сокровенное желание.

О богине

Богиня Тара – матерь всех Будд. Она имеет 21 форму или проявление, наиболее часто встречаются упоминания о Белой и Зеленой Таре. Зеленая Тара произошла из слезы Авалокитешвара, узревшего количество бед и несчастий простых людей. Это свирепое к врагам божество, которое готово защитить каждого, кто испытывает в этом нужду.

Внешне изображается как молодая девушка с зеленой кожей, восседающая на троне из лотоса. Ее поза говорит о готовности немедленно сорваться с места и нанести сокрушительный удар врагу, либо броситься на помощь нуждающемся. По легенде, Зеленая Тара настолько быстра, что успевает посетить каждого, кто находится в горе, за время, пока человек моргает.

Зеленая Тара предстает в мифах как богиня-спасительница, свирепая, но милостивая и справедливая.

За что отвечает Тара?

Зеленая Тара оберегает мир от восьми свирепых опасностей. В их числе:

  • львы, символизирующие гордыню;
  • дикие неуправляемые слоны, которые являются символом невежества и заблуждения;
  • пожар, которым описывается гнев, свирепость и агрессия;
  • змеи и другие ползучие гады, символизирующих деструктивную ревность;
  • грабители – символ фанатизма и заблуждения;
  • рабство – как символ скупости;
  • цунами и наводнения – привязанности и желания;
  • демоны, призраки, духи – сомнения и страхи.

Таким образом, зона ответственности Зеленой Тары распространяется на определенное явление в физическом и духовном плане.

Значение мантры Зеленой Тары

Существует несколько разновидностей мантры Зеленой Тары. Наиболее известная имеет следующий текст: “Ом Таре Туттаре Соха”, значение этой мантры определяется трактовкой каждого отдельного слова.

Мантру “Ом таре” (Om Tare) открывает слово “ таре”, что трактуется как обращение к богине. Это слово связывается с рядом негативных переживаний, которые может испытывать человек. В их числе:

  • мучения во время рождения;
  • предсмертные муки;
  • болезни и недуги;
  • отвращение;
  • пересечение с нежелательными объектами.

Также под влияние Зеленой Тары попадают ситуации, когда человек желает чего-то достичь, но получив не чувствует облегчения и радости. По сути, Зеленая Тара устраняет психический дискомфорт, о чем и свидетельствует первое слово, открывающее мантру.

Слог “туттаре” символизирует восемь грехов и явлений, от которых страдает человек. Именно эти грехи Зеленая Тара и призвана решать по праву своего рождения из слезы, оброненной при виде страданий человеческих.

Слог “туре” (“тур”) описывает такое распространенное явление, как невежество. Именно из-за него чаще всего страдает человек, однако в мантре невежество сопоставляется с реальным физическим и ментальным недугом, от которого Зеленая Тара избавляет просителя.

Слог “соха” имеет несколько значений. Этим словом человек взывает к богине, прося ее о благословении и защите. Благословения Тары очищают от невежества и других негативных явлений, от которых страдает человек. Этот слог делает человека чище, помогает избавиться от наваждения и приблизиться к божественной сущности Зеленой Тары.

Читайте также:
Как достичь счастья с помощью мантры: тексты и правила чтения

Как читать мантру?

Мантру “Ом Таре”, которую также называют зеленой мантрой, необходимо читать в особом расположении духа. Для чтения мантры “Таре туттаре туре соха” необходимо:

  • провести очищение тела;
  • открыть разум божественной энергии;
  • выпрямить спину, сесть ровно;
  • следить за дыханием;
  • визуализировать энергию Божественной Тары.

Очищающая энергия, которую представляет человек, должна иметь зеленый цвет, ведь именно он символизирует благословение богини. Мантру Зеленой Таре “Ом туттаре туре соха” лучше всего читать сидя в позе лотоса. Если принять такую позу не удается, можно просто сесть расслабленно, вытянув ноги вперед, но выпрямив спину. Зеленая энергия божества должна проходить по позвоночнику.

При наличии определенных проблем, можно визуализировать, как энергия проходит через каждый энергетический центр (чакры) и сплетается над головой в прочный кокон. Затем через кокон столб света выходит в космос, передавая молитву богине.

В каких случаях использовать мантру Зеленой Тары?

Мантра универсальна и может применяться во всех ситуациях, когда человеку нужно покровительство и помощь самой сострадательной богине.

Обращаясь к богине, важно помнить, что Тара откликнется только в том случае, если помыслы и сердце человека чисты и открыты божественной энергии. Нельзя читать мантру, чувствуя раздражение, злость или желая отомстить врагу – это негативно влияет на карму. Кроме того, Зеленая Тара, как и любое божество, нуждается в поклонении и любви, поэтому перед чтением мантры необходимо очистить разум от посторонних мыслей, сосредоточившись на восхвалении Зеленой Тары.

Мантру рекомендуется читать 108 раз. Время не имеет значения, так как Зеленая Тара находится везде в один момент времени, поэтому услышит молитву о помощи.

При болезнях

Мантра поможет скорее справиться с недугом, укрепить здоровье и восстановить энергетический потенциал. Особенно благосклонная Зеленая Тара к женщинам, поэтому охотно отзывается на просьбы о помощи. Практики утверждают, что обратиться к богине следует при любых гинекологических заболеваниях, невозможности забеременеть, а также при тяжело протекающей беременности – Зеленая Тара обязательно откликнется.

Защитная мантра

Мантра “Ом Таре Туттаре Соха” обладает мощным защитным действием. Она поможет защититься от происков врагов, чужого глаза, сплетен и клеветы. Также мантрой можно запирать жилище, так как Зеленая Тара защищает от грабителей и бандитов.

Защитная мантра поможет уберечься от диких зверей, змеиных укусов и природных катаклизмов, таких как землетрясения и наводнения. Также она защищает от возгорания и повреждений в пожаре.

Читая мантру с целью защиты, необходимо представлять, как вокруг человека образуется прочный кокон из зеленой энергии. Для защиты дома нужно визуализировать, как кокон распространяется на стены жилища.

От невзгод

Целительная энергия мантры способна успокоить, утешить, уберечь от страхов и тревоги. Мантру можно читать в тяжелых жизненных ситуациях, а также при потере близких и родных. Мантра очистит и успокоит душу человека, сделает его крепче и устойчивее. Как и все мантры, эта молитва эффективно устраняет стресс и нервное истощение, поэтому ее можно читать перед сном.

Чтобы исполнилось желание

Доброму и чистому человеку Зеленая Тара не может ни в чем отказать, поэтому мантра к богине помогает исполнять желания. Однако не стоит ждать, что все исполнится само собой. Эта мантра скорее помогает человеку почувствовать, что он в силах сам добиться поставленной цели. Мантру для исполнения желаний рекомендуется читать по 27 раз 4 раза в день.

Путевой оберег

Защитная мантра Зеленой Тары призвана уберечь от врагов, грабителей, злоумышленников. Ее можно петь вдали от дома, например, в путешествии. Также мантра поможет избежать невзгод в дороге, защитит от природных катаклизмов и нападения диких зверей.

Молитвы Таре на русском

Зеленая Тара – одна из самых сострадательных богинь, и она готова прийти на помощь тому, кто ее об этом попросит. При этом совершенно не важно, на какому языке просит нуждающийся.

При этом молитва не обязательно должна быть выучена, ее можно придумать на ходу. Это отличительная особенность Зеленой Тары – она слышит даже не высказанные просьбы, поэтому ничего страшного, если в момент общения с покровительницей человек вдруг забыл слова мантры или молитвы, ведь их всегда можно заменить другими словами.

Читайте также:
Как правильно читать славянские древние мантры

Семичастная молитва

Молитва, состоящая из семи строк, применяется для общения смертных с богами. Причем она универсальна, ее можно использовать для общения с другим богом:

“Почтительно простираюсь своими телом, речью и умом

И подношу облака всех видов даров, реальных и мысленно преображенных.

Исповедуюсь во всех своих неблагих действиях, накопленных с изначальных времён.

И радуюсь добродетелям всех святых и обычных существ.

Прошу, пребудьте до завершения циклического существования,

И вращайте колесо Дхармы ради живых существ.

Посвящаю все добродетели, собственные и других, великому просветлению”.

Повторить эти семь строк необходимо ровно семь раз. В день можно читать молитву 3, 9, 27 или 108 раз. Рекомендуется прибегать к ней в ситуациях, когда необходимо получить защиту.

Сжатая хвала, или молитва для крепкого здоровья

Согласно легенде, эту молитву от Тары получил монах, который был болен и воззвал к сострадательной богине:

“Ом Пред запредельной покорительницей, Арья Тарой, простираюсь.

Преклонение славной, что освобождает с Таре;

Ей, с Туттаре усмиряющей все страхи;

Ты даруешь все виды успеха с Туре;

Звуку Соха – высшее почтенье”.

Как видно, в этом мощной молитве спрятаны слова оригинальной мантры. Читать ее рекомендуется при болезнях. Также эта молитва используется для защиты от болезней в пути.

Обращение к Таре: медитация и визуализация

Для общения с богиней необходимо визуализировать ее образ. Лучше всего это делать во время медитации. Чтобы Зеленая Тара почувствовала, как к ней взывает человек, необходимо наполнить визуализируемый образ любовью, восхвалением, преданным служением богине.

Во время медитации тело должно быть расслаблено. Можно медитировать сидя в позе лотоса или лежа. Глаза закрыть, дышать ровно и ритмично. Следует представлять, как от образа Зеленой Тары отрываются лучи зеленого цвета, которые окутывают тело человека. Если мантра или молитва читается во время болезни, можно представить, как эти лучи проникают в больное место, помогая скорее восстановиться.

Советы новичкам

Настроиться на практику помогут обучающие видео и аудиозаписи мантры к Зеленой Таре. Найти такие материалы не составит труда. Прослушивание мантры поможет определиться с ритмом, ударениями и произношением слов. Существуют специальные обучающие медитации видео, посвященные общению с Зеленой Тарой. Эти видеоуроки помогут лучше представить богиню, научат концентрироваться на ее образе и держать его так долго, как нужно для полного круга пения мантры.

Самостоятельную практику можно начать с пропевания мантры Таре ежедневно по 7 раз. Затем постепенно увеличивать количество повторений, дойдя до 108.

Самые эффективные мантры для глубокого сна и отдыха

Бессонницей часто страдают те, кто живет в крупных городах, где ритм жизни достаточно насыщенный, а окружающая среда загрязнена. Стресс и недосыпание ведут к ухудшению здоровья, упадку сил, ослаблению иммунитета. Мантра для глубокого сна восстанавливает активность, избавляет от апатии и депрессии, повышает тонус организма.

Суть мантры для сна

Согласно статистике, 80% жителей планеты страдают от нарушений сна. Это вызывает хроническую усталость и снижение работоспособности. Чем быстрее развивается мир, выше достижения научно-технического прогресса, тем сильнее стресс и меньше времени на восстановление защитных сил.

По официальным данным, сейчас каждый второй житель крупного города страдает от бессонницы. Это вызвано с тем, что мозг не успевает перерабатывать тот объем информации, который поступает за день, и ему приходится трудиться и ночью, что негативно отражается на работе нервной системы и органов.

Мантры для сна и успокоения расслабляют, избавляют от напряжения и способствуют быстрому засыпанию.

Их также применяют для таких целей, как:

Мантру необходимо выбирать, отталкиваясь от целей. Тогда она будет достаточно сильной и энергетически заряженной на позитивный результат. Слушать ее можно ежедневно.

Как работает мантра на сон

Произнесение этих священных текстов влияет на выделение мелатонина — гормона, который отвечает за спокойный сон и помогает регулировать биоритмы.

Внешние обстоятельства и переживания уменьшают его выработку, поэтому нужно создать все условия для того, чтобы урегулировать данный процесс:

  • снизить уровень стресса;
  • расслабиться;
  • переключиться на позитивные мысли.

Мантра помогает сосредоточиться на текущем моменте, находиться в состоянии «здесь и сейчас». При повторении текста снижается активность коры головного мозга, расслабляются все мышцы в теле, наступает глубокое успокоение. Сознание настраивается на положительные вибрации.

Читайте также:
Как читать мощную мантру для исполнения желаний и любви

Список сильных мантр

Существуют сильные мантры, призванные помогать справляться с бессонницей, навязчивыми мыслями, тревогой и апатией. Всех их нужно читать непосредственно перед отходом ко сну.

Для лечения бессонницы

Эта мантра благодаря своей эффективности применяется часто.

Когда не получается заснуть, произносят такие звуки:

Мантру учите наизусть.

Чтобы техника подействовала, нужно соблюсти следующие правила:

  1. Как только наступит время ложиться спать, сразу оставить все дела и лечь в кровать.
  2. Выключить компьютер и телевизор, чтобы голубое свечение экрана не провоцировало активность головного мозга и не мешало заснуть.
  3. Включить аудиозапись мантры или произносить ее про себя (можно вслух, но шепотом).
  4. Повторять слова до тех пор, пока не почувствуется тепло, разливающееся по телу, а веки не начнут закрываться.

Мантру можно не только читать перед сном, но и наговорить на воду, а затем выпить за 5 минут до отхода ко сну. Под воздействием священных слов она меняет свою структуру и энергетику.

От хронической бессонницы и дурных мыслей

Этот текст нужно повторить 108 раз подряд:

Мантру повторяем 108 раз.

Во время произнесения сконцентрироваться на чакре Аджна, которая располагается между бровями. Тогда воздействие мантры многократно усилится.

На яркие и мудрые сны

Такая мантра дает возможность не только увидеть яркие сны, но и получить предсказание на будущее по интересующим вопросам.

Для этого перед сном произнести такие слова:

Слова проговариваем перед сном.

Они помогают настроить сознание на нужную волну. При этом необходимо мысленно задать тот вопрос, на который требуется получить ответ. Образ, явившийся в сновидении, даст подсказку, как действовать дальше и какие шаги предпринять.

Мантра, исцеляющая сон

Целительные вибрации этого текста гармонизируют внутреннее состояние, дарят энергию и бодрость. После хорошего сна человек будет чувствовать себя отдохнувшим, даже если спал недолго.

Эта мантра больше подойдет для дневного сна, однако ее можно произносить и на ночь.

Нужно проговаривать этот короткий текст до тех пор, пока не придут усталость и желание заснуть:

Мантра для дневного сна.

Избавляющая от ночных кошмаров

Священный текст, избавляющий от страшных снов:

От ночных кошмаров.

После произнесения этих слов исчезнет страх того, что сновидение может оказаться пророческим, а также уйдут неприятные ощущения, вызванные им.

Можно применить и другую мантру, устраняющую воздействие черной магии или сглаза:

Слова от сглаза.

Для реалистичных снов

Такие священные тексты подойдут для практики осознанных сновидений. Чтобы увидеть вещий сон, лучше всего лечь спать не позже полуночи, поскольку в это время чаще являются пророческие сновидения.

Мысленно сформулировать свой вопрос, чтобы получить на него ответ, а затем произнести следующий текст:

Чтобы увидеть пророческий сон.

Чтобы явиться во сне к своему возлюбленному, необходимо проговорить такие слова:

Мантра для влюбленных.

Делать это нужно тогда, когда он спит.

Детские мантры на ночь перед сном

Ухудшение сна и ночные кошмары доставляют сильный дискомфорт как ребенку, так и его родителям.

Поэтому перед сном стоит пропевать мантру над его кроваткой вместо колыбельной:

Мантра-колыбельная для малыша.

Делать это необходимо нечетное количество раз: 3, 7, 9 или 27, пока ребенок не уснет. Эти целительные звуки наполнят его сознание спокойствием и помогут заснуть крепким сном.

Другая мантра, помогающая избавить ребенка от плохих сновидений:

Мантру повторяем 27 раз.

Как выбрать подходящую

Выбирая мантру на сон, необходимо прислушиваться к ощущениям. Словосочетания, написанные на древнем языке — санскрите, легко произносятся и запоминаются. Можно включить понравившийся аудиофайл и слушать его в течение минимум 10-15 минут.

Подбирая мантру, важно помнить, что:

  • короткий текст не требует больших усилий для запоминания;
  • сочетание звуков не должно быть слишком сложным для воспроизведения;
  • мелодичная музыка — резонировать с внутренними ощущениями, вызывать положительные эмоции и успокаивать.

Практические рекомендации

Такие мантры произносят про себя или прослушивают аудиозаписи в наушниках, лежа в кровати перед отходом ко сну. Это помогает расслабиться, устранить негативные мысли, настроиться на отдых.

Кроме того, священные тексты избавляют от тревоги, ночных кошмаров и бессонницы.

Однако перед чтением или прослушиванием необходимо подготовиться следующим образом:

  1. Принять расслабляющую ванну с эфирным маслом (предпочтительно лавандовым).
  2. Проветрить спальню перед сном. Зажечь ароматические палочки.
  3. Произносить слова или прослушивать запись в удобном положении (лучше всего лежа) и комфортной одежде, чтобы ничто не отвлекало от процесса.
  4. Представлять, как теплая энергия растекается по телу, а ее мягкое свечение окутывает все вокруг, успокаивая и исцеляя.
  5. Использовать медитацию и другие духовные практики для полного погружения в сон и расслабления.

Практикуя чтение мантр перед сном, можно полностью избавиться от недосыпа, хронической усталости и других проблем. Однако следует соблюдать и режим дня, правильно питаться, практиковать ранние подъемы и т. п.

Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«

С этим материалом читают:

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Читайте также:
Как достичь счастья с помощью мантры: тексты и правила чтения

Лечебная успокаивающая мантра для сна

Крепкий сон — залог хорошего самочувствия в течение дня, источник энергии, позитивного настроения. Если качество сна ухудшилось, появилась бессонница, навязчивые мысли не дают уснуть, то сил на бодрый, продуктивный день вряд ли останется. В такие моменты можно себе помочь целительными словами и звуками индийской мантры для сна. Это знание, пришедшее от буддистов, практикуется людьми по всему миру.

Суть мантры для сна

Мантру для сна проговаривают про себя.

Высокочастотные песнопения слушают или проговаривают про себя, чтобы избавиться от бессонницы, переживаний, гнетущих мыслей. Это помогает расслабить тело, быстрее заснуть. Тревожные состояния, недосыпание приводят к ночным кошмарам. С помощью мантры можно избежать приема лекарств, избавиться от ночных страхов. А также настроиться на положительные, а по желанию, даже вещие сновидения. С правильно подобранными голосовыми формулировками невозможное становится возможным.

Мантра — священная индийская фраза. Имеет приятный сакральный звук, целебную энергетику, снимает повышенную тревожность. Во время засыпания весь организм, включая мозг человека, расслабляется, мягко настраиваясь на естественные биологические ритмы.

Принцип действия

Когда человек произносит слова мантры про себя или сосредотачивается на их прослушивании, то места для других мыслей не остается. Со временем поток отвлекающих размышлений останавливается, подсознание концентрируется на 1 фразе. Приходит умиротворение и покой. Даже если первые практики не приводят к главной цели — заснуть, то процесс уже запущен, результат все равно будет достигнут. Эффект молитвы расслабляет участки головного мозга, что позволяет разуму достичь состояния отдыха и полного восстановления.

Как выбрать подходящую

Выбрать мантру для сна несложно, доверьтесь своему внутреннему ощущению. Древние и традиционные формулы, написанные на санскрите, состоят из коротких словосочетаний, которые легко запомнить. Существуют длинные расслабляющие песнопения в виде аудиофайлов, которые обладают приятной мелодией, способствуют мягкому переходу в состояние сна.

Придерживайтесь следующих советов при выборе своей мантры:

  • она должна быть достаточно короткой, чтобы не концентрироваться на процессе повторения;
  • звуки не должны быть сложными в произнесении в первое время;
  • прочувствуйте мелодию, она должна быть согревающей и успокаивающей, откликаться в сердце при прослушивании песнопения.

Выбрать мантру можно по внутренним ощущениям.

Перечень наиболее эффективных молитв

В индийской религии существует ряд священных словосочетаний для различных целей, например:

  • от бессонницы, гнетущих мыслей;
  • для крепкого сна, восстановления жизненных сил;
  • от ночных кошмаров, страхов у взрослых и детей;
  • для ярких, осознанных сновидений;
  • исцеляющих тело, душу;
  • для избавления от боли и т.д.

Мантры повторяются по 27 или 108 раз. Это зависит от времени бодрствования перед глубоким сном.

Например, формулу для крепкого сна и успокоения произносят от 3 до 7 раз до появления нужного эффекта расслабления. Что касается лечебных, восстанавливающих душевное равновесие, то их следует произносить 108 раз.

Считается, что такое количество повторений обладает необходимой силой для включения дремлющего подсознания.

Для лечения бессонницы

«ОМ СУШУПТИ ОМ» — молитва от бессонницы. Восполняет душевные и физические силы. Утром человек чувствует себя эмоционально отдохнувшим, наполненным силой, любовью к жизни.

«РИ АХУМ ОМ» — действие мантры на крепкий и глубокий сон со сновидениями. Мягкое засыпание позволяет легко просыпаться по утрам.

Для лечения бессонницы поможет специальная молитва.

Читайте также:
Трансцендентальная медитация: тексты священных мантр

«АНГ САНГ ВАХЕ ГУРУ» — в переводе «движущаяся энергия любви и бесконечности танцует в каждой части, каждой клеточке моего существа». Это мощная по силе гипноза мантра. Освобождает от боли, успокаивает тело и разум. Воспользуйтесь ей, если вы не спите из-за физических страданий, постоянного стресса, переживаний.

От хронической бессонницы и дурных мыслей

«РИ А ХУМ» — повторяется 108 раз. Пропевая ее, сконцентрируйтесь на точке между бровями, в чакре Аджна, для усиления действия.

На яркие и мудрые сны

«ШУДДХЕ ШУДДХЕ МАХААЙОГНИ МАХААНИДРЕ СВААХАА». Иногда сновидения могут предупреждать человека о предстоящих событиях. Сны могут приоткрывать истину или давать ответы на волнующие вопросы. Такие сновидения называют пророческими. Эта молитва программирует на красивые и мудрые сны.

Мантра, исцеляющая сон

«ОМ СУШУПТИ ОМ» — другая волшебная формула, способная привести к гармонии тело и душу.

После пробуждения вы почувствуете себя энергичным и бодрым, даже если спали недолго. Подойдет для дневного сна, когда необходимо восстановить силы.

Избавляющая от ночных кошмаров

«ОМ ЗАГА ЛИ ЯА СУУХА» — сильная молитва для устранения боязни перехода страшного сна в реальность. Блокирует гнетущее настроение от приснившегося ночного ужаса.

«ХРИМ КШРАУМ ХРИМ» — снимает сглаз, борется с воздействием на человека через черную магию и колдовство.

Для реалистичных снов

Такие мантры интересны людям, практикующим осознанные, реалистичные сновидения. Они не так популярны, но не менее эффективны для практики погружения в иную реальность.

Для реалистичных снов есть специальные мантры.

«ОМ КИРИ КИРИ СВАХА» — вещие сны любят полночь, поэтому рекомендуется ложиться спать в это время. Слова идут глубоко в подсознание, визуализируются в реалистичные сновидения. При чтении мантры задайте вопрос Вселенной, и ответ не заставит себя долго ждать.

Любимый человек увидит ваш образ во сне, если проговорите, когда он спит: «ОМ ЙАМ ХАТИМ АИМ СТРИМ НИДРУ ШАКТА ОСТИ ШАКТАМ АМИР РИТАМ (имя любимого)».

Детские мантры на ночь перед сном

Ночные кошмары и плохой сон у детей — явление неприятное как для ребенка, так и для родителей. Молитву читают или мелодично поют вместо колыбельной над кроваткой малыша:

Сат Наам Карта Пуркх Нирбхо,

Нирвэр Акаал Мурат,

Гур Прасад Джап Ад Сач,

Хе Бхи Сач, Нанак Хоси Бхи Сач».

Рекомендуется пропевать эту молитву 3, 7, 9 или 27 раз, пока ребенок не уснет. Мягкие исцеляющие звуки помогут ему спокойно, крепко заснуть, увидеть добрые, красивые сновидения.

Когда малыша мучают ночные кошмары, перед засыпанием необходимо петь для защиты — «ОМ САГА ЛИ ЙА СУУХА».

Практические рекомендации

Мантры для сна надо читать про себя или прослушивать аудиозаписи в наушниках непосредственно перед сном, лежа в кровати. Это быстро расслабляет, настраивает на отдых, т.к. слова сопровождаются приятным аккомпанементом. Однако проговаривание мантры считается более эффективным при борьбе с бессонницей, тревогой и ночными кошмарами, потому что учит работать со своими энергиями, устанавливать контакт с божественным началом.

К ритуалу нужно подготовиться:

  1. Перед сном лучше принять ванну с успокаивающими эфирными маслами, например, лавандой. Место, где вы спите, надо проветрить, при желании можно ненадолго зажечь палочки с благовониями.
  2. Рекомендуется практиковать чтение молитвы для засыпания в удобной, невесомой одежде, а если допустимо, то без нее. Главное, чтобы вас ничего не отвлекало и не беспокоило.
  3. Во время прочтения постарайтесь визуализировать, как вокруг вас разливается теплая энергия с мягким свечением. Она окутывает ваше тело в кокон, даря утешение, исцеление и защиту.

Соблюдая несложные правила, практикуя чтение священных молитв, вы забудете о бессоннице, тревоге, гнетущих мыслях перед сном. Научитесь быстро засыпать и крепко спать всю ночь, а утреннее пробуждение привнесет в вашу жизнь энергию, здоровье и силы.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: